L-karnitiini on luonnollinen ja vaaraton tapa laihtua ja lisätä koulutuksen tehokkuutta.

Ohut hahmo ja painonpudotus pyrkivät moniin istumaan kyseenalaisiin ravintolisiin, joiden koostumus on huonosti tutkittu. Ehkä he voivat saavuttaa nopean vaikutuksen, mutta pääsääntöisesti omien terveytensä kustannuksella.

Hyödyllisten ja turvallisten huumeiden löytäminen tänään ei ole helppoa, mutta se on toteutettavissa oleva tehtävä. Erityisesti urheilijat rakastavat käyttää L-karnitiinia laihtumiseen ja lihasten rakentamiseen. Se on vitamiinimainen aine, joka on täysin vaaraton ja täysin luonnollinen.

kuvaus

L-karnitiini - B-vitamiineihin liittyvä aine, joka syntetisoidaan ihmiskehossa. Läsnä tiettyjen lihasten ja maksan kudoksissa. Se nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, tukee koentsyymi A: n aktiivisuutta (se hapettaa rasvahapot). Sitä käytetään munuaissairauden hoitoon.

Kun se on puutteellinen, elimistö ei voi käsitellä elintarvikkeista peräisin olevia rasvoja, jotka johtavat paitsi lihavuuteen myös sydänongelmiin.

Tähän aineeseen perustuvia valmisteita käytetään aktiivisesti virallisessa lääketieteessä.

makeiset

Laihdutus L-karnitiinin kanssa on yksi kiinteä plus lähes puuttuvat:

  • rasvanpoltoprosessien aktivointi;
  • kyky käyttää muita lisäaineita;
  • vanhenemisprosessin hidastuminen;
  • sydämen ja verisuonten suojaaminen kolesterolista;
  • sydän- ja voimaharjoittelun helpotus;
  • tonic- ja immunostimuloiva vaikutus;
  • ei lihaskipua harjoituksen jälkeen;
  • vähärasvaisen lihasmassan kasvu;
  • vähentää väsymystä - henkistä ja fyysistä.

Kun nautitte ravintolisistä sen kanssa, huomaat itse, että harjoituksesi ovat tulleet paljon menestyksellisemmiksi ja tehokkaammiksi. Kestävyys kasvaa ja sen myötä saavutat uusia korkeuksia - menetät paljon enemmän kaloreita.

Nimet. Eri lähteistä L-karnitiini löytyy eri nimistä: levokarnitiini, l-karnitiini, Bt-vitamiini, vasen karnitiini, B11-vitamiini.

Painonpudotusmekanismi

L-karnitiinia voidaan käyttää turvallisesti painonpudotukseen, koska sen ominaisuudet takaavat paitsi parannetun hyvinvoinnin ja koulutuksen tehokkuuden myös upeat ulkoiset muutokset kuvassa.

Se suorittaa seuraavat toiminnot:

  • suojaa lihaskudosta halkaisulta;
  • Sillä on positiivinen vaikutus hermostoon, joka on erittäin tärkeää painon menettämiselle (ei ärsytystä) ja voimakasta liikuntaa (mieliala on kohonnut, minkä ansiosta harjoitukset suoritetaan säännöllisesti, keskeytyksettä);
  • muuntaa rasvat energiaksi, estäen niiden kerrostumisen kehon eri osiin;
  • estää maitohapon kertymisen lihaksissa;
  • ehkäisee overtraining-oireyhtymän kehittymistä;
  • vähentää kolesterolia;
  • vähentää urheilun jälkeistä elpymistä;
  • ylläpitää stabiilia koentsyymi A: ta kehossa, mikä on erittäin tärkeää energian aineenvaihdunnan optimoimiseksi;
  • edistää detoksifikaatiota sytotoksisista orgaanisista hapoista ja ksenobiooteista;
  • lisää kestävyyttä;
  • kiihdyttää proteiinin metaboliaa;
  • on anabolinen, eli se edistää lihasmassan kasvua.

Niinpä sitä voidaan käyttää kahdessa suunnassa: voimaharjoittelun tehokkuuden lisäämiseksi anabolisena aineena ja kehon painon vähentämiseksi rasvapolttimena. Mutta tämä tapa käsitellä ylimääräisiä kiloja ei ole laiska - ilman koulutusta ei tule tuloksia.

Nimen alkuperä. Termi "L-karnitiini" palaa latinalaiselle "caris": lle, joka tarkoittaa "lihaa", koska tässä tuotteessa se on melko paljon.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Urheilijat voivat käyttää virallisesti L-karnitiinivalmisteita. Doping-komissio, ne eivät ole kiellettyjä, joten monet eivät lakkaa käyttämästä sitä jopa kilpailujen aikana.

Terapeuttiset käyttöaiheet:

  • miesten hedelmättömyys;
  • hypoperfuusio;
  • dyscirculatory encephalopathy;
  • ihosairaudet: seborroosinen ihotulehdus, psoriaasi, polttopotilaat, ekseema, lupus erythematosus;
  • kasvun hidastuminen;
  • voimakas liikunta - vähentää väsymystä, parantaa tehokkuutta ja kestävyyttä anabolisena ja adapogeenisena;
  • sydäninfarkti;
  • iskeeminen kardiopatia, aivohalvaus;
  • aivoverenkierron häiriöt;
  • Cygnus-Pearsonin neuropatia;
  • lihavuus;
  • karnitiinipuutos patologiat: Marfan, Ehlers-Danlos ja Beals -oireyhtymä, tuberousskleroosi, progressiivinen lihasdüstroofia;
  • aivovauriot;
  • infarktin jälkeiset olosuhteet;
  • kuntoutus leikkauksen ja vakavien sairauksien jälkeen;
  • MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre-oireyhtymät;
  • angina pectoris;
  • tyreotoksikoosi.

Merkkejä painonpudotuksesta:

  • väsymys fyysisen rasituksen aikana;
  • kipu, kouristukset harjoitusten jälkeen;
  • raajojen vapina, voimakkaasti jännittyneitä lihaksia;
  • urheilun tulosten puute niiden intensiteetistä huolimatta;
  • vatsaaliset vatsan rasvat;
  • hengenahdistus, heikkous, huimaus, nopea syke koulutuksen aikana.

Vasta:

  • allergiat;
  • raskaus;
  • unettomuus;
  • epigastrinen kipu;
  • HIV;
  • verenpainetauti;
  • yliherkkyys;
  • ruoansulatushäiriöt;
  • kilpirauhasen sairaus;
  • imetys;
  • syöpätaudit;
  • munuaissairaus;
  • diabetes;
  • sydämen vajaatoiminta;
  • trlmethylaminuria;
  • epilepsia.

Tämä aine ei voi vaikuttaa haitallisesti elinten toimintaan. Mutta se käynnistää prosessit, jotka aiheuttavat kehon järjestelmiä toimimaan tehostetussa tilassa. Ja jos aluksi terveys ei ole kunnossa, se ei yksinkertaisesti voi selviytyä. Muista siis ottaa tämä luettelo huomioon.

Tarinasta. Neuvostoliitossa DL-karnitiinikloridia käytettiin hermoston sairauksien hoitoon, vaikka tietoja tämän tuotteen hyödyistä keskushermostoon ei suoritettu.

Sovellussäännöt

On erittäin tärkeää tietää, miten ottaa L-karnitiinia, jotta siitä saadaan mahdollisimman suuri hyöty. Menetelmät ja annokset määräytyvät eri tekijöiden perusteella. Valitun lääkkeen ja yksilöllisten ominaisuuksien johtava rooli.

Markkinoilla on erilaisia ​​ruokavalionlisäyksiä levokarnitiinilla: kapseleissa ja tableteissa, nestemäisessä muodossa, jauheena. Jokainen ohje on liitetty, jota on noudatettava. Jos suositeltu annos tai hoito ei jostain syystä sovi sinulle, voit aina säätää näitä parametreja kouluttajan kanssa.

Tämä vaihtoehto on vieläkin edullisempi, sillä ohjaaja voi arvioida henkilökohtaisesti tietojasi ja suositella, miten joudut saamaan hankittua lääkettä. Se riippuu alkuperäisestä painostasi, terveydestäsi ja suunniteltujen harjoitusten intensiteetistä.

Kapselit ja tabletit

Tämä on kätevin ja halutuin muoto. L-karnitiinin asianmukainen antaminen kapseleissa ja tableteissa määräytyy kunkin yksittäisen lääkkeen ohjeiden mukaan, koska vaikuttavan aineen pitoisuus niissä voi olla erilainen.

Suositeltu päivittäinen saanti on enintään 3000 mg. Se on jaettava osiin.

Jos on valittavissa pillereitä ja kapseleita, pidä viimeksi mainittua. Ne imeytyvät nopeammin veressä.

Nestemäisessä muodossa

Konsentroitua siirappia tai L-karnitiinin kevyttä liuosta otetaan ateriasta riippumatta. Hän juo laimentamattomana. Urheilijoita suositellaan käyttämään 15 ml ennen koulutusta kerran päivässä. Kurssin kesto on 6 viikkoa, sitten 2 viikon tauko ja edellinen kuvio toistetaan uudelleen.

jauhe

Levokarnitiinijauhe on valkoinen kiteinen konsentraatti, jolla ei ole makua tai hajua. Liukenee helposti veteen, voit juoda jopa mehua. Taloudellinen annosten osalta. Ainoa haittapuoli - kokki on aika. Mukavuuden vuoksi valmistajat täydentävät työkalun mittauskupilla.

Löydät karnitiinia tikkuja, mikä on erittäin kätevä: 1 keppi = 1 annos. Jokaisessa valmisteessa on mukana valmistajan käyttöohjeet, jotka osoittavat suositellun annoksen.

  1. Ensimmäinen jauheen osa on aamulla ennen ateriaa, toinen 30 minuuttia ennen liikuntaa.
  2. Jos liikunta on suuri, voit juoda 3 kertaa päivässä.
  3. Kurssi: 2 kuukautta laihdutus / 2 viikon lepoaika. Voit toistaa tämän mallin kuusi kuukautta.

Suurin päivittäinen annos säilyy samana kuin kapseleita käytettäessä - 3000 mg, mutta siihen ei ole tarvetta päästä kiinni. Vasemman karnitiinin käytön tarkoituksesta jauheessa päivittäiset annokset voivat olla erilaisia:

  • monimutkaiseen hoitoon: 1 200 mg;
  • voimakas fyysinen rasitus: 1 600 mg;
  • urheilijoille: 2000 mg;
  • laihtuminen: 1500 mg.

Kiinnitä huomiota seuraaviin jauhemaisiin valmisteisiin:

  • 300 grammaa puhdasta karnitiinia RPS Nutritionista (USA);
  • Scitec Nutritionin (USA) painon lasku + parannettu verenkierto, aivojen ja sydämen toiminta;
  • karnitiinin, tauriinin ja B-vitamiinien konsentraatti Ostrovitista (Puola);
  • lipotrooppinen kompleksi mineraalilisien kanssa, anabolisten ja neurostimuloivien kofeiinien vaikutus PowerPro (USA);
  • monimutkainen kolmiarvoinen kromi ja kasviuutteet BioTechistä (USA);
  • 4 muotoa (puhdasta, jätettä, asetyyliä, fumaraattia), joissa on aromiaineita Carnibolic Nutrabolicsista (USA);
  • 300 g vasemman karnitiinitartraattia ilman lisäaineita anabolisista innovaatioista (USA);
  • 700 ml asetyyli-L-karnitiinia steariinihapolla SAN: lta (USA).

Nämä ovat tehokkaimmat jauhevalmisteet, jotka ovat osoittautuneet ravintolisien markkinoilla.

injektiot

On myös toinen tapa käyttää L-karnitiinia - 10-prosenttisen liuoksen lisääminen lihas- tai laskimoon. Käyttötarkoitus, jos suun kautta antaminen ei ole mahdollista (suun, ruoansulatuselinten). Annostus määritetään yksilöllisesti.

  1. 100 mg ainetta laimennetaan 50 ml: aan natriumkloridiliuosta (0,9%).
  2. Injektoidaan hitaasti laskimoon: jet (noin 3 min) tai tippuminen (noin 60 tippaa / min).

Muista, että L-karnitiinin injektioihin liittyy usein epämiellyttäviä tunteita. Sivuvaikutusten joukossa - verisuonten vaurioituminen, pehmeät kudokset.

Kaikista levarnitiinisuihkua käyttävien lääkkeiden käyttötavoista - tehokkain, mutta samalla ei täysin onnistunut. Ensinnäkin, kaikki eivät voi laittaa laukausta omaansa. Toiseksi kipu sen jälkeen häiritsee koulutusta.

Ole tarkkaavainen. L-karnitiinilla on kaksoisveli, sen synteettinen analogi on D-karnitiini, joka ei ole kaukana positiivisesta vaikutuksesta kehoon. Tutkimukset osoittavat, että jotkut häikäilemättömät urheiluravinteiden valmistajat voivat sisällyttää sen ravintolisiin. Lue huolellisesti ostettujen lääkkeiden koostumus, jotta se ei näy siellä.

Muita suosituksia

Aluksi kannattaa päättää, mistä ostat lääkkeitä L-karnitiinilla:

  • terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on parempi ostaa lääke apteekissa;
  • Painonpudotuksen vuoksi pidä etusijaa ravintolisiin, jotka voidaan tilata useista online-resursseista;
  • Koulutuksen tehokkuuden lisäämiseksi käytä urheiluravintoa, jota myydään erikoisliikkeissä.

Ja yritä noudattaa seuraavia suosituksia:

  1. L-karnitiinia voidaan ottaa paitsi lääkkeiden ja ravintolisien muodossa. Tämä aine on ylimäärin elintarvikkeissa (luettelo on esitetty alla).
  2. Anaboliset aineet ja lipohappo parantavat L-karnitiinin vaikutusta.
  3. Se edistää laihtumista vain silloin, kun on aerobista liikuntaa. Jos on toivottavaa, että miehet työskentelevät kuntosalilla, voimistelu, tanssi, Pilates, kunto, lenkkeily ja pyöräily sopivat naisille.
  4. Älä nälkää. Noudata osittaisen ravitsemuksen periaatteita: aterioiden tulisi olla yleisiä ja annoksia pieniä.
  5. Ruokavaliossa tulisi hallita vähärasvaisia ​​tuotteita.
  6. On suositeltavaa nojata proteiineihin, rajoittamalla hiilihydraattien saantia.
  7. Alkoholi on ehdottomasti kielletty.
  8. Mono-ruokavalioita ei suositella.
  9. Koulutuksen tulee kestää vähintään 30 minuuttia.

L-karnitiinia sisältävät elintarvikkeet:

  • appelsiinimehu;
  • maapähkinävoita;
  • pekoni;
  • valkoinen leipä;
  • jauheliha;
  • kananrinta;
  • pasta;
  • jäätelö;
  • riisi (keitetty);
  • sianliha;
  • parsa;
  • naudanlihaa;
  • turskaa;
  • täysmaito;
  • munat.

Sisällytä nämä elintarvikkeet päivittäiseen ruokavalioon, jotta voit rikastuttaa kehoa tämän luonnollisen aineen kanssa.

Huomaa. L-karnitiini tuhoutuu lämpökäsittelyllä. Siksi, jos edellä mainitun luettelon tuotteita voidaan syödä raakana, syödä niitä ilman keittämistä liesi.

Haittavaikutukset

Levokarnitiinilla on sivuvaikutuksia, mutta niitä esiintyy hyvin harvoin. Yliannostus on lähes mahdotonta, koska kaikki aineen ylimäärät erittyvät aktiivisesti virtsaan.

Kun ohjeiden tai vasta-aiheiden rikkomukset saattavat aiheuttaa seuraavia epämiellyttäviä oireita:

  • allergiset reaktiot;
  • unettomuus;
  • kivulias ruoansulatus (dyspepsia);
  • vatsakipu (gastralgia);
  • hengityksen haju;
  • hermostuneisuus;
  • liiallinen hikoilu;
  • lisääntynyt ruokahalu;
  • oksentelu;
  • kouristuskohtaukset;
  • pahoinvointi.

Yleensä kaikki haittavaikutukset lääkkeiden ottamisen jälkeen kulkevat 2-3 päivän kuluessa. Jos näin ei tapahdu, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

Huomaa. On erittäin hyödyllistä, että miehet ottavat L-karnitiinia paitsi laihtumiseen ja lihasrakentamiseen, mutta myös niiden lisääntymistoimintojen parantamiseen. Tämä aine edistää osaltaan siittiöiden aktiivisuutta ja sitä määrätään jopa hedelmättömyyden hoitoon.

luokitus

Minkä L-karnitiinin paino on parempi? Valintaa ei ole helppo tehdä, koska siihen on paljon lääkkeitä.

Alla on luettelo tehokkaimmista ja halutuimmista ravintolisistä.

  1. Dymatize (USA) -asetyyli-L-karnitiini. 24 kappaletta 90 kapselille.
  2. Acetyyli-L-karnitiini, Maxler (Saksa). 18 dollaria 100 tabletille.
  3. Acetyyli-L-karnitiini, Twinlab (USA). 54 kappaletta 120 kapselia.
  4. Alcar from SAN (USA) - tabletit. 44 dollaria 100 kpl.
  5. Carni X Scitec Nutritionista (Unkari). $ 16 60 kapselille.
  6. Gaspari Nutrition (USA) - karvapeite - jauheena. 35 dollaria 100 grammaa kohden.
  7. Attack L-karnitiini Power Systemistä (Saksa) - ratkaisu, jossa on guarana ja kofeiini. $ 21 500 ml: lle.
  8. L-karnitiini Power Systemistä (Saksa) - ratkaisu. 31 dollaria per 1000 ml.
  9. L-Carnitine-3 000 Maxleristä (Saksa) - tiiviste. 25 dollaria per 1000 ml liuosta.
  10. L-Carnitine-750 Maxleriltä (Saksa). 23 dollaria 100 kapselia kohti.
  11. Kapselit L-karnitiini Weideristä (Saksa). 19 dollaria 100 kapselia kohti.
  12. Nesteen L-karnitiinin äärimmäinen kaava Weideristä (Saksa). 24 dollaria 20 ampullia.
  13. L-karnitiiniteho SAN: lta (USA) - kapseleina. 19 dollaria 60 kpl.
  14. Xtreme L-karnitiini, Dymatize (USA). 18 dollaria 60 kapselille.
  15. L-karnitiini Myproteinilta (UK). 12 dollaria 90 tabletille.
  16. L-karnitiini Ultimate Nutritionista (USA). 20 dollaria 30 pillerille.
  17. Konsentroi L-karnitiini VP Laboratorysta (UK). 31 dollaria per 1000 ml liuosta.
  18. L-karnitiini, Maxler (Saksa) - ratkaisu. 38 dollaria per 1000 ml.
  19. Nestemäinen L-karnitiini, Optimum Nutrition (USA). 10 dollaria lähes 350 ml: lle.
  20. L-karnitiini GlavAktivilta (Venäjä). 6,7 dollaria 60 kapselille.

Jos haluat löytää itsellesi parhaan lääkkeen, kokeile eri vaihtoehtoja.

Historiallisten sivujen kautta. L-karnitiinia löysi vuonna 1905 tutkijat V.S. Gulevich ja R.P. Krimberg. He eristivät sen lihaskudoksesta.

analogit

L-karnitiini on monien lääkkeiden pääasiallinen vaikuttava aine, jota voidaan käyttää sekä terapeuttisiin tarkoituksiin että laihtumiseen. Suosituimmat analogit:

  • Alimba - italialainen huume;
  • Karnith;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - mahalaukun sairauksien hoitoon tarkoitettu lääke, joka on saatavana jauheena liuoksen valmistukseen tai injektiopulloon (tuotanto - Kreikka);
  • Elkar - keino parantaa aineenvaihduntaprosesseja, voit ostaa vesipitoisen liuoksen (pisaralla ja koeputkella) ja ampullit injektiota varten.

Elastiset pakarat, ohut vyötärö, täytetty puristin - kaikki tämä on täysin mahdollista, jos L-karnitiinia tuodaan painonpudotusohjelmaan. Miehillä on hyvin halutut kuutiot, ja naiset voivat ilahduttaa niitä ympäröiviä ihmisiä täydellä kuvalla. Samalla terveytesi pysyy täydellisessä järjestyksessä, ja joissakin tilanteissa se jopa paranee.

L-karnitiini: hyvä tai vahingoittaa kehoa?

Levokarnitiini tai L-karnitiini on ainetta, joka koostumuksessa on samanlainen kuin B-vitamiinit, joiden päätarkoitus on rasvan kuljettaminen ja poltto. Ihmisillä tuotetaan tietty määrä ainetta luonnollisesti, mutta epäterveellinen ruokavalio, stressi ja muut tekijät, jotka heikentävät yleistä terveyttä, johtavat vasemman karnitiinin vähenemiseen. Siksi sitä voidaan määrätä farmakologiseksi aineeksi, joka ratkaisee ongelman lääkkeen tasolla.

L kartnitine urheilussa tunnetaan muista syistä, jotka liittyvät enemmän kehonrakennuslihaksen kehitykseen. Tavallisen fyysisen rasituksen tehostamiseksi tätä lääkettä käytetään seuraaviin tarkoituksiin:

  • tärkein syy siihen, miksi terveellistä urheiluravintoa täydennetään l-karnitiinilla, on rasvanpolton voimakkuuden lisääntyminen;
  • kolesterolin vähentäminen ja lihaksen lisääntyminen sekä sydänkohtausten ennaltaehkäisevä aine;
  • lisätä kokonaiskestävyyttä eli fyysistä ja henkistä, joka liittyy yleiseen vaikutukseen kehon sävyyn;
  • lisätä koskemattomuutta.

Kuinka ottaa vasen karnitiini?

Toistuvat sivuvaikutukset johtivat siihen, mitä sanottiin aineen l karnitiinin kieltämisestä urheilussa. Kuten useat laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, ei ole kyse pelkästään aineen vahingosta kuin annoksen tai henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden noudattamisesta. Yleensä urheilijoiden l-karnitiinia tulisi käyttää seuraavien suositusten mukaisesti:

  • säännellä jatkuvasti nopeutta, joka elimistössä ei saa ylittää päivärajaa - 400 g;
  • urheilijat tai kehonrakentajat, jotka valmistautuvat kilpailuihin tai noudattavat voimakasta urheilukuormaa, ovat sallittuja, voi lisätä tätä lukua 800 grammaan;
  • jos päätät siirtyä vasemmalle-karnitiinille, vähennä sitten isotoonisten tai stimulanttien saantia kofeiiniin tai guaraanaan;
  • keskimääräinen kurssin kesto ei saa ylittää 6 viikkoa, muuten riippuvuusriski kasvaa eikä painonpudotusta ole;
  • Ilman säännöllistä fyysistä rasitusta levokarnitiini ei toimi, mutta vain vahingoittaa kehoa - harkitse tätä suunniteltaessa koulutusaikataulua.

9 parasta L-karnitiinia

Ominaisuuden luokitus

L karnitiini (levokarnitiini) on luonnossa esiintyvä aminohappo, joka edistää rasvakudoksen hajoamista, lisää fyysistä kestävyyttä, normalisoi kolesterolia ja toimittaa aktiivista happea. Naiset käyttävät painonpudotukseen sekä urheilijoita täydentämään elimistön välttämättömien ravintoaineiden tasapainoa ja parantamaan anabolisia toimintoja. Sisältää siipikarjanlihaa, raejuustoa, maitoa, juustoa.

Ei ole aina mahdollista saada ravintoaineita riittävästi elintarvikkeista. Siksi välttämättömien aminohappojen päivittäisen annoksen aikaansaamiseksi vapautuu L-karnitiiniin perustuvia biologisesti aktiivisia lisäaineita. Arvostelujen ja luokitusten mukaan vasemman karnitiinin parhaat valmistajat kapseleina, tableteina, jauheena, sisäisenä käyttöön tarkoitettuna nesteenä ovat:

  1. SAN Nutrition on yksi parhaista urheiluravinteiden ja ravintolisien valmistajista Kaliforniassa, Yhdysvalloissa.
  2. Bioteck USA on amerikkalainen brändi, joka on perustettu yli 20 vuotta sitten. Tuotteiden valmistusprosessissa etusijalle asetetaan teknologiset raaka-aineet, todistetut, patentoidut reseptit.
  3. NOW FOODS on amerikkalainen tuotemerkki, jolla on omat laboratoriot, korkeat laatuvaatimukset. Kyky ostaa huumeita erittäin puhdistetuista raaka-aineista kohtuulliseen hintaan.
  4. Optimum Nutrition on valmistaja Yhdysvalloista, jota pidetään maailman johtavana urheiluravinto- ja ravintolisien tuotannossa. Laajasta valikoimasta voit ostaa tuotteita "kuivumiseksi" ja painonnousuun.
  5. UNS on urheiluravintolan valmistaja Puolasta. Ravintolisät valmistetaan laadukkaiden ja tuontirakenteiden perusteella. Optimaalisen muotoilun saavuttamiseksi tutkimuslaitosten kanssa tehdään lisää yhteistyötä.

Valmistaja ilmoittaa pakkauksen käyttöajan keston ja taajuuden. Paras L-karnitiini sijoittui asiantuntijoiden ja ostajien mukaan.

Paras L-karnitiinikapseli ja-tabletti

Huolimatta siitä, että kiinteä L-karnitiini imeytyy pidempään kuin muut, se ei sisällä vähimmäismäärää vieraita komponentteja. Valittaessa on tärkeää tutkia huolellisesti karnitiinin prosenttiosuuden koostumus. Tabletit ovat heti käyttövalmis, joten ne on helppo ottaa tiellä.

3-alfa-lipohappoasetyyli-L-karnitiini 60 (GNC)

Kaksikomponenttinen ravintolisä alfa-lipohappoon ja asetyylikarnitiiniin. Esitetään suun kautta annettavina kapseleina, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa, lisäävät energiakäyttöä, nopeuttavat liiallisen rasvan polttamista. Valmistaja suosittelee kapseleiden käyttöä kahdesti päivässä, pakkaus on suunniteltu 1 kuukauden aktiiviseen, säännölliseen käyttöön. Nielemisen jälkeen asiakkaat havaitsevat voimakkaan voimakkuuden lisääntymisen ja ei-toivottujen sivureaktioiden puuttumisen myös silloin, kun on tarpeen käyttää suurta annosta ravintolisää pitkään.

Työkalulla on monikomponenttinen, tasapainoinen koostumus, jonka kautta aktiiviset aineosat täydentävät toistensa positiivisia farmakologisia ominaisuuksia. Mikä auttaa stimuloimaan kasvuhormonin tuotantoa ja nopeuttamaan elpymisen ja kudosten elvyttämisen prosesseja sekä hidastamaan kehon vanhenemisprosessia. Koostumuksessa ei ole väriaineita, säilöntäaineita, sokeria. Ei ole suositeltavaa käyttää lääkettä aktiivisuus- tai apuaineita siedettävissä reaktioissa.

2 SAN L-karnitiiniteho

Suosittu vasen karnitiini urheilijoiden luokituksissa. Arvosteluissaan käyttäjät huomaavat, että SAN on yksi parhaista urheiluravintoa tuottavista yrityksistä, erityisesti L-karnitiini. Urheilijat haluavat käyttää kapseleita kuivumisen aikana ja myös yhdistää muiden ravintolisien kanssa rasvan vähentämiseksi. Yhden tabletin koostumus sisältää 500 mg vaikuttavaa ainetta. Lääke on edullinen, helppokäyttöinen ja helppokäyttöinen. Arvostelujen mukaan tämä on paras vaihtoehto hinta / laatu-suhteen suhteen, jolle on ominaista hyvä sietokyky ja korkea hyötysuhde.

Virheiden hankkimisen todennäköisyys on vähäinen. Valmistaja ehdottaa täydennyksen käyttöä painonpudotukseen ja kehon painon normalisointiin, fyysisen ja psyko-emotionaalisen kestävyyden lisäämiseen. Ja myös vasemman karnitiinin lähde ihmisille, jotka ovat alttiina merkittävälle fyysiselle rasitukselle. Haittapuolten joukossa on syytä huomata, että valmistaja valmistaa melko suuria tabletteja, joita ei aina ole helppo niellä.

L-karnitiinin käytön ominaisuudet

Ennen työkalun käyttöä on suositeltavaa tutkia huolellisesti valmistajan ehdottamat ohjeet, kiinnittää huomiota käyttötapaan, mahdollisiin vasta-aiheisiin ja haittavaikutuksiin:

  1. Varojen keskimääräinen käyttöaika on enintään 1,5 kuukautta, minkä jälkeen on suositeltavaa ottaa 14 päivän tauko.
  2. Pääsymaksu voidaan suorittaa useita kertoja vuodessa.
  3. Positiivisen tuloksen parantamiseksi ravintolisien saanti tulisi yhdistää aerobiseen harjoitteluun.
  4. Vasemman karnitiinin ja muiden aminohappojen vastaanottoa ei suositella suoritettavaksi tyhjään vatsaan.
  5. Lisäaineita sovellettaessa suositellaan pidättymään kofeiinin käytöstä.
  6. Levokarnitiinia suositellaan yhdistettäväksi vähäkalorisen ruokavalion kanssa.

L karnitiinia voi ostaa erikoistuneista urheiluravintoloista sekä valmistajien virallisilta verkkosivuilta. Ennen kuin käytät ravintolisää, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

1 Optimaalinen ravitsemus L-karnitiini 500

Optimum Nutrition - arvioiden mukaan yksi parhaista valmistajista on siis erittäin suosittu. L-karnitiini 500 on monipuolinen vasen karnitiini, jota voivat käyttää sekä miehet että naiset. Kukin kapseli sisältää 500 mg vaikuttavaa ainetta, ja se on myös rikastettu fosforilla ja kalsiumilla. Lisäravinteet auttavat kiihdyttämään aineenvaihduntaa, joten sitä voidaan käyttää painonpudotukseen ilman kehon haittavaikutuksia.

Työkalu on hyvin siedetty ja minimoi sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormituksen. On mahdollista käyttää sitä koulutuksen ajasta riippumatta, ja puutteiden vuoksi, harvinaisissa tapauksissa lääke voi aiheuttaa unihäiriöiden kehittymistä. Tästä syystä on parasta ottaa kapseleita aamulla ja iltapäivällä. Jos olet yliherkkä vaikuttaville aineille, allergisten reaktioiden kehittyminen kapselien ottamisen aikana on pidättäydyttävä.

Paras nestemäinen L karnitiini

Nestemäinen L-karnitiini, kuten kiinteä aine, on heti käyttövalmis. Toisin kuin ensimmäinen, se imeytyy nopeasti elimistöön, eikä sitä tarvitse juoda. Tavallisesti makeutusaineet ja säilöntäaineet ovat läsnä nestemäisessä L-karnitiinissa. Myös lääkkeellä on lyhyt säilyvyysaika. Koostumus voi sisältää kiinalaista karnitiinia, jonka haju on ammoniakki, jota peittää erilaiset makut.

4 Ultra-Pure Carnitine MuscleTeck

Pullo nestettä on suunniteltu 15-17 vastaanottoa varten, 1 osa aktiivista aineosaa sisältyy 1 annokseen. Lääkettä voivat käyttää sekä miehet että naiset, jotka haluavat nopeuttaa aineenvaihduntaa ja päästä eroon rasvasta. Nestemäisen muodon etuja ovat: kehon energian potentiaalin kasvu, pienitiheyksisten lipoproteiinien määrällisen sisällön väheneminen ja nopea elpyminen voimakkaan fyysisen rasituksen jälkeen.

Työkalulla on suuri suosio miellyttävän oranssin ja kohtuullisen hinnan vuoksi. Häiriöiden joukossa käyttäjät toteavat, että makuja, aromiaineita ja suurta kulutusta esiintyy. Lääkettä tulisi käyttää 30 minuuttia ennen koulutuksen alkua.

3 Voimajärjestelmä L-karnitiini-hyökkäys

Saksan valmistajan monikomponenttinen lääke, joka edistää rasvojen nopeaa ja tehokasta poistamista, mikä lisää fyysistä kestävyyttä. Aktiivisen vasemman karnitiinin lisäksi se sisältää myös kofeiinia. Aktiiviset ainesosat täydentävät toistensa tehokkuutta, niiden toiminnan tavoitteena on rasvojen nopea hajoaminen.

Saatavana 1000 ml: n pulloissa, joissa on mittauskupit. Helppokäyttöisyyden vuoksi urheilijat voivat hankkia samanlaisen työkalun annostelupulloissa, jotka on tarkoitettu sisäiseen käyttöön. Lääkettä ei saa käyttää illalla, koska voi aiheuttaa unettomuutta. Joissakin katsauksissa on valituksia tuotteen melko hermostuneesta mausta.

2 Carnitine Core MusclePharm

Biologisesti aktiivinen lisäaine rikastetaan useilla aktiivisen vasemman karnitiinin muodoilla. Osoittaa voimakkaan vaikutuksen myös tapauksissa, joissa ei ole merkittävää fyysistä rasitusta. Tehostamiseksi on suositeltavaa käyttää yhdistelmää, jossa on alhainen hiilihydraattiruokavalio.

Lääkeaine auttaa täydellisesti rasvan polttamisessa ja kehon painon normalisoinnissa. Hallinnollisen kurssin jälkeen energianvaihtoprosessit ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta paranevat sekä fyysisen ja henkisen toiminnan stimulointi. Katsauksissa todettiin hyvä sietokyky sekä yksinkertaisessa että kurssin käytössä. On tarpeen kiinnittää huomiota aromiaineiden, aromien, väriaineiden koostumukseen. Hakemusprosessissa on mahdollisuus lisätä ruokahalua.

1 BioTeck L-karnitiini 100000

Paras nestemäisten L-karnitiinien sijoitusarvo on BioTeck L-karnitiini 100000, joka osoittaa useita positiivisia vaikutuksia: se normalisoi aineenvaihduntaprosessit, vähentää rasvakerrosta ja estää myös lihaskudosten tuhoutumisen voimakkaan harjoituksen aikana.

Lisäksi neste rikastetaan vihreän teen uutteilla, sitruunahapolla, tiamiinilla, nikotiiniamidilla. Ruoanlisäaineiden säännöllinen nauttiminen antaa sinulle mahdollisuuden käsitellä rasvaa, lisätä koulutuksen tehokkuutta. Työkalu on hyvin siedetty. Huomionarvoista on huumeiden suhteellisen korkea hinta.

Paras L karnitiinijauhe

Massiivinen L-karnitiini on liuotettava. Tätä varten voit käyttää tavallista vettä, mutta myös virvoitusjuomia. Sille on ominaista hetkellinen imunopeus ja pitkä säilyvyys.

2 MyProtein-asetyyli-L-karnitiini

Ravintolisä, joka on saatavana 250 ja 500 gramman pakkauksissa. Valmistaja suosittelee jauheen käyttöä enintään 3 kertaa päivässä, kun se on laimennettu veteen tai mehuun. Syntynyttä nestettä käytetään heti valmistuksen jälkeen pääaterian aikana. Työkalun etuihin kuuluu sellaisia ​​indikaattoreita kuin käytön tehokkuus ja jauheen nopea liukeneminen nesteeseen.

Lääkkeen korkea tehokkuus ilmenee painon normalisoinnissa, positiivisena vaikutuksena sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan sekä kehon kestävyyden lisääntymiseen voimakkaan fyysisen rasituksen aikana. Asiakkaiden huomioissa on miellyttävä sitruunan maku ja henkinen aktiivisuus. Haittapuoliin kuuluu tarve ylimääräiseen nesteeseen (vesi, mehu) jauheen liuottamiseksi.

1 PureProtein L-karnitiini

Venäläisen valmistajan PureProteinin sisältämä levokarnitiini sisältää 100 g pakkauksessa olevaa vaikuttavaa ainetta. Ennen käyttöä jauhe on liuotettava veteen tai muuhun nesteeseen. Tämä vapauttamismuoto ei välttämättä ole kätevä kaikille, useat käyttäjät suosivat nestettä tai kapseleita suun kautta annettavaksi.

Lääkkeen etuja voidaan tunnistaa paitsi alhaisista kustannuksista, myös hyvästä siedettävyydestä sekä laadukkaasta ja tasapainoisesta koostumuksesta. Välineet eivät sisällä säilöntäaineita. Mitta-lusikka jauhetta tulisi liuottaa nesteeseen ja käyttää 60–90 minuuttia ennen harjoituksen alkua.

8 parasta L-karnitiinia

Nykyaikaisen urheiluravintomarkkinoiden edustajana on suuri joukko lääkkeitä, joita kutsutaan rasvapolttimiksi. On monia tyyppejä, mutta yksi halutuimmista on L-karnitiini (eli vasen karnitiini). Katsaus parhaiden ja hyvien puolien (urheilijoiden mielestä) L-karnitiinit - sijoituksessamme.

Mikä on jäljellä oleva karnitiini?

L-karnitiini on luonnollinen aine, jonka ihmiskeho tuottaa osittain riittävän määrän proteiinipitoisia elintarvikkeita (liha, siipikarja, munat jne.).

Periaatteessa karnitiini ei ole täsmälleen rasvapoltin. Pikemminkin se on ravintolisä, joka auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, lisää kestävyyttä ja vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Niinpä koulutuksen voimakkuus kasvaa ja energian saaminen rasvan kerääntymisestä tulee jopa hieman sivuttaiseksi, mutta ei vähemmän toivottavaa vaikutusta.

Tärkeä selvennys - karnitiinin tunne ei ole olennainen: fyysinen aktiivisuus (erityisesti sydän) ja tasapainoinen ruokavalio. Tästä syystä eri mielipiteet lääkkeestä. Levottomuutta ilmaisevat yleensä ne, jotka toivovat "maagista pilleria", joka auttaa menettämään painoaan istuessaan sohvalla. Mutta ihmiset, joille pahamaineinen terveellinen elämäntapa ei ole tyhjä ääni, pitävät L-karnitiinia erinomaisena apuna hyvän fyysisen muodon saavuttamisessa.


L-karnitiinin vapautumismuodot


neste

Tässä muodossa elimistössä karnitiinia imeytyy nopeammin, ja siksi se alkaa toimia nopeammin. Haittapuolena on säilöntäaineiden ja makeutusaineiden läsnäolo.

jauhe

Venäjän markkinoilla tällainen L-karnitiini löytyy useimmiten kahdesta versiosta: apteekista (pussien tai pussien muodossa veteen liukenemista varten) ja urheilusta (monet tuotemerkit yksinkertaisesti pakkaa karnitiinia säiliöihin). Haittapuolena on, että jauhe on laimennettava jollakin tavalla, ja se on kätevä, että se voidaan lisätä valmiiseen juomaan.

Tabletit tai kapselit

Tämä vaihtoehto imeytyy pidempään kuin nestemäinen, mutta se sisältää vähintään vieraita aineita. Kun ostat, sinun tulee kiinnittää huomiota puhtaan karnitiinin koostumukseen ja pitoisuuteen.

Top 10 L-karnitiinia

L-karnitiini (levokarnitiini) on yksi suosituista rasvapolttimista, joita keho voi tuottaa itsenäisesti, kun se saa riittävän määrän proteiinia. Aine vaikuttaa vaihtoreaktioiden nopeuteen, lisää kestävyyttä ja parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa - tämä johtaa koulutuksen voimakkuuden lisääntymiseen ja tarvittavan energian saamiseen rasvapitoisuuksien takia.

Laatukriteerien täydennykset

Kun valitset karnitiinia laihtumiseen, kiinnitä huomiota vapautumisen muotoon:

  • neste on paras vaihtoehto, koska se imeytyy nopeammin, mutta sisältää makeutusaineita ja säilöntäaineita;
  • Jauhe - joka on suunniteltu lisäämään juomiin, edellyttää siten nesteen läsnäoloa käsillä;
  • tabletit tai kapselit - lisäaineiden vähimmäispitoisuus, mutta imeytyy hitaammin kuin nestemäinen.

Valitsemalla nykyiset pakkausvaihtoehdot voit valita l-karnitiinin jauheen.

  • pussi (pussi) - annosteltu kertakäyttöön (1 pussi - 1 annos);
  • valmistajan pakkaus - mittatilaussäiliö valitsee yhden annoksen tarvitseman määrän.

Kun ostat nestemäistä tai tablettimuotoa, sinun on tutkittava huolellisesti koostumusta ja valittava lääkeaine, jolla on korkein aktiivisen aineen pitoisuus. Yleensä alhaiset kustannukset johtuvat L-karnitiinin pienentyneestä määrästä. Kun päivittäinen saanninopeus on 2 g, kapselien tai ampullien kulutusta on lisättävä.

10 parasta tuotetta

BioTechin L-Carnitine 100000 -neste on nestemäinen levokarnitiini, joka imeytyy nopeasti. L-karnitiinin lisäksi sen koostumuksessa on muita komponentteja, joilla on positiivinen vaikutus kehon suorituskykyyn ja painon laskuun. Valinnan tekeminen tämän lisäaineen hyväksi johtuu sen korkeasta tehokkuudesta, mutta tuotteen hinta on melko korkea.

L-karnitiini Teho SAN: sta on kapseli, joka sisältää 0,5 g vaikuttavaa ainetta. Tämän lääkkeen edut ovat vasemman karnitiinin korkea pitoisuus, pakkausten helppous kulumiselle ja kohtuullinen hinta. Kapselit itse ovat kuitenkin melko suuria, mikä aiheuttaa nielemisvaikeuksia.

LPL-astiat nestemäisestä L-karnitiinikonsentraatista VPLab: sta sisältävät maitohappoa ja makeutusaineita l-karnitiinin lisäksi. Neste on kätevää, se imeytyy nopeammin ja edistää hapettuneen rasvan muuttumista energiaksi koulutukseen.

L-karnitiinijohdannaiset ovat myös läsnä rankingissa: esimerkiksi Alcar 750: n kapselit SAN: sta sisältävät asetyylikarnitiinia, jolla on positiivinen vaikutus aivojen aktiivisuuteen ja parantaa muistia. Näiden ominaisuuksien vuoksi lääkettä käyttävät paitsi urheilijat, myös opiskelijat tenttien ja testien aikana sekä vanhukset. Suhteellisen korkeat kustannukset ovat enemmän kuin monikäyttöiset ja annostelun helppous.

Yksi parhaista ravintolisistä - L-karnitiini-hyökkäys Power Systemistä - on 1000 ml: n l-karnitiinin ja kofeiinin seos. Jälkimmäisen läsnäolon vuoksi tuotteet on otettava huolellisesti, jos potilaalla on korkea verenpaine.

Dymatize Nutritionin asetyyli-L-karnitiini tukee aineenvaihduntaprosessien voimakkuutta elimistössä, joten sitä ei suositella ottamaan yöllä - unessa voi olla ongelmia. Kukin kapseli sisältää 500 mg vaikuttavaa ainetta, joka ei ainoastaan ​​edistä rasvanpolttoa, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus hermoston toimintaan. Päivittäinen annos on yksi tai kaksi kapselia, ottaen huomioon koulutusohjelma, mutta lääkkeen imeytymisnopeus kehossa jättää paljon toivomisen varaa.

VPLab: n kapseleiden koostumuksessa L-karnitiinikapseleita on 500 mg: n aktiivisen aineen lisäksi tietty määrä proteiinia. Lääkkeelle on tunnusomaista optimaalinen imeytyminen ja korkea hyötysuhde, mutta kapselin koko aiheuttaa nielemisvaikeuksia.

MuscleTechin 100-prosenttinen Ultra-Pure-karnitiini-nesteen tilavuus riittää 17 vastaanottoon. On suositeltavaa käyttää täydennystä puolen tunnin ajan ennen intensiivisen harjoituksen alkua, kun taas voit ottaa sen puhtaana tai lisäämällä juomia. Siinä on vahva oranssi maku.

Nutrabolics-jauhe Carnibolic sisältää fumaraattia ja erilaisia ​​orgaanisia happoja aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi (omenahappo, viinihappo, sitruuna). Sovelluksen soveltamisala ei rajoitu pelkästään urheiluravintoon - tätä täydennystä käyttävät kaikki, jotka haluavat laihtua.

PureProtein L-karnitiini on jauhe, jolla on erilaisia ​​makuja ja joka tulisi liuottaa neutraaleihin makuisiin nesteisiin. Mitta-lusikka sisältää 5 g lääkettä, suositeltua ottamisaikaa - puolitoista tuntia ennen koulutuksen alkua.

Näin ollen karnitiinia valittaessa kiinnitetään huomiota vapautuksen muotoon ja täydennyksen kokoonpanoon. Nestemäiset muodot imeytyvät nopeammin, mutta sisältävät huomattavan osan säilöntäaineista ja aromiaineista. Lisäaineen kustannusten laskeminen 100 g: aan aktiivista komponenttia antaa sinulle mahdollisuuden valita sopiva vaihtoehto hinnan ja laadun suhteen suhteen. Tärkeä tekijä laadukkaan tuotteen hankinnassa on valmistajan maine ja ostopaikka.

Parhaiden L-karnitiinien luokitus asiakkaiden arvioiden mukaan

Joustava puristin ja tiukka pakarat, kädet, joissa on stressaantunut hauis ja triceps, kasvot ilman kaksinkertaista leukaa ja vahvat jalat voidaan saada paljon nopeammin, kun pelaat urheilua ja otat parhaan L-karnitiinin laihtumiseen samanaikaisesti. Et voi eksyä markkinoiden monipuolisissa tarjouksissa, kun olemme tutkineet tehokkaimmista ja suosituimmista keinoista.

Paras L-karnitiini - mikä yritys ostaa

Eurooppalaista laatua tarjoavat yritykset Unkarista, Romaniasta, Saksasta, Englannista. Tämän markkinariskin kiistaton johtaja on Yhdysvallat. Todistetusta yrityksestä ansaitsee huomiota:

  1. NutraKey on vuonna 2004 perustettu USA: n yritys, joka tuottaa tuotteita urheilijoille.
  2. Optimum Nutrition on työskennellyt vuodesta 1996, asettaa tiukat vaatimukset raaka-aineiden laadulle, tuottaa luonnollisia tuotteita.
  3. NOW Foods - yhdysvaltalainen yritys, joka on markkinoilla vuodesta 1968, on oma laadunvalvontalaboratorionsa, tuottaa tuotteita keskimääräisin kustannuksin.
  4. MusclePharmin pääkonttori sijaitsee Denverissä (USA). Arnold Schwarzenegger käyttää tuotemerkkituotteita, golfin Tiger Woodsia, tunnettua kuntokouluttaja Cheidi Dunmore.
  5. MyProtein on vuonna 2004 rekisteröity englanninkielinen premium-ravitsemusmerkki.
  6. BioTech - American -brändi, jonka alla karnitiinit valmistetaan kaikissa olemassa olevissa muodoissa, käyttää vain luonnollisia ainesosia.

Jokaisella listalla olevalla yrityksellä on omat työpajat, laboratoriot ja markkinointiosastot.

Suosituimmat L-karnitiinit

Ehdokkaita valittaessa kiinnitimme huomiota ensisijaisesti käyttäjien ja kuntoilukouluttajien todelliseen palautteeseen. Sama luokitus tehtiin ottaen huomioon seuraavat vivahteet:

  • Vapautuslomake;
  • Pääaineen koostumus ja prosenttiosuus;
  • Tuotemerkin suosio;
  • kustannukset;
  • Terveyden turvallisuus;
  • tehokkuutta;
  • toiminto;
  • Antotapa;
  • Käyttötarkoitus;
  • Saatavuus myymälöissä.

Paras kiinteä L-karnitiini

Tässä on saatavilla kolme vapautusmuotoa - jauhe, kapseloitu ja valmiiksi muotoiltu. Tällaiset aineet eivät ole yhtä käteviä kuin nesteet, jotka vaativat laimennusta, mutta ne imeytyvät nopeammin ja helpommin. Suosittuja tuotteita valmistajilta Yhdysvalloista, Kanadasta, Saksasta, Unkarista.

Tehokkaimmat pillerit kunto-ohjaajien mukaan

Optimum Nutrition L-karnitiini sopii sekä miehille että naisille. Saatavana muovipurkissa, jossa on 60 välilehteä. 30 päivän aikana. Se sisältää karnitiinia, kalsiumia ja fosforia. Käytä 1-välilehteä. ennen aamiaista ja koulutusta, juomavettä.

edut:

  • Luonnollinen ja turvallinen;
  • Toimii harjoituksen aikana ja sen jälkeen;
  • Suojaa sydäntä ylikuormitukselta;
  • Pieni pillerikoko;
  • Ei vahingoita maksaa;
  • Stimuloi kasvuhormonin tuotantoa.

haittoja:

  • Digestoitu kauemmin kuin siirapit;
  • Yksilöiden suvaitsemattomuus on mahdollista;
  • On tarpeen juoda vettä.

Positiivinen palaute Optimum Nutrition L-karnitiinista jää enimmäkseen naisille.

Voittaja keskuudessa jauhe

MyProtein Acetyl perustuu aminohappoihin metioniiniin ja lysiiniin, jotka on pakattu 250 g: n ja 500 g: n Croft-pusseihin, joista yksi sisältää 500 ja 1000 annosta. Vastaanottojen määrä päivässä - 3 kertaa. Jauhe (25 g) liuotetaan 200 g: aan mehua tai vettä ja otetaan aterioilla.

edut:

  • Yksi paketti kestää kauan (3-6 kuukautta);
  • Kerääntyy kudoksiin;
  • Parantaa kehon helpotusta;
  • Se yhdistetään eri nesteisiin;
  • Melkein mauton;
  • Kasvaa kestävyyttä;
  • Parantaa mielenterveyttä ja liikuntaa.

haittoja:

  • Etiketti englanniksi;
  • Vaatii laimennusnestettä;
  • On suositeltavaa yhdistää muita laihdutuslisäaineita.

Ravitsemusasiantuntijat ja ammattitaitoiset kehonrakentajat sanovat, että MyProtein Acetyl sopii vain alkuvaiheisiin.

Nopein kapseleista

Nyt - alunperin suunniteltu ammattilaisurheilijoille, mutta on suunniteltu myös passiiviseen laihtumiseen. Saatavana 60 kapselia sisältävissä muovipakkauksissa, joissa on gelatiinipinnoitetta selluloosaa, piitä ja magnesiumstearaattia. Annosten määrä - 30, päivittäinen annos - 3 kapselia. Ota ne 2 kpl. harjoitusta edeltävänä päivänä.

edut:

  • Ei sisällä säilöntäaineita, makuja, väriaineita;
  • Hyväksytyt kliiniset tutkimukset;
  • Pieni kapselikoko;
  • Se haisee hyvää;
  • Nopeasti pilkottu.

haittoja:

  • Suuri pakkaus;
  • kallista;
  • Sisältää paljon kaloreita.

Yleinen tarjous

Jauhe - jauhe Amerikan valmistajalta Inner Armor. Käytä sitä aterian aikana kahdesti päivässä, 2 g, puristettua vettä. Se lisää kestävyyttä ja stressiä, kestää rasvaa energiaksi ja edistää painonpudotusta. Koostumus sisältää pääaineen, meripihkahapon ja selluloosan.

edut:

  • Kasvaa kestävyyttä;
  • Tukahduttaa nälkää;
  • Alentaa kolesterolia;
  • Suojaa sydäntä ja verisuonia;
  • Voidaan käyttää ilman rajoituksia.

haittoja:

  • Painonpudotuksen heikko vaikutus;
  • Lisäaineet.
  • Vahva maku kirsikoita.

Budjettivaihtoehto

Carni-X Scitec Nutrition on ravintolisä rasvan halkaisemiseksi ja lipidien aineenvaihdunnan normalisoimiseksi. Se aloittaa rasvan polttamisen, lisää kestävyyttä, alentaa kolesterolia ja parantaa sydämen toimintaa. Ammattilaisurheilijat valitsevat hänet. Yksi annos - 1-2 kapselia, jotka otetaan aamulla ja sama ennen kuntosalin vierailua.

edut:

  • Sillä ei ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia;
  • Sillä on monimutkainen vaikutus;
  • Vitamiinien läsnäolo;
  • luonnollisuutta;
  • Edulliset kustannukset.

haittoja:

  • Järjestelmän riippuvuus urheilijan ruokavaliosta;
  • Sitä ei voi ottaa yöllä - voimakkaasti virkistää;
  • Hitaasti pilkotaan ja imeytyy;
  • Nopeasti kulutettu.

Kätevin vaihtoehto

Pink Fit - purukumi 500 mg: n muovipullossa. Tablettien määrä - 60 kpl, kukin sisältää 500 mg karnitiinia. Energia-arvo - 8,27 kcal / 100 g Valmistaja - Unkari BioTech. Se on luonnollinen rasvanpoltin, joka lisää energiaa, henkistä ja fyysistä aktiivisuutta. Päivittäinen määrä - 6 kumia 2 kpl. 10 minuuttia ennen ateriaa.

edut:

  • Suosittele ravitsemusterapeutteja;
  • Euroopan tuotanto;
  • Kätevä vapautuslomake;
  • Sillä on monimutkainen vaikutus kehoon;
  • Sisältää ryhmän B vitamiineja;
  • Ihanteellinen diabetekselle inuliinin sisällön vuoksi.

haittoja:

  • Terävä oranssi haju;
  • Tarve usein tulla maahan;
  • Ei sovellu gastriittiin.

Parhaat nestemäiset L-karnitiinit

Se tarjoaa kaksi vaihtoehtoa - siirapin ja ampullien muodossa, vapautumislomake on kätevä, hyvä maku. Karnitiinin lisäksi ne sisältävät makeutusaineita ja lisäaineita (selluloosaa, vihreää teetä). Usein ne ovat myös rikastettuja vitamiineilla. Parhaat tuotteet ovat saatavilla Yhdysvalloissa, Unkarissa ja Romaniassa, ja ne on pakattu 50–1 l: n pulloihin tai 25 ml: n ampulleihin.

Voittaja ampulleissa

L-Carnitine 2000 - tarkoittaa BioTechiltä 25 ml: n ampulleja. Yhdessä pakkauksessa myydään 20 tuotetta, joista jokainen sisältää 99% puhdasta karnitiinia. Se hyväksytään 1/3 ampullissa puolen tunnin ajan ennen harjoittelua. 100 g: n osuus on 8 kcal. Lääkeaine parantaa sydämen lihaksia, polttaa rasvaa ja virtaa.

edut:

  • Sillä ei ole sivuvaikutuksia;
  • Luonnollinen koostumus;
  • Ei riippuvuutta pitkäaikaisessa käytössä;
  • Osat jaetaan ampulleihin.

haittoja:

  • Liian keskittynyt;
  • Jättää epämiellyttävän jälkimaku;
  • Aiheuttaa nälän tunteen.

Budjettisiirappi

Power System -hyökkäys 3000 - pullotettu 50 ml: n juomapulloihin, polttaa rasvaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, estää verihiutaleiden ja sydänsairauksien, poistaa ahdistuneisuuden ja luo asennon harjoitus. Se koostuu puhtaasta karnitiinista, kofeiinista ja makuista (kirsikka tai guarana).

edut:

  • Hyviä hurrauksia;
  • Saatavana kaksi makua;
  • Tukahduttaa ruokahalua;
  • Kätevä vapautuslomake.

haittoja:

  • Se ei toimi, jos et pelaa urheilua;
  • Se on epämiellyttävä maku;
  • Pitkä pääsy yli 2 kuukautta;
  • Joskus aiheuttaa närästystä.

Työkalu on pisin vaikutus

L-karnitiini 100.000 - joka on valmistettu Weiderin muodossa siirapin muodossa, muuttaa rasvaa energiaksi yhdessä ruokavalion ja urheilun kanssa, edistää lihasten kasvua, vakauttaa lisäksi sydämen ja aivojen työtä. Annokset yhdessä paketissa - sata. 100 g: n kohdalla on 142 kcal, 11,7 proteiinia ja 1,5 rasvaa. Ota se aamulla tai lounaalla ennen ateriaa ja ennen koulutusta 10 ml puhdasta muotoa.

edut:

  • Rikas proteiineissa;
  • Nopeat tulokset, jotka ovat jo havaittavissa 10 päivän kuluttua;
  • Kuuluisa brändi.

haittoja:

  • Ei ole suositeltavaa ottaa iltapäivällä - voi häiritä unta;
  • tyyris;
  • Epämiellyttävä maku.

Yleisin korjaustoimenpide

Nyt Foods - siirappi, jossa on USA: n appelsiinien tuoksu ja maku, kaadetaan tummiin 473 ml: n pulloihin. Se on patentoitu kasvisruokavalioksi rasvan polttamiseksi ja toimii vain yhdessä fyysisen aktiivisuuden kanssa. Käytetään 1 rkl. l. kaksi kertaa päivässä tyhjään vatsaan.

edut:

  • testattu;
  • Tehokas anabolinen vaikutus;
  • Nopeuttaa lihasvoimaa;
  • Pitkä säilyvyys, enintään 3 vuotta;
  • Kasvisruoka.

haittoja:

  • Käytetään lääkärin määräyksellä;
  • On käytettävä syömisen aikana;
  • Suuri purkki.

Paras valinta ammattilaisurheilijoille

Nestemäinen - Kanadan Allmax Nutritionin toimittama 453 ml: n pulloihin. Koostumus sisältää pääainetta ja pantoteenihappoa. Lisää suorituskykyä ja ylläpitää lihaksen sävyä, nopeuttaa elpymistä urheilun jälkeen, polttaa rasvaa. Se otetaan 15 ml: aan ennen harjoittelua, mutta enintään kaksi kertaa päivässä.

edut:

  • Ainutlaatuinen koostumus, joka nopeuttaa rasvanpolttoa;
  • Aktiivisesti imeytyy ja imeytyy;
  • Kuuluisa ulkomainen valmistaja;
  • Se ei väsy nopeasti;
  • Sopii kasvissyöjille.

haittoja:

  • Malodostupen;
  • Ei suositella ammattilaisille;
  • Saattaa pahentaa gastriitin aikana.

Puolet kaikista tapauksista, kasvissyöjät käyttävät Liquid ei laihtuminen, vaan energialähteenä.

Mikä on parempi ostaa L-karnitiinia

Nopeasti vaikuttavista ja helposti sulavista työkaluista pullojen siirapit ovat huomionarvoisia, mutta ne ovat myös kalleimpia. Budjettivaihtoehto on kapseleita ja tabletteja, ja turvallisin on jauhe. Kätevin - ampullit.

Kun aktiivista urheilua suositellaan:

  • MyProtein-asetyyli-karnitiini;
  • BioTech USA 100000;
  • nestemäinen;
  • Tehojärjestelmän hyökkäys.

Passiivisen painonpudotuksen kannalta on parasta valita:

  • Dymatize Nutrition Liquid;
  • Nyt Ruoka;
  • L-karnitiini 2000;
  • Carni-X Scitec Nutrition.

Ammattilaisurheilijat sopivat:

  • Pink Fit;
  • Optimaalinen ravitsemus;
  • Red Star Labs nestemäinen metalli.

On tärkeää valita vain paras L-karnitiini, mutta myös ymmärtää, miten voit ottaa sen oikein, kaikki tämän videon tiedot:

Valitsemalla paras L-karnitiini, sinun pitäisi keskittyä brändin suosioon, vapauttamisen muotoon ja varojen kokoonpanoon, kohtuuttomia säästöjä omaan terveyteen ei voida hyväksyä. Mukavuuspakkaus ja lääkkeen ulkonäkö ovat tässä toissijaisia.