L-karnitiini on luonnollinen ja vaaraton tapa laihtua ja lisätä koulutuksen tehokkuutta.

Ohut hahmo ja painonpudotus pyrkivät moniin istumaan kyseenalaisiin ravintolisiin, joiden koostumus on huonosti tutkittu. Ehkä he voivat saavuttaa nopean vaikutuksen, mutta pääsääntöisesti omien terveytensä kustannuksella.

Hyödyllisten ja turvallisten huumeiden löytäminen tänään ei ole helppoa, mutta se on toteutettavissa oleva tehtävä. Erityisesti urheilijat rakastavat käyttää L-karnitiinia laihtumiseen ja lihasten rakentamiseen. Se on vitamiinimainen aine, joka on täysin vaaraton ja täysin luonnollinen.

kuvaus

L-karnitiini - B-vitamiineihin liittyvä aine, joka syntetisoidaan ihmiskehossa. Läsnä tiettyjen lihasten ja maksan kudoksissa. Se nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, tukee koentsyymi A: n aktiivisuutta (se hapettaa rasvahapot). Sitä käytetään munuaissairauden hoitoon.

Kun se on puutteellinen, elimistö ei voi käsitellä elintarvikkeista peräisin olevia rasvoja, jotka johtavat paitsi lihavuuteen myös sydänongelmiin.

Tähän aineeseen perustuvia valmisteita käytetään aktiivisesti virallisessa lääketieteessä.

makeiset

Laihdutus L-karnitiinin kanssa on yksi kiinteä plus lähes puuttuvat:

  • rasvanpoltoprosessien aktivointi;
  • kyky käyttää muita lisäaineita;
  • vanhenemisprosessin hidastuminen;
  • sydämen ja verisuonten suojaaminen kolesterolista;
  • sydän- ja voimaharjoittelun helpotus;
  • tonic- ja immunostimuloiva vaikutus;
  • ei lihaskipua harjoituksen jälkeen;
  • vähärasvaisen lihasmassan kasvu;
  • vähentää väsymystä - henkistä ja fyysistä.

Kun nautitte ravintolisistä sen kanssa, huomaat itse, että harjoituksesi ovat tulleet paljon menestyksellisemmiksi ja tehokkaammiksi. Kestävyys kasvaa ja sen myötä saavutat uusia korkeuksia - menetät paljon enemmän kaloreita.

Nimet. Eri lähteistä L-karnitiini löytyy eri nimistä: levokarnitiini, l-karnitiini, Bt-vitamiini, vasen karnitiini, B11-vitamiini.

Painonpudotusmekanismi

L-karnitiinia voidaan käyttää turvallisesti painonpudotukseen, koska sen ominaisuudet takaavat paitsi parannetun hyvinvoinnin ja koulutuksen tehokkuuden myös upeat ulkoiset muutokset kuvassa.

Se suorittaa seuraavat toiminnot:

  • suojaa lihaskudosta halkaisulta;
  • Sillä on positiivinen vaikutus hermostoon, joka on erittäin tärkeää painon menettämiselle (ei ärsytystä) ja voimakasta liikuntaa (mieliala on kohonnut, minkä ansiosta harjoitukset suoritetaan säännöllisesti, keskeytyksettä);
  • muuntaa rasvat energiaksi, estäen niiden kerrostumisen kehon eri osiin;
  • estää maitohapon kertymisen lihaksissa;
  • ehkäisee overtraining-oireyhtymän kehittymistä;
  • vähentää kolesterolia;
  • vähentää urheilun jälkeistä elpymistä;
  • ylläpitää stabiilia koentsyymi A: ta kehossa, mikä on erittäin tärkeää energian aineenvaihdunnan optimoimiseksi;
  • edistää detoksifikaatiota sytotoksisista orgaanisista hapoista ja ksenobiooteista;
  • lisää kestävyyttä;
  • kiihdyttää proteiinin metaboliaa;
  • on anabolinen, eli se edistää lihasmassan kasvua.

Niinpä sitä voidaan käyttää kahdessa suunnassa: voimaharjoittelun tehokkuuden lisäämiseksi anabolisena aineena ja kehon painon vähentämiseksi rasvapolttimena. Mutta tämä tapa käsitellä ylimääräisiä kiloja ei ole laiska - ilman koulutusta ei tule tuloksia.

Nimen alkuperä. Termi "L-karnitiini" palaa latinalaiselle "caris": lle, joka tarkoittaa "lihaa", koska tässä tuotteessa se on melko paljon.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Urheilijat voivat käyttää virallisesti L-karnitiinivalmisteita. Doping-komissio, ne eivät ole kiellettyjä, joten monet eivät lakkaa käyttämästä sitä jopa kilpailujen aikana.

Terapeuttiset käyttöaiheet:

  • miesten hedelmättömyys;
  • hypoperfuusio;
  • dyscirculatory encephalopathy;
  • ihosairaudet: seborroosinen ihotulehdus, psoriaasi, polttopotilaat, ekseema, lupus erythematosus;
  • kasvun hidastuminen;
  • voimakas liikunta - vähentää väsymystä, parantaa tehokkuutta ja kestävyyttä anabolisena ja adapogeenisena;
  • sydäninfarkti;
  • iskeeminen kardiopatia, aivohalvaus;
  • aivoverenkierron häiriöt;
  • Cygnus-Pearsonin neuropatia;
  • lihavuus;
  • karnitiinipuutos patologiat: Marfan, Ehlers-Danlos ja Beals -oireyhtymä, tuberousskleroosi, progressiivinen lihasdüstroofia;
  • aivovauriot;
  • infarktin jälkeiset olosuhteet;
  • kuntoutus leikkauksen ja vakavien sairauksien jälkeen;
  • MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre-oireyhtymät;
  • angina pectoris;
  • tyreotoksikoosi.

Merkkejä painonpudotuksesta:

  • väsymys fyysisen rasituksen aikana;
  • kipu, kouristukset harjoitusten jälkeen;
  • raajojen vapina, voimakkaasti jännittyneitä lihaksia;
  • urheilun tulosten puute niiden intensiteetistä huolimatta;
  • vatsaaliset vatsan rasvat;
  • hengenahdistus, heikkous, huimaus, nopea syke koulutuksen aikana.

Vasta:

  • allergiat;
  • raskaus;
  • unettomuus;
  • epigastrinen kipu;
  • HIV;
  • verenpainetauti;
  • yliherkkyys;
  • ruoansulatushäiriöt;
  • kilpirauhasen sairaus;
  • imetys;
  • syöpätaudit;
  • munuaissairaus;
  • diabetes;
  • sydämen vajaatoiminta;
  • trlmethylaminuria;
  • epilepsia.

Tämä aine ei voi vaikuttaa haitallisesti elinten toimintaan. Mutta se käynnistää prosessit, jotka aiheuttavat kehon järjestelmiä toimimaan tehostetussa tilassa. Ja jos aluksi terveys ei ole kunnossa, se ei yksinkertaisesti voi selviytyä. Muista siis ottaa tämä luettelo huomioon.

Tarinasta. Neuvostoliitossa DL-karnitiinikloridia käytettiin hermoston sairauksien hoitoon, vaikka tietoja tämän tuotteen hyödyistä keskushermostoon ei suoritettu.

Sovellussäännöt

On erittäin tärkeää tietää, miten ottaa L-karnitiinia, jotta siitä saadaan mahdollisimman suuri hyöty. Menetelmät ja annokset määräytyvät eri tekijöiden perusteella. Valitun lääkkeen ja yksilöllisten ominaisuuksien johtava rooli.

Markkinoilla on erilaisia ​​ruokavalionlisäyksiä levokarnitiinilla: kapseleissa ja tableteissa, nestemäisessä muodossa, jauheena. Jokainen ohje on liitetty, jota on noudatettava. Jos suositeltu annos tai hoito ei jostain syystä sovi sinulle, voit aina säätää näitä parametreja kouluttajan kanssa.

Tämä vaihtoehto on vieläkin edullisempi, sillä ohjaaja voi arvioida henkilökohtaisesti tietojasi ja suositella, miten joudut saamaan hankittua lääkettä. Se riippuu alkuperäisestä painostasi, terveydestäsi ja suunniteltujen harjoitusten intensiteetistä.

Kapselit ja tabletit

Tämä on kätevin ja halutuin muoto. L-karnitiinin asianmukainen antaminen kapseleissa ja tableteissa määräytyy kunkin yksittäisen lääkkeen ohjeiden mukaan, koska vaikuttavan aineen pitoisuus niissä voi olla erilainen.

Suositeltu päivittäinen saanti on enintään 3000 mg. Se on jaettava osiin.

Jos on valittavissa pillereitä ja kapseleita, pidä viimeksi mainittua. Ne imeytyvät nopeammin veressä.

Nestemäisessä muodossa

Konsentroitua siirappia tai L-karnitiinin kevyttä liuosta otetaan ateriasta riippumatta. Hän juo laimentamattomana. Urheilijoita suositellaan käyttämään 15 ml ennen koulutusta kerran päivässä. Kurssin kesto on 6 viikkoa, sitten 2 viikon tauko ja edellinen kuvio toistetaan uudelleen.

jauhe

Levokarnitiinijauhe on valkoinen kiteinen konsentraatti, jolla ei ole makua tai hajua. Liukenee helposti veteen, voit juoda jopa mehua. Taloudellinen annosten osalta. Ainoa haittapuoli - kokki on aika. Mukavuuden vuoksi valmistajat täydentävät työkalun mittauskupilla.

Löydät karnitiinia tikkuja, mikä on erittäin kätevä: 1 keppi = 1 annos. Jokaisessa valmisteessa on mukana valmistajan käyttöohjeet, jotka osoittavat suositellun annoksen.

  1. Ensimmäinen jauheen osa on aamulla ennen ateriaa, toinen 30 minuuttia ennen liikuntaa.
  2. Jos liikunta on suuri, voit juoda 3 kertaa päivässä.
  3. Kurssi: 2 kuukautta laihdutus / 2 viikon lepoaika. Voit toistaa tämän mallin kuusi kuukautta.

Suurin päivittäinen annos säilyy samana kuin kapseleita käytettäessä - 3000 mg, mutta siihen ei ole tarvetta päästä kiinni. Vasemman karnitiinin käytön tarkoituksesta jauheessa päivittäiset annokset voivat olla erilaisia:

  • monimutkaiseen hoitoon: 1 200 mg;
  • voimakas fyysinen rasitus: 1 600 mg;
  • urheilijoille: 2000 mg;
  • laihtuminen: 1500 mg.

Kiinnitä huomiota seuraaviin jauhemaisiin valmisteisiin:

  • 300 grammaa puhdasta karnitiinia RPS Nutritionista (USA);
  • Scitec Nutritionin (USA) painon lasku + parannettu verenkierto, aivojen ja sydämen toiminta;
  • karnitiinin, tauriinin ja B-vitamiinien konsentraatti Ostrovitista (Puola);
  • lipotrooppinen kompleksi mineraalilisien kanssa, anabolisten ja neurostimuloivien kofeiinien vaikutus PowerPro (USA);
  • monimutkainen kolmiarvoinen kromi ja kasviuutteet BioTechistä (USA);
  • 4 muotoa (puhdasta, jätettä, asetyyliä, fumaraattia), joissa on aromiaineita Carnibolic Nutrabolicsista (USA);
  • 300 g vasemman karnitiinitartraattia ilman lisäaineita anabolisista innovaatioista (USA);
  • 700 ml asetyyli-L-karnitiinia steariinihapolla SAN: lta (USA).

Nämä ovat tehokkaimmat jauhevalmisteet, jotka ovat osoittautuneet ravintolisien markkinoilla.

injektiot

On myös toinen tapa käyttää L-karnitiinia - 10-prosenttisen liuoksen lisääminen lihas- tai laskimoon. Käyttötarkoitus, jos suun kautta antaminen ei ole mahdollista (suun, ruoansulatuselinten). Annostus määritetään yksilöllisesti.

  1. 100 mg ainetta laimennetaan 50 ml: aan natriumkloridiliuosta (0,9%).
  2. Injektoidaan hitaasti laskimoon: jet (noin 3 min) tai tippuminen (noin 60 tippaa / min).

Muista, että L-karnitiinin injektioihin liittyy usein epämiellyttäviä tunteita. Sivuvaikutusten joukossa - verisuonten vaurioituminen, pehmeät kudokset.

Kaikista levarnitiinisuihkua käyttävien lääkkeiden käyttötavoista - tehokkain, mutta samalla ei täysin onnistunut. Ensinnäkin, kaikki eivät voi laittaa laukausta omaansa. Toiseksi kipu sen jälkeen häiritsee koulutusta.

Ole tarkkaavainen. L-karnitiinilla on kaksoisveli, sen synteettinen analogi on D-karnitiini, joka ei ole kaukana positiivisesta vaikutuksesta kehoon. Tutkimukset osoittavat, että jotkut häikäilemättömät urheiluravinteiden valmistajat voivat sisällyttää sen ravintolisiin. Lue huolellisesti ostettujen lääkkeiden koostumus, jotta se ei näy siellä.

Muita suosituksia

Aluksi kannattaa päättää, mistä ostat lääkkeitä L-karnitiinilla:

  • terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on parempi ostaa lääke apteekissa;
  • Painonpudotuksen vuoksi pidä etusijaa ravintolisiin, jotka voidaan tilata useista online-resursseista;
  • Koulutuksen tehokkuuden lisäämiseksi käytä urheiluravintoa, jota myydään erikoisliikkeissä.

Ja yritä noudattaa seuraavia suosituksia:

  1. L-karnitiinia voidaan ottaa paitsi lääkkeiden ja ravintolisien muodossa. Tämä aine on ylimäärin elintarvikkeissa (luettelo on esitetty alla).
  2. Anaboliset aineet ja lipohappo parantavat L-karnitiinin vaikutusta.
  3. Se edistää laihtumista vain silloin, kun on aerobista liikuntaa. Jos on toivottavaa, että miehet työskentelevät kuntosalilla, voimistelu, tanssi, Pilates, kunto, lenkkeily ja pyöräily sopivat naisille.
  4. Älä nälkää. Noudata osittaisen ravitsemuksen periaatteita: aterioiden tulisi olla yleisiä ja annoksia pieniä.
  5. Ruokavaliossa tulisi hallita vähärasvaisia ​​tuotteita.
  6. On suositeltavaa nojata proteiineihin, rajoittamalla hiilihydraattien saantia.
  7. Alkoholi on ehdottomasti kielletty.
  8. Mono-ruokavalioita ei suositella.
  9. Koulutuksen tulee kestää vähintään 30 minuuttia.

L-karnitiinia sisältävät elintarvikkeet:

  • appelsiinimehu;
  • maapähkinävoita;
  • pekoni;
  • valkoinen leipä;
  • jauheliha;
  • kananrinta;
  • pasta;
  • jäätelö;
  • riisi (keitetty);
  • sianliha;
  • parsa;
  • naudanlihaa;
  • turskaa;
  • täysmaito;
  • munat.

Sisällytä nämä elintarvikkeet päivittäiseen ruokavalioon, jotta voit rikastuttaa kehoa tämän luonnollisen aineen kanssa.

Huomaa. L-karnitiini tuhoutuu lämpökäsittelyllä. Siksi, jos edellä mainitun luettelon tuotteita voidaan syödä raakana, syödä niitä ilman keittämistä liesi.

Haittavaikutukset

Levokarnitiinilla on sivuvaikutuksia, mutta niitä esiintyy hyvin harvoin. Yliannostus on lähes mahdotonta, koska kaikki aineen ylimäärät erittyvät aktiivisesti virtsaan.

Kun ohjeiden tai vasta-aiheiden rikkomukset saattavat aiheuttaa seuraavia epämiellyttäviä oireita:

  • allergiset reaktiot;
  • unettomuus;
  • kivulias ruoansulatus (dyspepsia);
  • vatsakipu (gastralgia);
  • hengityksen haju;
  • hermostuneisuus;
  • liiallinen hikoilu;
  • lisääntynyt ruokahalu;
  • oksentelu;
  • kouristuskohtaukset;
  • pahoinvointi.

Yleensä kaikki haittavaikutukset lääkkeiden ottamisen jälkeen kulkevat 2-3 päivän kuluessa. Jos näin ei tapahdu, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

Huomaa. On erittäin hyödyllistä, että miehet ottavat L-karnitiinia paitsi laihtumiseen ja lihasrakentamiseen, mutta myös niiden lisääntymistoimintojen parantamiseen. Tämä aine edistää osaltaan siittiöiden aktiivisuutta ja sitä määrätään jopa hedelmättömyyden hoitoon.

luokitus

Minkä L-karnitiinin paino on parempi? Valintaa ei ole helppo tehdä, koska siihen on paljon lääkkeitä.

Alla on luettelo tehokkaimmista ja halutuimmista ravintolisistä.

  1. Dymatize (USA) -asetyyli-L-karnitiini. 24 kappaletta 90 kapselille.
  2. Acetyyli-L-karnitiini, Maxler (Saksa). 18 dollaria 100 tabletille.
  3. Acetyyli-L-karnitiini, Twinlab (USA). 54 kappaletta 120 kapselia.
  4. Alcar from SAN (USA) - tabletit. 44 dollaria 100 kpl.
  5. Carni X Scitec Nutritionista (Unkari). $ 16 60 kapselille.
  6. Gaspari Nutrition (USA) - karvapeite - jauheena. 35 dollaria 100 grammaa kohden.
  7. Attack L-karnitiini Power Systemistä (Saksa) - ratkaisu, jossa on guarana ja kofeiini. $ 21 500 ml: lle.
  8. L-karnitiini Power Systemistä (Saksa) - ratkaisu. 31 dollaria per 1000 ml.
  9. L-Carnitine-3 000 Maxleristä (Saksa) - tiiviste. 25 dollaria per 1000 ml liuosta.
  10. L-Carnitine-750 Maxleriltä (Saksa). 23 dollaria 100 kapselia kohti.
  11. Kapselit L-karnitiini Weideristä (Saksa). 19 dollaria 100 kapselia kohti.
  12. Nesteen L-karnitiinin äärimmäinen kaava Weideristä (Saksa). 24 dollaria 20 ampullia.
  13. L-karnitiiniteho SAN: lta (USA) - kapseleina. 19 dollaria 60 kpl.
  14. Xtreme L-karnitiini, Dymatize (USA). 18 dollaria 60 kapselille.
  15. L-karnitiini Myproteinilta (UK). 12 dollaria 90 tabletille.
  16. L-karnitiini Ultimate Nutritionista (USA). 20 dollaria 30 pillerille.
  17. Konsentroi L-karnitiini VP Laboratorysta (UK). 31 dollaria per 1000 ml liuosta.
  18. L-karnitiini, Maxler (Saksa) - ratkaisu. 38 dollaria per 1000 ml.
  19. Nestemäinen L-karnitiini, Optimum Nutrition (USA). 10 dollaria lähes 350 ml: lle.
  20. L-karnitiini GlavAktivilta (Venäjä). 6,7 dollaria 60 kapselille.

Jos haluat löytää itsellesi parhaan lääkkeen, kokeile eri vaihtoehtoja.

Historiallisten sivujen kautta. L-karnitiinia löysi vuonna 1905 tutkijat V.S. Gulevich ja R.P. Krimberg. He eristivät sen lihaskudoksesta.

analogit

L-karnitiini on monien lääkkeiden pääasiallinen vaikuttava aine, jota voidaan käyttää sekä terapeuttisiin tarkoituksiin että laihtumiseen. Suosituimmat analogit:

  • Alimba - italialainen huume;
  • Karnith;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - mahalaukun sairauksien hoitoon tarkoitettu lääke, joka on saatavana jauheena liuoksen valmistukseen tai injektiopulloon (tuotanto - Kreikka);
  • Elkar - keino parantaa aineenvaihduntaprosesseja, voit ostaa vesipitoisen liuoksen (pisaralla ja koeputkella) ja ampullit injektiota varten.

Elastiset pakarat, ohut vyötärö, täytetty puristin - kaikki tämä on täysin mahdollista, jos L-karnitiinia tuodaan painonpudotusohjelmaan. Miehillä on hyvin halutut kuutiot, ja naiset voivat ilahduttaa niitä ympäröiviä ihmisiä täydellä kuvalla. Samalla terveytesi pysyy täydellisessä järjestyksessä, ja joissakin tilanteissa se jopa paranee.

Kenen pitäisi ottaa L-karnitiinia

Useimmissa Internet-lähteissä L-karnitiini on lisäaineena yksinomaan urheiluravintoina. Ehkä tämä on totta, koska urheilijat käyttävät tätä ainetta useimmiten ja ihmiset menettävät painonsa. Mutta silti kannattaa selvittää, mitä L-karnitiini on, mitä keho sitä tarvitsee ja kenelle se sopii.

Vähän L-karnitiinia

L-karnitiini on aminohappo, joka syntetisoidaan ihmiskehossa kahdesta muusta olennaisesta aminohaposta ja joka nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kun L-karnitiinia ei ole kehossa, sen normaali toiminta on heikentynyt, lipidien hajoamisen nopeus pienenee, mikä voi johtaa liikalihavuuteen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin.

Kuka ja miksi pitäisi ottaa L-karnitiinia?

L-karnitiini on aine, joka lisää kestävyyttä ja estää kehon nopeaa väsymystä fyysisen rasituksen aikana. Siksi urheilijat rakastavat häntä niin paljon, koska niiden harjoitukset L-karnitiinia käytettäessä tehostuvat ja tuovat nopeammin toivotun tuloksen. Myös L-karnitiini kiihdyttää lihasten elpymistä liikunnan jälkeen, joka ei tietenkään voi olla ilo kaikesta urheilusta. Tietoja siitä, kuinka lihakset harjoituksen jälkeen, he tietävät, todennäköisesti, monet. Jos L-karnitiinia harkitaan yleensä sen ominaisuuksien suhteen, se tehdään kahdessa pääkannassa: rasvanpolttajana ja lisäaineena, joka parantaa immuniteettia. Jos ensimmäisessä tapauksessa rasva muunnetaan energiaksi vain urheilun aikana, toinen vaihtoehto on mahdollista ilman niitä. Ihmiset, joilla on heikko koskemattomuus, tarvitsevat myös L-karnitiinia elpymistä varten. Lisäksi aine lisää myös henkisen aktiivisuuden lisääntymistä.

Hyödyllisiä arvosteluja L-karnitineista

Emme voineet jättää huomiotta l-karnitiinin ostajien mielipiteitä, joten päätimme, että olisi asianmukaista antaa palautetta eri ihmisiltä eri karnitineista. Archie Medeev kirjoittaa Scitec Nutrition ReStyle -lisäaineesta: ”Suosittelen, että miehet ottavat 2 kapselia kerrallaan ja eivät juo yöllä. Illalla on parempi pidättäytyä, koska et nuku pitkään. Joku huomaa lievän epäselvyyden ensimmäisinä päivinä. Minulla ei ollut. Ilmeisesti riippuu kehosta. Lääke toimii parhaiten sydänkuormituksessa. On selvää, että kaikkia koulutuksia vain sydämessä ei voida rakentaa, mutta päätellään, että tämän lääkkeen urheilu tarvitsee voimakkaampaa. Yleisesti ottaen olen tyytyväinen, mutta siinä on vivahteita. ”Artem Ignatov noin 500-litraisesta täydellisestä ravitsemuksellisesta L-karnitiinista:” Suosittelen juoda sitä kuivausrummulla 3 kertaa päivässä, mutta ei illalla, mutta et voi nukahtaa. Yleisesti ottaen en löytänyt puutteita. Aktiivinen urheilu, PP ja täydennys = hyvinvointi ja aktiivinen kuivaus! Mutta vakavasti, se toimii rasvanpolttajana. Jos et lisää polttoainetta tuleen ja älä käytä haitallisia elintarvikkeita, niin laihduttaa - vain sylkeä. "Yulia Boyko noin BioTech L-Carnitine 70000 + Chrome:" Hyväksyn vain toisen viikon, mutta vaikutus on jo vähän havaittavissa. Energia kasvoi ja ei enää halunnut syödä. Minulle kerrottiin, että on tärkeää tarkkailla ruokavaliota ja kieltää roskaruoka. Tämä on vaikeinta. Vaikka on vaikea taistella toiveiden kanssa. Mutta karnitiinilla on hyvä laatu. Kuntosalissamme kaikki kouluttajat neuvovat häntä seurakunnissaan. Ja hinta ei pure. "Löysimme nämä arviot tästä l-karnitiiniluettelosta - https://f.ua/shop/zhiroszhigateli/20749-osnovnye-komponenty-vhodyaschie-v-sostav_l-karnitin/. Internetissä on monia hyödyllisiä arvioita täysin erilaisista karnitiinivalmistajista ja niiden tuotteista. Etsi ja lue arvosteluja, ne ovat hyödyllisiä.

Hyödyllistä tietoa! Milloin L-karnitiini auttaa?

Neuvoa juoda L-karnitiinia turhaan. Jos päätät laihtua, niin L-karnitiini - on erinomainen työkalu, joka ei vahingoita kehoasi selviytymällä ylipainoon. Tässä tapauksessa on tärkeää muistaa, että sinun on yhdistettävä lääke aktiiviseen fyysiseen rasitukseen. Sinun täytyy pelata urheilua vähintään 25 minuuttia päivässä, koska vasta tämän jälkeen rasvat alkavat hajota ja muuttua energiaksi. L-karnitiinia on mahdollista käyttää sekä koulutuksen alussa että harjoitusten aikana. On syytä huomata, että L-karnitiinin ottaminen painonpudotukseen on mahdollista vain yhdessä säännöllisen ja aktiivisen fyysisen rasituksen kanssa. Liikunta kuntosalille tässä tapauksessa on välttämätöntä. Muuten vain riskit lisäävät ruokahalua merkittävästi ja ansaitset laihtumatta, mutta enemmän painoa. Aktiivisen harjoituksen keston on oltava vähintään 30 minuuttia. Tänä aikana alkaa lipidien polttamisprosessi ja siten ylipainon menetys. Ja älä unohda, että mikä tahansa ravintolisä vaatii seurantaa ja ohjeiden noudattamista. Älä unohda lääkärin neuvoja. Ole tarkkaavainen kehollesi ja olet aina terve.

8 parasta L-karnitiinia

Nykyaikaisen urheiluravintomarkkinoiden edustajana on suuri joukko lääkkeitä, joita kutsutaan rasvapolttimiksi. On monia tyyppejä, mutta yksi halutuimmista on L-karnitiini (eli vasen karnitiini). Katsaus parhaiden ja hyvien puolien (urheilijoiden mielestä) L-karnitiinit - sijoituksessamme.

Mikä on jäljellä oleva karnitiini?

L-karnitiini on luonnollinen aine, jonka ihmiskeho tuottaa osittain riittävän määrän proteiinipitoisia elintarvikkeita (liha, siipikarja, munat jne.).

Periaatteessa karnitiini ei ole täsmälleen rasvapoltin. Pikemminkin se on ravintolisä, joka auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, lisää kestävyyttä ja vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Niinpä koulutuksen voimakkuus kasvaa ja energian saaminen rasvan kerääntymisestä tulee jopa hieman sivuttaiseksi, mutta ei vähemmän toivottavaa vaikutusta.

Tärkeä selvennys - karnitiinin tunne ei ole olennainen: fyysinen aktiivisuus (erityisesti sydän) ja tasapainoinen ruokavalio. Tästä syystä eri mielipiteet lääkkeestä. Levottomuutta ilmaisevat yleensä ne, jotka toivovat "maagista pilleria", joka auttaa menettämään painoaan istuessaan sohvalla. Mutta ihmiset, joille pahamaineinen terveellinen elämäntapa ei ole tyhjä ääni, pitävät L-karnitiinia erinomaisena apuna hyvän fyysisen muodon saavuttamisessa.


L-karnitiinin vapautumismuodot


neste

Tässä muodossa elimistössä karnitiinia imeytyy nopeammin, ja siksi se alkaa toimia nopeammin. Haittapuolena on säilöntäaineiden ja makeutusaineiden läsnäolo.

jauhe

Venäjän markkinoilla tällainen L-karnitiini löytyy useimmiten kahdesta versiosta: apteekista (pussien tai pussien muodossa veteen liukenemista varten) ja urheilusta (monet tuotemerkit yksinkertaisesti pakkaa karnitiinia säiliöihin). Haittapuolena on, että jauhe on laimennettava jollakin tavalla, ja se on kätevä, että se voidaan lisätä valmiiseen juomaan.

Tabletit tai kapselit

Tämä vaihtoehto imeytyy pidempään kuin nestemäinen, mutta se sisältää vähintään vieraita aineita. Kun ostat, sinun tulee kiinnittää huomiota puhtaan karnitiinin koostumukseen ja pitoisuuteen.

9 parasta L-karnitiinia

Ominaisuuden luokitus

L karnitiini (levokarnitiini) on luonnossa esiintyvä aminohappo, joka edistää rasvakudoksen hajoamista, lisää fyysistä kestävyyttä, normalisoi kolesterolia ja toimittaa aktiivista happea. Naiset käyttävät painonpudotukseen sekä urheilijoita täydentämään elimistön välttämättömien ravintoaineiden tasapainoa ja parantamaan anabolisia toimintoja. Sisältää siipikarjanlihaa, raejuustoa, maitoa, juustoa.

Ei ole aina mahdollista saada ravintoaineita riittävästi elintarvikkeista. Siksi välttämättömien aminohappojen päivittäisen annoksen aikaansaamiseksi vapautuu L-karnitiiniin perustuvia biologisesti aktiivisia lisäaineita. Arvostelujen ja luokitusten mukaan vasemman karnitiinin parhaat valmistajat kapseleina, tableteina, jauheena, sisäisenä käyttöön tarkoitettuna nesteenä ovat:

  1. SAN Nutrition on yksi parhaista urheiluravinteiden ja ravintolisien valmistajista Kaliforniassa, Yhdysvalloissa.
  2. Bioteck USA on amerikkalainen brändi, joka on perustettu yli 20 vuotta sitten. Tuotteiden valmistusprosessissa etusijalle asetetaan teknologiset raaka-aineet, todistetut, patentoidut reseptit.
  3. NOW FOODS on amerikkalainen tuotemerkki, jolla on omat laboratoriot, korkeat laatuvaatimukset. Kyky ostaa huumeita erittäin puhdistetuista raaka-aineista kohtuulliseen hintaan.
  4. Optimum Nutrition on valmistaja Yhdysvalloista, jota pidetään maailman johtavana urheiluravinto- ja ravintolisien tuotannossa. Laajasta valikoimasta voit ostaa tuotteita "kuivumiseksi" ja painonnousuun.
  5. UNS on urheiluravintolan valmistaja Puolasta. Ravintolisät valmistetaan laadukkaiden ja tuontirakenteiden perusteella. Optimaalisen muotoilun saavuttamiseksi tutkimuslaitosten kanssa tehdään lisää yhteistyötä.

Valmistaja ilmoittaa pakkauksen käyttöajan keston ja taajuuden. Paras L-karnitiini sijoittui asiantuntijoiden ja ostajien mukaan.

Paras L-karnitiinikapseli ja-tabletti

Huolimatta siitä, että kiinteä L-karnitiini imeytyy pidempään kuin muut, se ei sisällä vähimmäismäärää vieraita komponentteja. Valittaessa on tärkeää tutkia huolellisesti karnitiinin prosenttiosuuden koostumus. Tabletit ovat heti käyttövalmis, joten ne on helppo ottaa tiellä.

3-alfa-lipohappoasetyyli-L-karnitiini 60 (GNC)

Kaksikomponenttinen ravintolisä alfa-lipohappoon ja asetyylikarnitiiniin. Esitetään suun kautta annettavina kapseleina, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa, lisäävät energiakäyttöä, nopeuttavat liiallisen rasvan polttamista. Valmistaja suosittelee kapseleiden käyttöä kahdesti päivässä, pakkaus on suunniteltu 1 kuukauden aktiiviseen, säännölliseen käyttöön. Nielemisen jälkeen asiakkaat havaitsevat voimakkaan voimakkuuden lisääntymisen ja ei-toivottujen sivureaktioiden puuttumisen myös silloin, kun on tarpeen käyttää suurta annosta ravintolisää pitkään.

Työkalulla on monikomponenttinen, tasapainoinen koostumus, jonka kautta aktiiviset aineosat täydentävät toistensa positiivisia farmakologisia ominaisuuksia. Mikä auttaa stimuloimaan kasvuhormonin tuotantoa ja nopeuttamaan elpymisen ja kudosten elvyttämisen prosesseja sekä hidastamaan kehon vanhenemisprosessia. Koostumuksessa ei ole väriaineita, säilöntäaineita, sokeria. Ei ole suositeltavaa käyttää lääkettä aktiivisuus- tai apuaineita siedettävissä reaktioissa.

2 SAN L-karnitiiniteho

Suosittu vasen karnitiini urheilijoiden luokituksissa. Arvosteluissaan käyttäjät huomaavat, että SAN on yksi parhaista urheiluravintoa tuottavista yrityksistä, erityisesti L-karnitiini. Urheilijat haluavat käyttää kapseleita kuivumisen aikana ja myös yhdistää muiden ravintolisien kanssa rasvan vähentämiseksi. Yhden tabletin koostumus sisältää 500 mg vaikuttavaa ainetta. Lääke on edullinen, helppokäyttöinen ja helppokäyttöinen. Arvostelujen mukaan tämä on paras vaihtoehto hinta / laatu-suhteen suhteen, jolle on ominaista hyvä sietokyky ja korkea hyötysuhde.

Virheiden hankkimisen todennäköisyys on vähäinen. Valmistaja ehdottaa täydennyksen käyttöä painonpudotukseen ja kehon painon normalisointiin, fyysisen ja psyko-emotionaalisen kestävyyden lisäämiseen. Ja myös vasemman karnitiinin lähde ihmisille, jotka ovat alttiina merkittävälle fyysiselle rasitukselle. Haittapuolten joukossa on syytä huomata, että valmistaja valmistaa melko suuria tabletteja, joita ei aina ole helppo niellä.

L-karnitiinin käytön ominaisuudet

Ennen työkalun käyttöä on suositeltavaa tutkia huolellisesti valmistajan ehdottamat ohjeet, kiinnittää huomiota käyttötapaan, mahdollisiin vasta-aiheisiin ja haittavaikutuksiin:

  1. Varojen keskimääräinen käyttöaika on enintään 1,5 kuukautta, minkä jälkeen on suositeltavaa ottaa 14 päivän tauko.
  2. Pääsymaksu voidaan suorittaa useita kertoja vuodessa.
  3. Positiivisen tuloksen parantamiseksi ravintolisien saanti tulisi yhdistää aerobiseen harjoitteluun.
  4. Vasemman karnitiinin ja muiden aminohappojen vastaanottoa ei suositella suoritettavaksi tyhjään vatsaan.
  5. Lisäaineita sovellettaessa suositellaan pidättymään kofeiinin käytöstä.
  6. Levokarnitiinia suositellaan yhdistettäväksi vähäkalorisen ruokavalion kanssa.

L karnitiinia voi ostaa erikoistuneista urheiluravintoloista sekä valmistajien virallisilta verkkosivuilta. Ennen kuin käytät ravintolisää, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

1 Optimaalinen ravitsemus L-karnitiini 500

Optimum Nutrition - arvioiden mukaan yksi parhaista valmistajista on siis erittäin suosittu. L-karnitiini 500 on monipuolinen vasen karnitiini, jota voivat käyttää sekä miehet että naiset. Kukin kapseli sisältää 500 mg vaikuttavaa ainetta, ja se on myös rikastettu fosforilla ja kalsiumilla. Lisäravinteet auttavat kiihdyttämään aineenvaihduntaa, joten sitä voidaan käyttää painonpudotukseen ilman kehon haittavaikutuksia.

Työkalu on hyvin siedetty ja minimoi sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormituksen. On mahdollista käyttää sitä koulutuksen ajasta riippumatta, ja puutteiden vuoksi, harvinaisissa tapauksissa lääke voi aiheuttaa unihäiriöiden kehittymistä. Tästä syystä on parasta ottaa kapseleita aamulla ja iltapäivällä. Jos olet yliherkkä vaikuttaville aineille, allergisten reaktioiden kehittyminen kapselien ottamisen aikana on pidättäydyttävä.

Paras nestemäinen L karnitiini

Nestemäinen L-karnitiini, kuten kiinteä aine, on heti käyttövalmis. Toisin kuin ensimmäinen, se imeytyy nopeasti elimistöön, eikä sitä tarvitse juoda. Tavallisesti makeutusaineet ja säilöntäaineet ovat läsnä nestemäisessä L-karnitiinissa. Myös lääkkeellä on lyhyt säilyvyysaika. Koostumus voi sisältää kiinalaista karnitiinia, jonka haju on ammoniakki, jota peittää erilaiset makut.

4 Ultra-Pure Carnitine MuscleTeck

Pullo nestettä on suunniteltu 15-17 vastaanottoa varten, 1 osa aktiivista aineosaa sisältyy 1 annokseen. Lääkettä voivat käyttää sekä miehet että naiset, jotka haluavat nopeuttaa aineenvaihduntaa ja päästä eroon rasvasta. Nestemäisen muodon etuja ovat: kehon energian potentiaalin kasvu, pienitiheyksisten lipoproteiinien määrällisen sisällön väheneminen ja nopea elpyminen voimakkaan fyysisen rasituksen jälkeen.

Työkalulla on suuri suosio miellyttävän oranssin ja kohtuullisen hinnan vuoksi. Häiriöiden joukossa käyttäjät toteavat, että makuja, aromiaineita ja suurta kulutusta esiintyy. Lääkettä tulisi käyttää 30 minuuttia ennen koulutuksen alkua.

3 Voimajärjestelmä L-karnitiini-hyökkäys

Saksan valmistajan monikomponenttinen lääke, joka edistää rasvojen nopeaa ja tehokasta poistamista, mikä lisää fyysistä kestävyyttä. Aktiivisen vasemman karnitiinin lisäksi se sisältää myös kofeiinia. Aktiiviset ainesosat täydentävät toistensa tehokkuutta, niiden toiminnan tavoitteena on rasvojen nopea hajoaminen.

Saatavana 1000 ml: n pulloissa, joissa on mittauskupit. Helppokäyttöisyyden vuoksi urheilijat voivat hankkia samanlaisen työkalun annostelupulloissa, jotka on tarkoitettu sisäiseen käyttöön. Lääkettä ei saa käyttää illalla, koska voi aiheuttaa unettomuutta. Joissakin katsauksissa on valituksia tuotteen melko hermostuneesta mausta.

2 Carnitine Core MusclePharm

Biologisesti aktiivinen lisäaine rikastetaan useilla aktiivisen vasemman karnitiinin muodoilla. Osoittaa voimakkaan vaikutuksen myös tapauksissa, joissa ei ole merkittävää fyysistä rasitusta. Tehostamiseksi on suositeltavaa käyttää yhdistelmää, jossa on alhainen hiilihydraattiruokavalio.

Lääkeaine auttaa täydellisesti rasvan polttamisessa ja kehon painon normalisoinnissa. Hallinnollisen kurssin jälkeen energianvaihtoprosessit ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta paranevat sekä fyysisen ja henkisen toiminnan stimulointi. Katsauksissa todettiin hyvä sietokyky sekä yksinkertaisessa että kurssin käytössä. On tarpeen kiinnittää huomiota aromiaineiden, aromien, väriaineiden koostumukseen. Hakemusprosessissa on mahdollisuus lisätä ruokahalua.

1 BioTeck L-karnitiini 100000

Paras nestemäisten L-karnitiinien sijoitusarvo on BioTeck L-karnitiini 100000, joka osoittaa useita positiivisia vaikutuksia: se normalisoi aineenvaihduntaprosessit, vähentää rasvakerrosta ja estää myös lihaskudosten tuhoutumisen voimakkaan harjoituksen aikana.

Lisäksi neste rikastetaan vihreän teen uutteilla, sitruunahapolla, tiamiinilla, nikotiiniamidilla. Ruoanlisäaineiden säännöllinen nauttiminen antaa sinulle mahdollisuuden käsitellä rasvaa, lisätä koulutuksen tehokkuutta. Työkalu on hyvin siedetty. Huomionarvoista on huumeiden suhteellisen korkea hinta.

Paras L karnitiinijauhe

Massiivinen L-karnitiini on liuotettava. Tätä varten voit käyttää tavallista vettä, mutta myös virvoitusjuomia. Sille on ominaista hetkellinen imunopeus ja pitkä säilyvyys.

2 MyProtein-asetyyli-L-karnitiini

Ravintolisä, joka on saatavana 250 ja 500 gramman pakkauksissa. Valmistaja suosittelee jauheen käyttöä enintään 3 kertaa päivässä, kun se on laimennettu veteen tai mehuun. Syntynyttä nestettä käytetään heti valmistuksen jälkeen pääaterian aikana. Työkalun etuihin kuuluu sellaisia ​​indikaattoreita kuin käytön tehokkuus ja jauheen nopea liukeneminen nesteeseen.

Lääkkeen korkea tehokkuus ilmenee painon normalisoinnissa, positiivisena vaikutuksena sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan sekä kehon kestävyyden lisääntymiseen voimakkaan fyysisen rasituksen aikana. Asiakkaiden huomioissa on miellyttävä sitruunan maku ja henkinen aktiivisuus. Haittapuoliin kuuluu tarve ylimääräiseen nesteeseen (vesi, mehu) jauheen liuottamiseksi.

1 PureProtein L-karnitiini

Venäläisen valmistajan PureProteinin sisältämä levokarnitiini sisältää 100 g pakkauksessa olevaa vaikuttavaa ainetta. Ennen käyttöä jauhe on liuotettava veteen tai muuhun nesteeseen. Tämä vapauttamismuoto ei välttämättä ole kätevä kaikille, useat käyttäjät suosivat nestettä tai kapseleita suun kautta annettavaksi.

Lääkkeen etuja voidaan tunnistaa paitsi alhaisista kustannuksista, myös hyvästä siedettävyydestä sekä laadukkaasta ja tasapainoisesta koostumuksesta. Välineet eivät sisällä säilöntäaineita. Mitta-lusikka jauhetta tulisi liuottaa nesteeseen ja käyttää 60–90 minuuttia ennen harjoituksen alkua.

11 parasta L-karnitiinia

Nykyaikaisen urheiluravitsemusmarkkinan edustajina on laaja valikoima täydennyksiä, usein myös aloittelijoille, mutta myös ammattilaisille, on vaikea päättää, mitkä niistä ovat tehokkaampia ja antavat parhaan tuloksen, mitkä niistä otetaan kuivattaviksi, jotka - ruokavalion aikana, joka elpyy nopeasti voimakkaiden kuormien jälkeen. Nykyään L-karnitiini, luonnollinen aine, jolla on tärkeä rooli energia-aineenvaihdunnassa, on tullut erityisen suosittu. Se kuljettaa rasvahappoja mitokondrioiden soluihin, joissa ne poltetaan ja energiaa tuotetaan.

Kuka on osoittanut ottavansa L-karnitiinia? Urheilijat, jotka kokevat voimakasta kuormitusta harjoituksen aikana ja ihmiset ruokavaliossa. Lisäaine ei ainoastaan ​​edistä kehossa olevien rasvojen käsittelyä. Se estää uudelleenkäytön vaikutukset ruoan kanssa, rikastuttaa soluja hapella, normalisoi maksan työn, ruoansulatuskanavan, kilpirauhasen, lisää tehokkuutta ja koulutuksen laatua, vähentää elpymisaikaa niiden jälkeen.

Miten oikein valita L-karnitiini

Jotta lisäaineen nauttimisen jälkeen saadaan positiivisia tuloksia, on välttämätöntä poimia se oikein. Mitä ennen kaikkea kannattaa kiinnittää huomiota ostettaessa? Tarjoamme tutustua useisiin kriteereihin tutkimalla, mitä valinnan oikeellisuuteen ei ole epäilystäkään.

  1. Koostumus. Lisäksi ei pitäisi olla yksinkertaisia ​​sokereita ja hiilihydraatteja. Säilöntäaineiden läsnäolo ei myöskään ole hyväksyttävää laadukkaassa tuotteessa. Makeutusaine voi olla sukraloosi tai stevia, ja sitten vähimmäismäärä.
  2. Vapautuslomake. L-karnitiinia tuotetaan kapseleina, jauheena. Se voidaan myös ostaa nestemäisenä tai ampullina. Kätevin lisälaji on jauhe tai kapseli. Niillä on vähiten lisäaineita, kun taas nesteissä säilöntäaineet ja makeutusaineet lisäävät säilyvyyttä ja parantavat makua.
  3. Valmistaja. Monet tuotemerkit ovat jo osoittaneet tuotteidensa tehokkuuden. On parempi valita tunnettuja tuotemerkkejä, joiden lisäaineita ovat käyttäneet monet urheilijat vuosia.
  4. Hinta. Se riippuu täydennyksen muodosta. Tabletit ovat kohtuuhintaisia, mutta niiden vaikutus on pieni. Nesteet ovat nopein, mutta myös niiden hinta on korkein.

Monet kysyvät: mikä on ero L-karnitiinin ja karnitiinin välillä? Käsittelemme tätä esittämällä jokaisen aineen vertailevan analyysin.

Mikä L-karnitiini on parempi?

Kehossamme syntetisoidaan monia hyödyllisiä aineita, joista yksi on rasvapolttimen vasen karnitiini, jota urheilulajit vaativat urheilulajina. Valitse paras L-karnitiini joukosta vitamiineja sisältäviä tuotteita, jotka auttavat ehdotettua luokitusta.

kuvaus

L-karnitiini - B-vitamiinin suora sukulainen. Se on lihaksissa ja maksasoluissa. Aineen toiminta on yksinkertaista - se stimuloi aineenvaihduntaa. Vaikutusmekanismi pienenee rasvahappoja hapettavien koentsyymi A: n aktivoitumiseen. Levokarnitiini on hyvin tärkeä munuaisille, sydämen ja lipidien aineenvaihdunnalle. Sen puutos aiheuttaa näiden elinten lihavuutta ja patologiaa.

L-karnitiini tulee ruoasta, ja itse keho tuottaa sitä hieman. Siksi urheilu, lisääntynyt fyysinen kuormitus, tehokuorma vaativat sen lisälähteen. Tarkemmin sanottuna levokarnitiini ei ole rasvanpoltin sanan yleisesti tunnustetussa merkityksessä. Se kiihdyttää aineenvaihduntaa, lisää ihmisen kestävyyttä, antaa hänelle mahdollisuuden intensiiviseen koulutukseen, minkä seurauksena rasvan kertymien energia kulutetaan ja seurauksena - urheilija menettää painonsa.

Toisin sanoen karnitiini on hyödytön rasvanpolttajana ilman koulutusta ja fyysistä työtä. Mutta oikea painonpudotus tuotteen avulla tuo lähes vain etuja keholle. hän:

  • Aktivoi lipidien aineenvaihduntaa.
  • Vuorovaikuttaa muiden lisäaineiden kanssa.
  • Näyttää vapaat radikaalit, jotka hidastavat solujen ikääntymistä.
  • Suojaa verisuonia ja sydänlihaa kolesterolitasoista.
  • Helpottaa sydänkuormitusta.
  • Vahvistaa immuunijärjestelmää.
  • Tukahduttaa lihasten jälkeistä kipua.
  • Auttaa luomaan lihaksen kuivassa muodossa ilman rasvaa.
  • Vähentää merkittävästi sekä fyysistä että henkistä väsymystä.

L-karnitiinin piirre on moninainen nimi: se on Levocarnitine ja Levocarnitinum. Sitä kutsutaan myös Bt-vitamiiniksi ja B11-vitamiiniksi.

Miksi laihdutus on?

Tämä lääkkeen vaikutus johtuu:

  • Suojaa lihaksia hajoamisen jälkeen.
  • Kupin ärsyttävyys.
  • Rasvan muuttaminen energiaksi luomatta rasvaa.
  • Maitohapon kertymisen estäminen lihaksissa.
  • Ylikoulutuksen esteet.
  • Alenna kolesterolitasoa.
  • Kuntoutusjakson lyhentäminen koulutuksen jälkeen.
  • Energia-aineenvaihdunnan optimointi koentsyymi A: n stabiilisuudesta johtuen.
  • Ksenobioottien ja sytotoksiinien vieroitus.
  • Lisätä kestävyyttä.
  • Stimuloivat proteiinin metaboliaa.
  • Anabolisten ominaisuuksien osoittaminen.

Toisin sanoen lääkkeellä on kaksi toimintavektoria urheilussa: se lisää voiman vaikutusta ja samalla vähentää ruumiinpainoa. Mutta se ilmentää näitä ominaisuuksia yksinomaan tandemina: fyysinen kuormitus ja epäsuorasti - ylimääräisten kilojen purkaminen.

Vapautusmuodot

Levokarnitiinia markkinoidaan useissa versioissa: liuos, kiinteä aine. Nesteenä se imeytyy nopeammin, mutta sisältää epäpuhtauksia ja aromiaineita. Jauhe - apteekki-etuoikeus, sitä myydään erikoispakkauksissa liukenemista varten, mikä ei ole aina kätevä. Kapselien hankkiminen vaatii huollon lääkkeen komponenttien ja sen pitoisuuden suhteen. Tässä on joitakin edustajia kustakin vapauttamismuodosta.

valmistajat

Levokarnitiini on saatavilla eri EU-maissa ja Yhdysvalloissa. Seuraavilla on todistettu tulos:

  1. Amerikkalainen NutraKey-yhtiö, joka toimii urheiluravinteiden markkinoilla vuodesta 2004 lähtien, on laaja valikoima laadukkaita tuotteita.
  2. Kuuluisa Optimum Nutrition, joka on tuottanut urheiluravintoa viime vuosisadan loppupuolelta lähtien ja joka täyttää aina korkeat vaatimukset, joita Yhdysvaltain lakisääteiset lisäykset koskevat.
  3. Amerikkalainen NOW Foods on työskennellyt tällä alalla viime vuosisadan puolivälistä lähtien ja sillä on oma laboratorio lääkkeiden kliinisiä tutkimuksia varten.
  4. Toinen amerikkalainen yritys on MusclePharm, jonka pääkonttori sijaitsee Denverissä. A. Schwarzenegger oli "kasvattanut" häntä.
  5. Englanti tuotemerkki - MyProtein. Premium-tuotteet valmistetaan vuodesta 2004 lähtien.
  6. Lopuksi BioTech on amerikkalainen valmistaja, joka on erikoistunut vain luonnon- ja korkealaatuisiin raaka-aineisiin.

Jokaisella pörssiyhtiöllä on omat markkinointiosastot, tuotteiden laadun testauslaboratoriot, tuotanto-alueet kaikkialla maailmassa.

Miten ostaa oikein?

Kaikki kolme karnitiinin muotoa ovat yhtä tehokkaita. Toisin sanoen tuotteen valinta on jokaisen urheilijan maku. Hieman erilainen kuin kaikki muodot absorptioliuoksen suhteen. Mutta tämä on hieman ylimääräinen nopeus, joka ei voi olla valinnan perusta. Tehokkuus määräytyy päivittäisen kokonaisannoksen mukaan. Sen pitäisi olla välillä 4000 mg, plus miinus 1 gramma, urheilijan ja hänen urheilujärjestelmänsä painon mukaan.

neste

Kun ostat ratkaisun, tärkeintä ei ole olla väärässä itse vaikuttavan aineen määrässä tai sen prosenttiosuus suhteessa 100 ml: aan. Karnitiinin määrän ei pitäisi olla pienempi kuin 10% tai 10 g / 100 ml. Enemmän - kiitos, mutta vähemmän - se on mahdotonta. Lue aina etiketti huolellisesti.

Toinen asia on tarkastella sokerin määrää. On muistettava, että tuote mahdollistaa painon menettämisen, joten ylimääräisiä kaloreita ei tarvita. Tavallinen kehys - 0 - 10%. Kaikki on reseptissä lääkkeen purkissa. Vertailu on esitetty taulukossa.

Osoittautuu, että 1 litran optimaalinen kapasiteetti, jossa tehoaine on vähintään 10 g / 100 ml, ja vähimmäismäärä sokereita. Tämä on ihanteellinen.

Tabletit ja kapselit

Se on melko yksinkertainen. Ostettavassa tuotteessa on vähintään 500 mg karnitiinia tablettia tai kapselia kohti. Ei palvele! Ne ovat aina erilaisia. Suurin tuote on 1,5 g kapselia kohti. On aina tarpeen vertailla. Esimerkiksi Maxler 100 kapselin tölkissä sisältää 750 mg tuotetta. Toisin sanoen koko säiliössä - 75 g karnitiinia.

Mutta VPlab myy 90 kapselia, joista kussakin on 500 mg. Toisin sanoen pankissa - 45 g vaikuttavaa ainetta. Maxler maksaa kuitenkin noin 1500 ruplaa, kun taas VPlab maksaa noin 1 000 ruplaa. Tämä tarkoittaa, että ensimmäinen 10 g karnitiinin tuottaja maksaa 190 ruplaa, kun taas toinen valmistaja maksaa 200 ruplaa, toisin sanoen tuotteet ovat yhtä käytännöllisiä.

Toinen esimerkki. Ultimate Nutrition tarjoaa 60 kapselia, joista kussakin on 250 mg karnitiinia. Tuote riittää tavalliseen vastaanottoon viiden päivän ajan. Tämä osoittaa, että sinun on ostettava viisaasti, laskettava aktiivisen täydennyksen kokonaismäärä ja katsottava, että vähintään 500 mg karnitiinia kapselia kohti. Sinun täytyy tietää, että enemmän karnitiinia kapselissa ei tarkoita - kannattavampaa.

jauhe

Paras harkita tuotetta, jossa karnitiini on vähintään 70%. Esimerkiksi VPlab tuottaa jauhetta, joka sisältää vain 1000 mg tai 1 g karnitiinia 25 g: n annosta kohti.

Mutta yritys SAN tarjoaa 1,4 g jauhetta 1 g karnitiinia. Kaikki on kirjoitettu etikettiin. Ostajan valinta.

TOP 11 Karnitiinilisät

Arvioita laadittaessa otettiin huomioon seuraavat seikat

  • Tuotteen muoto ja käyttötapa.
  • % vaikuttavaa ainetta, vastaanoton tarkoitus.
  • Valmistajan maine.
  • Oston hinta ja saatavuus.
  • Vaikutukset kehoon, turvallisuus ja tehokkuus.

Tuloksena oli tällainen huipputuote.

5 parasta ei-nestemäistä muotoa

Niitä on kolme: jauhe, tabletit, kapselit. Imeytyy tarpeeksi nopeasti, mutta se vaatii liukenemisen. Yhdysvaltojen, Kanadan, Saksan ja Unkarin johtavat valmistajat.

Optimaalinen ravitsemus L-karnitiinilla ei ole sukupuolieroja, se on tuotettu riittävän määrän kulutukseen kuukauden aikana (60 tablettia). Rikastettu Ca ++: lla ja fosforilla. Hyväksytty aamulla ja ennen kuormaa. Sillä ei ole sivuvaikutuksia, koska raaka-aineet ovat luonnollisia. Säästää sydän- ja verisuonijärjestelmää ylikuormituksesta, ei vahingoita hepatosyyttejä, aktivoi somatotrooppisen hormonin synteesiä. Voi aiheuttaa yksilöllistä suvaitsemattomuutta. 60 kapselia maksoi 1150 ruplaa.

Jauheiden joukosta MyProteinista peräisin oleva peptidipohjainen asetyyli oli paras. 250 tai 500 g: n tehoainepussissa. Ota 25 g kolme kertaa vuorokaudessa, liuottamalla siihen nestettä aterian aikana. Sillä on kumulatiivinen vaikutus, se toimii lihasten lievitykseen, yhdessä minkä tahansa nesteen kanssa. Neutraali maku, stimuloi kestävyyttä ja henkistä toimintaa. Miinus on tehokas vain koulutuksen alkuvaiheissa. Etiketti ei sisällä käännöstä venäjäksi. 250 grammaa maksaa 1750-1800 ruplaa.

Parhaat kapselit - nyt. Ammattilaisten valinta. Pakkauksessa 60 kappaletta gelatiinia. Nämä ovat 30 annosta. Ota pari harjoitusta edeltävänä päivänä. Täysin luonnollinen, turvallisuuden vahvistama kliininen testi, imeytyy nopeasti. Miinus - korkea kalori. 60 kapselia maksaa noin 2000 ruplaa.

Kiinteän karnitiinin joukossa ovat:

  • Yleinen tarjous: karnitiinipulveri Inner Armorista. Se lisää kestävyyttä, prosessoi lipidejä energiaksi ja edistää painonpudotusta. Sillä ei ole rajoituksia ja se suojaa sydänlihaa. Se maksaa 1000 ruplaa 120 grammaan.
  • Budjetti-työkalu: Carni-X Scitec Nutritionista, kapselit. Normaalii lipidien aineenvaihduntaa, korjaa kolesterolin verenkierrossa, auttaa sydänlihakseen. Aloittaa rasvanpoltto. Vitamiinilla rikastettu hinta on demokraattisin, 650-700 ruplaa 60 kapselille. Vasta-aiheita ei ole. Yöllä oleva vastaanotto aiheuttaa elinvoiman nousua, häiritsee unta.

4 parasta nestettä

On vain kaksi tyyppiä: siirappi ja ampullit. Usein nämä varat vahvistetaan. Parasta tuotetaan Yhdysvalloissa, Unkarissa ja Romaniassa.

Ampullikarnitiinien joukossa on BioTechin L-karnitiini 2000. Pakkauksessa on 20 kpl 25 ml: n puhdasta tuotetta, jonka puhtaus on 99%. 100 g - 8 kcal. Erinomainen rasvapoltin, ilman sivuvaikutuksia. Miinus - aiheuttaa nälän tunteen ja jättää epämiellyttävän jälkimaku. 20 ampullia maksaa noin 1 350 ruplaa.

Paras siirappi on myös budjetti. Tämä on Power System Attack 3000 50 ml: n säiliöissä. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, polttaa rasvaa, estää tromboosin ja suojaa sydänlihaa. Tukahduttaa nälän tunteen, virkistää. Minusista tulee huomata mahdollinen närästys ja epämiellyttävä maku. Se maksaa noin 100 ruplaa yhdelle kapasiteetille.

Jos puhumme pisin vaikutus, meidän pitäisi soittaa L-karnitiini 100000 Weideristä. Se muuntaa rasvan energiaksi, stabiloi sydämen ja keskushermoston työtä. Auttaa kasvattamaan lihaksia. Pakkauksessa 50 annosta. 100 g - 140 kcal, 12 g proteiineja ja 2 g rasvaa. Hyväksy aamulla ennen ateriaa ja ennen harjoittelua 10 ml: lla. 500 ml maksaa keskimäärin 1500 ruplaa.

Ammattilaisille parhaiten tunnetaan pantoteenihappopohjainen siirappi - Allmax Nutritionin nestemäinen karnitiini. Nopeuttaa lipidien palamista. Sopii kasvissyöjille. Ota ennen käyttöä 15 ml. Pysäyttää ylityön. Syynä on gastriitin paheneminen, ei saavutettavissa eikä suositella aloittelijoille. 473 ml täydennystä maksaa noin 900 ruplaa.

Jos on kysymys valinnasta, niin aktiivisilla harjoituksilla, MyProteinin karnitiini, hyökkäys Power Systemiltä. Passiivisella laihtumisella, Carni-X Scitec Nutritionista. Ammattilaiset suosivat karnitiinia Optimum Nutritionista.