L-karnitiinin vaikutusmekanismi.

SUOSITELTAINEN SUUNNITTELUJÄRJESTELMÄ.

1. 30–40 minuuttia ennen harjoituksen alkua ehdotetaan, että juodaan 25 ml L-karnitiinijuomaa, jonka pitoisuus on 2000 mg L-karnitiinia. L-karnitiinin suuri pitoisuus edistää anabolisten prosessien nopeaa sisällyttämistä kemiallisen energian muuntamiseen ruoan muodossa tai jo kehon rasvanpoistossa.
2. Harjoituksen jälkeen käytä ehdotetun sarjan "Vitamiinikompleksit" ja L-karnitiiniin perustuvia juomia, joiden kapasiteetti on 0,5 l. Tämä auttaa palauttamaan vesitasapainon mineraalien häviämisen kompensoimiseksi ja rasvaa vähentävän prosessin pidentämiseksi.

VALMISTEEN KUVAUS L-CARNITIN

1.1. esittely
L-karnitiinia löysi venäläinen tiedemies V.G. Gulevich, joka löysi sen ensin lihaksessa ja viittasi uuttavien aineiden ryhmään - lihaskudoksen ei-proteiinityppisiin aineisiin. Biologisen luonteensa vuoksi karnitiini on samanlainen kuin karnosiini, aine, joka liittyy lihaskudoksen biokemialliseen dynamiikkaan. Karnitiinin terapeuttinen vaikutus kuvattiin ennen sen kemiallisen rakenteen salausta. Alkuperäisissä kuvauksissa löydettiin tällainen karnitiinin nimitys W-vitamiinina. Karnitiinia kutsutaan myös kasvun vitamiiniksi sen kyvyn vuoksi nopeuttaa merkittävästi nuorten ihmisten kasvua. Periaatteessa karnitiini tulee elimistöön ruoan kanssa, mutta tietyissä olosuhteissa se voidaan muodostaa kehossa biosynteesin avulla. Tällöin karnitiinia syntetisoidaan maksassa glutamiinihaposta (siksi glutamiinihappo on sellainen hyödyllinen yhdiste lihaksille).

1.2. Ihmisen rasva ja karnitiini
Taistelu liiallisen rasvakudoksen kanssa sen intensiteetissä ja materiaalikustannuksissa voi olla verrattavissa vain avaruuden etsinnän kamppailuun. Satoja lääkkeitä, tuhansia ruokavalion tyyppisiä tuotteita tuotetaan, mutta rasvaisista ihmisistä huolimatta taloudelliset mullistukset eivät vähene, vaan kasvavat jatkuvasti.
Liikalihavuus on liian monimutkainen ongelma ja ansaitsee erillisen huomion. Voimme vain sanoa, että karnitiini on tässä tapauksessa avannut koko ajan uusia lääkkeitä liiallisen rasvakudoksen torjumiseksi.

Mikä on ihmisen rasva? Sen kemiallinen koostumus on suhteellisen yksinkertainen. Suurin osa ihonalaisesta rasvakerroksesta koostuu triglyserideistä - glyseroliestereistä, joissa on pitkäketjuiset rasvahapot. Rasvamolekyylit hajoavat tasaisella nopeudella ja jonkin verran rasvahappoja ja glyserolia tulee veriin. Noin sama määrä rasvahappoja ja glyserolia tulee verestä ihonalaiseen rasvakudokseen. Kaikki pre-karnitiini-aikakauden painonpudotukseen vaikuttavat lääkkeet vaikuttivat kehoon vain tällä tavalla: rasvamolekyylien hajoaminen lisääntyi, veri täytettiin suurilla määrillä rasvahappoja ja glyseriiniä. Rasvan synteesi pysyi muuttumattomana, koska rasvahappojen kyky tunkeutua kehon soluihin (mukaan lukien rasva) on tiukasti rajoitettu. Rasvan polttaminen antaa kaksinkertaisen energiantuotannon kuin hiilihydraattien tai proteiinien polttaminen, mutta rasvahapot ovat hyvin heikosti hapettuneita ja sen seurauksena rasvan käyttö kehon energian tarpeisiin on rajoitettu. Rasvahappojen kyky tunkeutua soluun riippuu lähes 100% solumembraanissa olevan erityyppisten proteiinien tilasta. Veren tulviminen rasvahappojen mukana seuraa massaa kielteisiä vaikutuksia: kehon lämpötilan nousu, hermostuneisuus, tachykardia ilmestyy jne. Lisäksi on huomattava, että kehossa hapettuvat rasvahapot muodostavat erittäin myrkyllisiä yhdisteitä, jotka tunnetaan vapaina radikaaleina. vahingoittaa kaikkia solukalvoja ja siten vahingoittaa kaikkia elimiä ja kehon järjestelmiä poikkeuksetta. Solumembraanien vapaa radikaali hapetus on yksi tärkeimmistä ikääntymisen syistä. Hänelle on myös myönnetty johtavia rooleja sairauksien, kuten syövän ja ateroskleroosin, kehittämisessä. Karnitiinin ainutlaatuinen piirre on se, että se lisää solukalvojen läpäisevyyttä rasvahappoihin. Lisäämättä rasvakudoksen hajoamista, se lisää kehon rasvan imeytymistä energiaan ja sen seurauksena hidastaa neutraalien rasvamolekyylien synteesinopeutta ihonalaisessa rasvavarastossa. Karnitiinin saannin alkaessa rasvakudoksen tasainen häviäminen alkaa tasaisella nopeudella, joka joskus saavuttaa 10-15 kg kuukauden aikana muuttamatta ruokavaliota. Tämä lisää huomattavasti rasvojen hapettumisen tehokkuutta kehossa, koska nyt rasvahapot eivät anna myrkyllisiä vapaita radikaaleja, vaan energiaa tallennetaan ATP: n muodossa. Karnitiinin kyky tuhota rasvakudosta johtuu suurelta osin erittäin liikkuvien metyyliradikaalien läsnäolosta sen molekyylissä.

1.3. L-karnitiinin vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään
Erityisesti parannettu sydänlihaksen energia, koska sydän on syötetty 70% rasvahapoilla. Pitkäketjuisten rasvahappojen tunkeutumisen lisääminen soluun ja sen jälkeinen hapettuminen lisää merkittävästi sydänlihaksen lujuutta ja kestävyyttä. Sydänlihaksen proteiinipitoisuus kasvaa ja erityisesti glykogeenipitoisuus kasvaa. Karnitiini on välttämätön tapauksissa, joissa on tarpeen lisätä yleistä ja erityistä kestävyyttä aerobisessa urheilussa (juoksu, uinti, soutu jne.). Karnitiinin merkittävä ominaisuus on sen kyky vähentää kolesterolia kehossa ja hidastaa ateroskleroottisten plakkien muodostumista astioissa. Karnitiinin vaikutuksesta maksassa paranee lesitiiniä. Ja tässä ei tehdä ilman erittäin liikkuvia metyyliradikaaleja, jotka ovat välttämättömiä lesitiinin synteesille maksassa. Lesitiini on aine, joka huuhtelee kolesterolia ateroskleroottisista plakkista. Karnitiini on siis yksi harvoista yhdisteistä, joiden käyttö mahdollistaa aktiivisen pitkäikäisyyden.

1.4. L-karnitiinin vaikutukset maksaan
Karnitiinin energiatehokas vaikutus yhdessä anabolisen vaikutuksensa kanssa on erittäin hyödyllinen maksan tilalle. Maksa parantaa sen vieroitus- ja proteiinisynteettistä toimintaa. Glykogeenin pitoisuus maksassa kasvaa. Maksa alkaa hajota aktiivisemmin maitohappo ja pyruvihappo, jotka ovat väsymismyrkkyjä. Niinpä karnitiini edistää kestävyyttä sekä aerobisissa että anaerobisissa (voimistelu, kehonrakennus jne.) Urheilussa.

1.5. L-karnitiinin vaikutusmekanismi
Jos tarkastelemme karnitiinin vaikutusta solunsisäiseen tasoon, näemme, että se vaikuttaa pääasiassa mitokondrioihin, jotka ovat solun energiaasemia. Se on mitokondrioita, jotka antavat soluille energiaa, polttaa rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Erityisen intensiivinen työ on sydämen mitokondrioita, jotka käsittelevät rasvahappoja ja maksan mitokondrioita, jotka toimittavat koko keholle energiaa. Tärkein lihaskasvua rajoittava tekijä pidetään proteiinisynteettisenä lihasfunktiona. Riittävän lihaskasvun aikaansaamiseksi tarvitaan riittävästi rakennusmateriaalia - aminohappoja. Vähemmän merkittävää on kuitenkin energiahuolto - proteiinisynteesiin tarvittava energia. Evoluutiolla mitokondriot ovat nuorimpia soluelimiä. Siksi mikä tahansa epäsuotuisassa tilanteessa heidän työnsä keskeytetään. Kun jokin sairaus, energian aineenvaihdunta kärsii ensin. Karnitiini on tässä tapauksessa filosofinen kivi, joka parantaa kaikkia sairauksia. Loppujen lopuksi parantamalla bioenergiatekniikkaa voidaan hoitaa lähes kaikki sairaudet. Vahva ruumis selviytyy kaikista haavaista.

1.6. Karnitiinin anabolinen vaikutus
Karnitiinin anabolinen vaikutus ilmenee merkitsevänä proteiinibiosynteesin stimuloinnina. Karnitiinin anabolinen vaikutus kasvavaan organismiin nähden ilmenee enemmän kuin suhteessa kehitettyyn. Anabolinen vaikutus, kun karnitiinia on lisätty aikuisen kehoon, on vähemmän ilmeinen verrattuna sen vaikutukseen lasten kehoon, mutta silti se on melko havaittavissa. Kokeessa aikuisilla, joilla oli huomattava uupumus, karnitiini aiheuttaa ruokahalun stimulointia ja merkittävää ruumiinpainon nousua.

Urheilutoiminnassa karnitiini on vakiinnuttanut itsensä hyväksi ei-dopingtavaksi anaboliseksi aineeksi, mikä lisää voimaa ja lihasmassaa, lisää proteiinin, vitamiinien ja hiilihydraattien sulavuutta ja lisää kestävyyttä. Karnitiinin anabolisen ja tonisen vaikutuksen yhdistelmä sen absoluuttiseen turvallisuuteen tekee siitä erittäin arvokkaan työkalun urheilun farmakologiassa.

1.7. L-karnitiini erilaisten sairauksien lääkkeeksi
Urheilussa sairaudet ovat suora seuraus ylikuormituksesta ja kilpailukykyisestä stressistä. Tieto karnitiinin terapeuttisista vaikutuksista mahdollistaa kahden ongelman ratkaisemisen kerralla: parantaa kehon anabolista aktiivisuutta ja korjata urheilun aikana tapahtuvaa patologiaa.

Lievissä tyrotoksikoosin muodoissa (lisääntynyt kilpirauhasen toiminta) karnitiini vähentää lisääntynyttä perusaineenvaihduntaa (elimistöön tarvittavan energian määrä rauhallisessa tilassa), normalisoi kehon lämpötilaa, vähentää takykardiaa ja hermostuneisuutta, yleistä heikkoutta jne. Kilpirauhasen toiminnan liiallinen lisääntyminen missä tahansa ihmisessä aiheuttaa ruumiinpainon laskun jopa runsaalla proteiinipitoisuudella, koska kilpirauhashormonit, vaikka ne lisäävät proteiinisynteesiä kehossa, lisäävät proteiinien hajoamista. Tämä tauti on hyvin yleinen. Joillakin maamme alueilla lähes 30% väestöstä kärsii tietystä kilpirauhasen patologiasta.

Kroonista gastriittia sairastavat potilaat, joilla on vähentynyt eritysfunktio ja krooninen haimatulehdus karnitiinihoidon jälkeen, osoittivat ruokahalun ja painonnousun elpymistä. Pitkät ja toistuvat toistuvat kurssit eivät aiheuta sivuvaikutuksia, joita ei voida sanoa muista tällä alalla käytetyistä lääkkeistä. Iskeeminen sydänsairaus. L-karnitiini voi suojata sydäntä sydänlihaksen iskemian vuoksi (verenvirtauksen väheneminen angina, joka voi merkittävästi heikentää sydämen mekaanista toimintaa ja johtaa sydänkohtaukseen) ja vähentää sydänkohtauksen kestoa tai vakavuutta. Angina. L-karnitiini on myös hyödyllinen anginaa sairastaville (rintakipu on samanlainen kuin kipu sydänlihaksen iskemian aikana) ja voi lisätä stressin sietokykyä näissä tapauksissa. Krooninen väsymysoireyhtymä on huonovointisuus, jolle on ominaista energian puute, jatkuva heikkous ja tässä tilassa L-karnitiinin plasmapitoisuus vähenee merkittävästi. L-karnitiinin positiivinen rooli energian aineenvaihdunnassa on osoitettu myös tutkimuksella, jonka aikana havaittiin, että L-karnitiinin käyttö parantaa kroonista väsymysoireyhtymää sairastavien ihmisten yleistä hyvinvointia.


1.8. L-karnitiini ja lapset
Lapsilla kyky syntetisoida L-karnitiinia elimistössä on paljon pienempi kuin aikuisilla. Se, että L-karnitiini voi olla arvokas ravitsemus lapselle, on keskusteltu laajalti, ja on tehty suosituksia, että L-karnitiini tulisi sisällyttää lapsen ruokavalioon. Vaikka luonnollinen rintamaito sisältää L-karnitiinia, soijaproteiiniin perustuvat äidinmaidonformulaatiot eivät sisällä tämän aineen tasoja, ja lehmänmaidonformulaatiot menettävät jonkin verran L-karnitiinia käsittelyn aikana. Onneksi jo 15 vuoden ajan merkittävä osa suurista valmistajista on jatkuvasti lisännyt Lonza Concern L-karnitiinia soijapohjaiseen vauvaformulaatioon ja lehmänmaitoon perustuvaan kaavaan. Se, että L-karnitiinia lisätään vauvanruokavalmisteeseen, osoittaa tämän tuotteen turvallisuuden ja merkityksen.
1.9. L-karnitiinin säännöllinen käyttö antaa:
• antaa rasvanpolttoa
• lisää fyysistä kestävyyttä
• lyhentää palautumisaikaa
• lisää solun happipitoisuutta
• parantaa sydänlihaksen toimintaa
• parantaa koskemattomuutta
• alentaa kolesterolia

1.10. Karnitiinin vapautumismuodot
Ensimmäinen asia on huomata, että vain karnitiinin L-muodot ovat tehokkaita. Siksi lääkettä valittaessa on otettava huomioon L-muotoisen karnitiinin prosenttiosuus tietyssä tuotteessa. On parasta ottaa karnitiini tyhjään mahaan 0,5-1 tuntia ennen ateriaa. Tämä on välttämätön edellytys Elintarvikkeiden kanssa otettuna karnitiinia sitoo osittain elintarvikekomponentit. Karnitiiniliuos voidaan kuitenkin laimentaa juomilla, kuten kompotilla, hyytelöllä, mehulla, teellä. Karnitiinin hapan maku ei menetä vahvuutensa.
Ruokahalun ja painonnousun stimuloimiseksi kroonista gastriittia sairastavilla potilailla ja haimatulehdusta sairastavilla potilailla karnitiinia määrätään kerta-annoksena 0,5 g 2 kertaa päivässä, 1 g: n vuorokausiannos 1-1,5 kuukautta.
Kasvun hidastumisen ja tyrotoksikoosin yhteydessä annetaan 0,25 g: n kerta-annos, 2-3 kertaa päivässä, 0,5-0,75 g: n vuorokausiannoksena. 1-2 kuukauden tauon jälkeen kurssi toistetaan.

Urheilutoiminta on osoittanut, että urheilijat tarvitsevat karnitiinia suhteellisen suurina annoksina - karnitiinin minimiannos on 2 g, enimmäis - 8-10 g.

Minimaalinen annos on valittava itsenäisesti empiirisesti, säätämällä sitä riippuen siitä, mikä dynamiikka saavuttaa yhden tai toisen halutun tuloksen.

VITAMININ KOMPLEKSIT

Tärkein edellytys ihmisen terveyden, korkean suorituskyvyn ja kestävyyden ylläpitämiselle on täydellinen ravinto, joka takaa kehon säännöllisen tarjonnan kaikilla tarvittavilla vitamiineilla. Väestön massatutkimukset, joita Venäjän lääketieteellisen akatemian ravitsemusinstituutti säännöllisesti suorittaa eri puolilla maata, osoittavat merkittäviä poikkeamia väestön ravitsemuksessa suositelluista standardeista. Yleisimpiä ja vaarallisimpia terveydelle on laaja ja vitamiineja. Saatu juoma vitamiineja vähentää niiden puutetta, varmistaa normalisointi aineenvaihduntaa elimistössä ja auttaa vastustamaan erilaisia ​​sairauksia. Kaikki vitamiinit ovat erittäin tärkeitä aineenvaihdunnassa, mutta niiden merkitys on omalla tavallaan korvaamaton.

C-vitamiini
C-vitamiini on vitamiineja. Tarjoaa immuunijärjestelmän suojan ja kehon hermoston toiminnan vakauttamisen.

B1-vitamiini
B1-vitamiini on optimismia. On välttämätöntä, että ne, jotka kokevat jatkuvasti stressiä, juovat paljon kahvia tai teetä, kärsivät usein ruoansulatushäiriöistä tai kuumetta.

B6-vitamiini
B6-vitamiini - luonnon ihme. Se osallistuu solujen yhtenäiseen tarjontaan glukoosilla. Käytetään pääasiassa aineenvaihduntaa stimuloivana aineena.

PP-vitamiini
PP-vitamiini - normalisoi ruoansulatuskanavan ja maksan. Erityisen suositeltavaa ylipainoisille ihmisille.

B3-vitamiini
B3-vitamiini on solulääke. Edistää energia-aineenvaihduntaa solutasolla.

Foolihappo
Foolihappo takaa hyvän tunnelman. Tämän vitamiinin toiminta-alue on pääasiassa aivot ja hermosto. Foolihappo on tulevien lasten terveydentila.

L-karnitiini

Useimmat ihmiset haluavat näyttää ohuemmilta, niissä on tiukka ja lihaksikas. Fyysisen harjoittelun ja ravitsemuksellisen korjauksen lisäksi oikein valitut ravintolisät (ravintolisät) voivat auttaa tässä, mikä polttaa rasvaa tehokkaasti ja muuntaa ne lihaksiksi. Yksi näistä täydennyksistä on L-karnitiini, joka on erittäin suosittu sekä urheilijoiden että niiden, jotka haluavat vain painoa.

Mikä on L-karnitiini

L-karnitiini on vitamiinimainen aine, jota tuotetaan ihmiskehossa eläinproteiinilla rikastetussa ravitsemuksessa. Se ei kuulu elämään välttämättömiin elementteihin, mutta sillä on erittäin tärkeä rooli aineenvaihdunnan ylläpitämisessä.
L-karnitiinia nautitaan myös ruoan kanssa. Sen sisältö on suurin eläintuotteissa: munat, liha, muut eläimenosat. Se on kasviperäisissä elintarvikkeissa, mutta pieninä määrinä, ja ihmiskehon alijäämää ei ole mahdollista täyttää niiden avulla.
Lihavalmisteiden päivittäisessä kulutuksessa voidaan antaa noin puolet keholle tarvittavasta annoksesta. Loput voidaan täydentää elintarvikelisäaineilla.

L-karnitiinia pidetään kaikkein lempeimpänä ja turvallisimpana keinona rasvan polttamiseen muiden urheilu- ja apteekkituotteiden joukossa.

Farmakologiset ominaisuudet

Karnitiinin kaksi pääominaisuutta ovat:

  • rasvahappojen kuljettaminen verenkiertoon, mikä johtaa rasvan polttamiseen;
  • auttaa soluja tehokkaimmalla energiantuotannolla metabolisten tuotteiden erittymisen vuoksi soluista.

Näiden prosessien ansiosta suoritetaan nopein rasvojen käsittely ja energian muuntaminen sekä hiilihydraattien ja proteiinien käsittelyn hidastuminen.

L-karnitiinin farmakologiset ominaisuudet sisältävät myös seuraavat:

  • rasvan käsittely lihakseksi;
  • parempi suorituskyky;
  • lisää kestävyyttä;
  • nopea elpyminen urheilutoiminnan jälkeen;
  • vähentynyt väsymys;
  • rauhoittava vaikutus keskushermostoon;
  • lihaskipujen vähentäminen harjoituksen jälkeen;
  • veren kolesterolitasojen alentaminen;
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ja ateroskleroosin ehkäisy hidastamalla ateroskleroottisten plakkien muodostumista;
  • nopein mahdollinen elpyminen ARVI: n avulla.

Tietenkin, jos käytät vain L-karnitiinia, makaa sohvalla, siitä ei ole mitään järkeä. Lääke on yhdistettävä fyysiseen rasitukseen.

annostukset

  1. Optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on välttämätöntä käyttää vähintään 1200 mg L-karnitiinia päivässä. Kun käytät laihdutusainetta, tämä annos tulee nostaa 3-5 grammaan. Urheilijat kuluttavat kilpailun aikana jopa 8 g karnitiinia päivässä.
  2. Ota työkalu 30–60 minuuttia ennen ateriaa. Tämä on välttämätöntä, koska tuote on osittain yhteydessä ruokaan.
  3. Koulutuspäivinä päivittäinen annos jaetaan 4-5 annokseen 200-250 mg. Harjoittelupäivinä annos tulee jakaa niin, että suurin annos (500-1500 mg) otettiin vähintään tunti ennen harjoitusta, koska suurin vaikutus ilmenee tunnin kuluttua nauttimisen jälkeen ja vaikutus kestää 2 tuntia.

Arvioitu sovellusohjelma on seuraava:

  • 200 mg ennen aamiaista (noin 20 minuuttia);
  • 200 mg ennen lounasta;
  • 200 mg ennen lounasta;
  • 600 mg - ennen harjoittelua.

Lääkkeellä on kumulatiivinen vaikutus pitkäaikaisessa käytössä, joten säännöllinen käyttö on tarpeen. Sitten tulos on paljon parempi kuin yhdellä annoksella ennen harjoitusta.

L-CARNITIN (L-Carnitin)

L-karnitiini (lat. Levocarnitinum, eng. Levocarnitine, myös
Levokarnity1, n, BT-vitamiini, B11-vitamiini) - luonnollinen aminohappo
B-ryhmän vitamiineihin liittyvä aine.
karnitiinia syntetisoidaan kehossa, joten sitä kutsutaan myös
vitamiinimainen aine. Levokarnitiini löydettiin yli 100 vuotta sitten.
Venäjän tutkijat V.G. Gulevich, vuonna 1905. Vuonna 1960 ensimmäinen kerta
synteettistä. Vuonna 1962 määritettiin karnitiinin rooli - se siirtyy
pitkäketjuiset rasvahapot mitokondrioissa sisäkalvon läpi
mennessä. Vain L-karnitiinilla on biologista aktiivisuutta.
D-karnitiinilla ei ole positiivista vaikutusta kehoon
pätevä vasikarnitiiniantagonisti.

Alkuperäisissä kuvauksissa löydettiin tällainen karnitiinin nimitys
w-vitamiini. Kutsutaan myös karnitiinikasvuksi
nopeuttaa merkittävästi nuorten ihmisten kasvua. Periaatteessa karnitiini
tulee elimistöön ruoan kanssa, mutta tietyin edellytyksin se pystyy
muodostuu elimistöön biosynteesin avulla. Tällaisissa tapauksissa karnitiini
syntetisoidaan maksassa glutamiinihaposta (täten glutamiinista)
happo on sellainen lihasystävällinen yhdiste).

Ihmisillä se on läsnä lihasten ja maksan kudoksissa.

Lääketieteessä sitä käytetään metabolisten prosessien korjaamiseen.
Sillä on anabolisia, antihypoksisia ja antityroidisia vaikutuksia,
aktivoi rasvan aineenvaihduntaa, stimuloi regeneroitumista, lisää ruokahalua.

Human Fat Depot ja L-karnitiini

Rasvan varasto on missä tahansa terveessä ihmisessä. Tämä on energiavaraus
joka on tarpeen laitoksen toiminnan varmistamiseksi
lyhyellä aikavälillä. Keho luo energiavaraa
korvaus tulevista energiakustannuksista ja sen kulutuksesta
täydentää tätä potentiaalia. Samaan aikaan rasvavarastojen käyttö
tarjoaa jopa 96% henkilön kaikista energiakustannuksista! Voi sanoa sen
ihmiskehon normaali toiminta on lähes kokonaan
riippuu tämän mekanismin toteuttamisesta, jossa ratkaiseva rooli on
L-karnitiini, joka tarjoaa rasvahappojen kuljetuksen mitokondrioihin
soluja. On tärkeää muistaa, että ravitsemus on välttämätöntä vain luuston kannalta
lihaksia. Tiedetään, että ihmisen aivot "palavat" noin 20% kaikista
ihmisen käyttämä energia. Ravitsemus on tarpeen myös lihaksille,
sydän, keuhko, kaikki ihmisen järjestelmät
elin. Jos solussa ei ole riittävästi energiaa,
elämän prosesseja ei esiinny tai ne ovat huomattavasti häiriintyneitä.
L-karnitiinin matala pitoisuus elimistössä ei ole täysin
käytä rasvan varaston energiaa ja siitä huolimatta, että se on riittävä
tallennetut kalorit, henkilö kokee tarvetta ylimääräisille
lataa. Käyttämättömät energiavarat muodostavat ylimääräistä rasvaa
kudos, joka aiheuttaa koko joukon vakavia sairauksia, kuten
hirvittävä ilmiö, kuten diabetes.

Taistellaan liiallisen rasvakudoksen kanssa sen intensiteetissä ja materiaalissa
kustannukset voivat olla vertailukelpoisia vain kehitystyön kanssa
avaruus. Tuotti satoja huumeita, tuhansia lajeja
ruokavaliovalmisteiden määrä on kuitenkin rasvojen määrä
mitä taloudellisia sokkeja ei ole vain vähentynyt, vaan jatkuvasti
kasvaa. Liikalihavuus on liian monimutkainen ongelma ja ansaitsee erillisen
huomioon. Voimme vain sanoa, että karnitiini tässä tapauksessa avasi koko
uusien huumausaineiden aikakausi rasvakudoksen ylijäämän torjumiseksi.

Mikä on ihmisen rasva? Sen kemiallinen koostumus on suhteellisen yksinkertainen. päälle
useimmiten ihonalainen rasvakerros koostuu triglyserideistä -
glyseroliesterit, joissa on pitkäketjuiset rasvahapot. Rasva-molekyylit
hajota vakionopeudella ja jonkin verran rasvahappoja
ja glyseroli tulee veriin. Noin sama määrä rasvaa
hapot ja glyseriini tulevat verestä ihonalaiseen rasvaan. Kaikki
Lääkkeet painonpudotukseen pre-karnitiiniaikana vaikuttivat kehoon
vain tällä tavalla: rasvamolekyylien hajoaminen lisääntyi, veri täytettiin
suuria määriä rasvahappoja ja glyseriiniä. Rasvan synteesi
pysyi muuttumattomana, koska rasvahappojen kyky tunkeutua
kehon solujen sisällä (mukaan lukien rasva) on tiukasti rajoitettu.
Rasvan palaminen antaa sinulle kaksi kertaa enemmän energiaa kuin hiilihydraattien polttaminen.
tai proteiinit, rasvahapot ovat kuitenkin hyvin huonosti hapettuneita ja in
Tämän seurauksena rasvan käyttö kehon energian tarpeisiin
on rajallinen. Rasvahappojen kyky tunkeutua soluun riippuu
lähes 100% erityisvalmisteiden tilasta solukalvossa.
Veren tulvilla rasvahappojen mukana on negatiivinen massa
vaikutukset: kehon lämpötila nousee, hermostunut ärtyneisyys lisääntyy,
Tachykardia ilmestyy jne. Lisäksi on huomattava, että rasvahapot, jotka hapettavat elimistössä,
muodostavat erittäin myrkyllisiä yhdisteitä, jotka tunnetaan vapaina
radikaalit, jotka vahingoittavat kaikkia solukalvoja ja kuten
seurauksena kaikkien elinten ja kehon järjestelmien tappio ilman poikkeusta.
Solumembraanien vapaa radikaali hapetus on yksi tärkeimmistä
ikääntymisen syyt. Hänelle on myös myönnetty johtava kehitys
sairaudet, kuten syöpä ja ateroskleroosi.

Karnitiinin ainutlaatuinen piirre on se, että se lisää läpäisevyyttä
rasvahappojen solukalvot. Ilman rappeutumisnopeutta
rasvakudos, se lisää rasvan imeytymistä elimistön energiankulutukseen
tavoitteet ja siten hidastaa neutraalien molekyylien synteesinopeutta
rasvaa ihonalaiseen rasvaruokoon. Karnitiinin alkaessa alkaa
pysyvä rasvahäviö vakionopeudella, joka joskus
saavuttaa 10-15 kg kuukauden sisällä muuttamatta ruokavaliota. Samalla voimakkaasti
lisää rasvojen hapettumisen tehokkuutta kehossa, koska nyt
rasvahapot eivät anna myrkyllisiä vapaita radikaaleja, vaan energiaa
tallennettu ATP: n muodossa. Karnitiinin kyky tuhota rasvakudoksen
suurelta osin johtuen sen molekyylissä olevasta erittäin liikkuvasta metyylistä
radikaaleja.

L-karnitiinin vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään

Erityisesti parannettu sydänlihaksen energia, koska sydän on päällä
70% syö rasvahappoja. Pitkäketjun tunkeutumisen vahvistaminen
solun sisällä olevat rasvahapot, jota seuraa merkittävästi hapettuminen
lisää sydänlihaksen voimaa ja kestävyyttä. Lisää sisältöä
sydänlihasproteiini ja ennen kaikkea glykogeenin pitoisuus.
Karnitiini on välttämätön tapauksissa, joissa on tarpeen lisätä kokonaisuutta ja
erityinen kestävyys aerobisissa urheilulajeissa (juoksu, uinti, soutu ja. t
t. d.). Karnitiinin merkittävä ominaisuus on sen kyky
vähentää kolesterolia kehossa ja hidastaa niiden muodostumista
ateroskleroottiset astiat ***** NIS. Karnitiinin vaikutuksesta kasvaa
lesitiinin muodostuminen maksassa. Ja tässä se ei toimi ilman erittäin liikkuvaa
metyyliradikaalit, jotka ovat välttämättömiä lesitiinin synteesille maksassa.
Lesitiini on aine, joka huuhtelee kolesterolia ateroskleroottisista ***** -kauloista.
Karnitiini on siis yksi niistä harvoista yhdisteistä
jonka käyttö mahdollistaa aktiivisen pitkäikäisyyden.

L-karnitiinin vaikutukset maksaan

Karnitiinin energisoiva vaikutus yhdistettynä anaboliseen vaikutukseen
erittäin edullinen maksan tilalle. maksa
parantaa sen vieroitus- ja proteiinisynteettistä toimintaa.
Glykogeenin pitoisuus maksassa kasvaa. Maksa alkaa
hajottaa aktiivisesti maitohappo ja pyruvihappo, jotka ovat
toksiinien väsymys. Näin karnitiini vaikuttaa
kestävyys sekä aerobisessa että anaerobisessa
kehonrakennus jne.).

L-karnitiinin vaikutusmekanismi

Jos harkitsemme karnitiinin vaikutusta solunsisäisellä tasolla, näemme
että se vaikuttaa pääasiassa mitokondrioihin, jotka ovat
solujen voimalaitokset. Se on mitokondrioita, jotka antavat soluja
energiaa, polttaa rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Erityisen intensiivinen työ
sydämen mitokondriot, rasvahappojen käsittely ja maksan mitokondriot,
jotka toimittavat koko keholle energiaa. Suurin rajoittava tekijä
lihaskasvua, sitä pidetään proteiinisynteettisenä lihasfunktiona. varten
riittävä lihaskasvu edellyttää riittävää hoitoa
rakennusmateriaali - aminohapot.

Vähemmän merkityksellinen on kuitenkin energiahuolto -
proteiinisynteesiin tarvittava energia. Evoluutiossa
Mitokondrioiden osalta nuorimmat soluelimet. Siksi vuonna
mikä tahansa epäsuotuisa tilanne heidän työnsä häiritsevät ensin.
Kun jokin sairaus, energian aineenvaihdunta kärsii ensin.
Karnitiini tässä tapauksessa on jotain filosofista kiveä,
kaikki sairaudet. Bioenergian parantaminen voidaan loppujen lopuksi käsitellä
lähes kaikki sairaudet. Vahva elin selviytyy kaikesta
haavaumat

Vasemman karnitiinin kulutusnopeus

Suositellut kulutustasot:

• aikuisille - 300 mg / vrk;

• 0–12 kuukauden ikäisille lapsille - 10–15 mg / vrk;

• 1-3-vuotiaille lapsille - 30-50 mg / vrk;

• 4-6-vuotiaille lapsille - 60-90 mg / vrk;

• 7-18-vuotiaille lapsille - 100-300 mg / vrk.

Vasemman karnitiinin tarve kasvaa useita kertoja henkisen, t
fyysinen ja emotionaalinen stressi, sairaudet ja toiminnallisesti
erityisolosuhteet (stressi, raskaus, imetys, urheilu jne.)
f.).

ruoka

L-karnitiinin lähteet ihmiskehossa

L-karnitiini on aikuisen ihmisen organismi, joka pystyy syntetisoimaan rajoitetusti, enintään 10% biologisesta tarpeesta. Mutta jopa tämä mahdollisuus
voidaan toteuttaa vain, jos on olemassa kaksi välttämätöntä aminohappoa
(lysiini ja metioniini), vitamiinit B3, B6, B12, foolihappo, rauta, t
C-vitamiinia, useita entsyymejä. Vähintään yhden näistä puuttuessa
aineiden oma L-karnitiinisynteesi vähenee merkittävästi ja milloin
C-vitamiinin puute - käytännössä ei tapahdu. Tärkein määrä
L-karnitiini, henkilö saa ruokaa meren antimista, kalasta, lihasta
eläimiä. Yksi kilogramma naudanlihaa sisältää 500-700 mg
L-karnitiini sianlihassa on vain 300 mg / kg, jopa vähemmän omenoissa - 30
mg / kg Perunassa L-karnitiini puuttuu kokonaan. korkein
tämän aineen pitoisuus luonnon rapujen lihassa: enintään 9000 mg / kg.
Siten L-karnitiinin luonnollista täydentämistä varten
tarvitset tasapainoisen ruokavalion, jossa on meren antimia.
Venäjän väestön enemmistön ruokavalio on kuitenkin kaukana
täydellisyyttä. Venäjän lääketieteellisen akatemian ravitsemusinstituutin mukaan 70% venäläisistä kokee
C-vitamiinin puute, äyriäisten kulutus, mukaan lukien kalat
yli 4 kg vuodessa per henkilö, joka on 3-4 kertaa pienempi kuin biologinen
normi. Ravitsemuksellisen epätasapainon vaikutukset pahentavat syömistä
yksipuolisella valinnalla heikentyneet tuotteet: ei ole omenoissa
rauta, porkkanat, provitamiini A jne. Näin korjaus
karnitiinitilanne erityisten karnitiinia sisältävien juomien vuoksi -
kiireellistä tarvetta suurimmalle osalle Venäjän väestöstä.

farmakodynamiikka

L-Carnitin vähentää basaalista aineenvaihduntaa, hidastaa proteiinin hajoamista
hiilihydraattimolekyylit. Edistää tunkeutumista kalvojen läpi
mitokondriot ja pitkäketjuisten rasvahappojen pilkkominen.

Mobilisoi rasvaa rasvaisista varastoista (johtuen kolmesta labiilista
metyyliryhmät). Glukoosin kilpailukykyinen siirtäminen sisältää rasvahappoa
metabolinen shuntti, jonka aktiivisuutta ei rajoita happi (in. t
ero aerobiseen glykolyysiin), ja siksi lääke on tehokas
akuutin hypoksia (mukaan lukien aivot) ja muut kriittiset
toteaa.

Aiheuttaa vähäistä keskushermoston masennusta, lisää erittymistä ja
ruoansulatusmehujen entsymaattinen aktiivisuus (mahalaukun ja. t
suolistossa), parantaa ruoan imeytymistä.

Se vähentää ylipainoa ja vähentää luuston lihasten rasvapitoisuutta.

Lisää liikuntakyvyn kynnystä, vähentää asteen määrää
maitohappoasidoosi ja palauttaa suorituskyvyn pitkän ajan jälkeen
fyysinen rasitus. Samalla se edistää taloudellisia menoja.
ja lisäävät sen varauksia maksassa ja lihaksissa.

Sillä on neurotrofinen vaikutus, se estää apoptoosin, rajoittaa sairastunutta aluetta ja palauttaa hermokudoksen rakenteen.

Normaalii proteiini- ja rasva-aineenvaihduntaa, lisää aineenvaihduntaa
tyrotoksikoosi (joka on tyroksiinin osittainen antagonisti), t
palauttaa veren alkalipitoisuuden.

farmakokinetiikkaa

Nieleminen imeytyy hyvin. Aika saavuttaa suurin
pitoisuus (TCmax) - 3 tuntia, terapeuttinen pitoisuus säilytetään
9 tuntia.

Kun sitä annetaan lihakseen, se havaitaan plasmassa 4 tunnin ajan.
Laskimonsisäisen annon jälkeen se häviää verestä 3 tunnin kuluttua. helppo
tunkeutuu maksassa ja sydänlihassa hitaasti lihaksissa.

Munuaiset erittyvät pääasiassa asyyliesterien muodossa.

Levarnitiini ja liikunta

L-karnitiini vähentämällä maitohappo- ja pyruvihappojen määrää
auttaa lisäämään kestävyyttä ja lisää myös moottoria
aktiivisuutta ja lisää liikuntatoleranssia. vaikutus
vasen karnitiini, jolla on lisääntynyt liikunta ja urheilu:

• lisää kehon energiantuotantoa, mikä vähentää
väsymys, parantaa suorituskykyä, lisää fyysistä
kestävyyttä;

• tukee sydäntä lisääntyneen fyysisen rasituksen aikana, tehostamalla energian aineenvaihduntaa;

• vähentää lihaskipua liikunnan jälkeen, koska se vähentää maitohapon kertymistä;

• nopeuttaa kehon elpymistä liikunnan jälkeen sekä
ylikoulutus, kudosten hypoksian vähentäminen ja postloading
maitohappoasidoosi;

• antaa rasvojen halkeamisen, mikä vähentää liiallista painoa;

• ja myös parantaa proteiinien aineenvaihduntaa, mikä nopeuttaa lihasmassaa.

L-karnitiinin säännöllinen käyttö antaa:

• antaa rasvanpolttoa

• lisää fyysistä kestävyyttä

• lyhentää palautumisaikaa

• lisää solun happipitoisuutta

• parantaa sydänlihaksen toimintaa

• alentaa kolesterolia

Kliinisten tutkimusten tulokset

Kuten kaksoissokkoutetun, lumelääkekontrolloidun tulokset osoittavat
vuonna 2007 Italiassa tehty tutkimus, nimitys
vasemmassa karnitiinissa (2 g: n vuorokausiannos 6 kuukauden ajan)
myönteinen vaikutus vanhusten terveyteen. Kurssin lopussa
Koehenkilöt osoittivat kokonaiskehon rasvaa huomattavasti.
(menetti 1,8 kg rasvaa) ja lihasmassaa (3,8 kg). sisään
potilaat laskivat merkittävästi fyysisen ja henkisen merkkejä
väsymys ja lisääntyneet kognitiiviset toiminnot sekä alentuneet tasot
kolesteroli.

Lisäksi todistettiin karnitiinin tehokkuuden lisääntyminen
sopeutumisprosessit nuorilla. Lisätä vastustuskykyä
psyko-emotionaalinen stressi, L-karnitiinin asianmukainen käyttö.
Tehokkain on huumeiden yhdistetty käyttö
karnitiini ja koentsyymi Q10, koska niiden toiminta on suunnattu 2 pääaineelle
tavoitteet: reaktiivisuus (L-karnitiini) ja psykologisen järjestelmän resurssi
(koentsyymi Q10).

Karnitiinin vapautumismuodot

Ensimmäinen asia on huomata, että vain L-lomakkeet ovat tehokkaita.
karnitiini. Siksi huumeiden valinnassa on otettava huomioon prosenttiosuus
karnitiinin L-muodon pitoisuus tietyssä tuotteessa.

On parasta ottaa karnitiini tyhjään mahaan 0,5-1 tuntia ennen ateriaa. Se on
välttämätön ehto aterian yhteydessä, karnitiini
elintarvikekomponenttien kanssa. Kuitenkin karnitiiniliuos
annetaan laimentaa juomia, kuten kompottia, hyytelöä, mehua, teetä.
Karnitiinin hapan maku ei menetä vahvuutensa.

Rauhoittavan potilaan ruokahalun ja painonnousun edistäminen
gastriitti ja haimatulehdus, jossa on alentunut salainen toiminta karnitiini
annettuna 0,5 g: n kerta-annoksena 2 kertaa päivässä, 1 g: n vuorokausiannos
1-1,5 kuukauden aikana

Kasvun hidastumisen ja tyrotoksikoosin yhteydessä määrätään 0,25 g: n kerta-annos, 2-3
kerran päivässä 0,5-0,75 g: n vuorokausiannoksella. jälkeen
1-2 kuukauden tauko, toista kurssi.

Urheilutoiminta on osoittanut, että urheilijat tarvitsevat karnitiinia
suhteellisen suuret annokset - karnitiinin minimiannos on 2 g,
enintään - 8 g

Minimi-annos on valittava itsenäisesti kokeilla,
sen säätäminen riippuen yhden tai toisen saavuttamisesta
vaadittu tulos

Ja ehkä tärkein, niille, jotka haluavat laihtua:
L-Carnitin on itsessään lähes hyödytön, ilman fyysistä
kuormitus. Ehkä siksi hän aiheutti paljon turhautumista
ne, jotka halusivat “ilman vaivaa” laihtua.

L-karnitiini: hyvä tai vahingoittaa kehoa?

Levokarnitiini tai L-karnitiini on ainetta, joka koostumuksessa on samanlainen kuin B-vitamiinit, joiden päätarkoitus on rasvan kuljettaminen ja poltto. Ihmisillä tuotetaan tietty määrä ainetta luonnollisesti, mutta epäterveellinen ruokavalio, stressi ja muut tekijät, jotka heikentävät yleistä terveyttä, johtavat vasemman karnitiinin vähenemiseen. Siksi sitä voidaan määrätä farmakologiseksi aineeksi, joka ratkaisee ongelman lääkkeen tasolla.

L kartnitine urheilussa tunnetaan muista syistä, jotka liittyvät enemmän kehonrakennuslihaksen kehitykseen. Tavallisen fyysisen rasituksen tehostamiseksi tätä lääkettä käytetään seuraaviin tarkoituksiin:

  • tärkein syy siihen, miksi terveellistä urheiluravintoa täydennetään l-karnitiinilla, on rasvanpolton voimakkuuden lisääntyminen;
  • kolesterolin vähentäminen ja lihaksen lisääntyminen sekä sydänkohtausten ennaltaehkäisevä aine;
  • lisätä kokonaiskestävyyttä eli fyysistä ja henkistä, joka liittyy yleiseen vaikutukseen kehon sävyyn;
  • lisätä koskemattomuutta.

Kuinka ottaa vasen karnitiini?

Toistuvat sivuvaikutukset johtivat siihen, mitä sanottiin aineen l karnitiinin kieltämisestä urheilussa. Kuten useat laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, ei ole kyse pelkästään aineen vahingosta kuin annoksen tai henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden noudattamisesta. Yleensä urheilijoiden l-karnitiinia tulisi käyttää seuraavien suositusten mukaisesti:

  • säännellä jatkuvasti nopeutta, joka elimistössä ei saa ylittää päivärajaa - 400 g;
  • urheilijat tai kehonrakentajat, jotka valmistautuvat kilpailuihin tai noudattavat voimakasta urheilukuormaa, ovat sallittuja, voi lisätä tätä lukua 800 grammaan;
  • jos päätät siirtyä vasemmalle-karnitiinille, vähennä sitten isotoonisten tai stimulanttien saantia kofeiiniin tai guaraanaan;
  • keskimääräinen kurssin kesto ei saa ylittää 6 viikkoa, muuten riippuvuusriski kasvaa eikä painonpudotusta ole;
  • Ilman säännöllistä fyysistä rasitusta levokarnitiini ei toimi, mutta vain vahingoittaa kehoa - harkitse tätä suunniteltaessa koulutusaikataulua.

L-karnitiinin vaikutusmekanismi

L-karnitiini

Karnitiinin ainutlaatuinen piirre on se, että se lisää solukalvojen läpäisevyyttä rasvahappoihin. Lisäämättä rasvakudoksen hajoamista, se lisää kehon rasvan imeytymistä energiaan ja sen seurauksena hidastaa neutraalien rasvamolekyylien synteesinopeutta ihonalaisessa rasvavarastossa. Karnitiinin saannin alkaessa rasvakudoksen tasainen häviäminen alkaa tasaisella nopeudella, joka joskus saavuttaa 10-15 kg kuukauden aikana muuttamatta ruokavaliota. Tämä lisää huomattavasti rasvojen hapettumisen tehokkuutta kehossa, koska nyt rasvahapot eivät anna myrkyllisiä vapaita radikaaleja, vaan energiaa tallennetaan ATP: n muodossa. Karnitiinin kyky tuhota rasvakudosta johtuu suurelta osin erittäin liikkuvien metyyliradikaalien läsnäolosta sen molekyylissä.

L-karnitiinin vaikutusmekanismi

Jos tarkastelemme karnitiinin vaikutusta solunsisäiseen tasoon, näemme, että se vaikuttaa pääasiassa mitokondrioihin, jotka ovat solun energiaasemia. Se on mitokondrioita, jotka antavat soluille energiaa, polttaa rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Erityisen intensiivinen työ on sydämen mitokondrioita, jotka käsittelevät rasvahappoja ja maksan mitokondrioita, jotka toimittavat koko keholle energiaa. Tärkein lihaskasvua rajoittava tekijä pidetään proteiinisynteettisenä lihasfunktiona. Riittävän lihaskasvun aikaansaamiseksi tarvitaan riittävästi rakennusmateriaalia - aminohappoja.

Vähemmän merkittävää on kuitenkin energiahuolto - proteiinisynteesiin tarvittava energia. Evoluutiolla mitokondriot ovat nuorimpia soluelimiä. Siksi mikä tahansa epäsuotuisassa tilanteessa heidän työnsä keskeytetään. Kun jokin sairaus, energian aineenvaihdunta kärsii ensin. Karnitiini on tässä tapauksessa filosofinen kivi, joka parantaa kaikkia sairauksia. Loppujen lopuksi parantamalla bioenergiatekniikkaa voidaan hoitaa lähes kaikki sairaudet. Vahva ruumis selviytyy kaikista haavaista.

L-karnitiinin vaikutukset MEN-järjestelmän SEX-järjestelmään:

Ulkomailla L-karnitiinilla on pitkään ollut kunnioitettu paikka huumeiden joukossa miesten hedelmättömyyden, seksuaalisen heikkouden ja impotenssin hoitoon ja ehkäisyyn. Valitettavasti kotimainen lääketiede "löysi" itselleen tämän L-karnitiinin merkityksen äskettäin. Tämä johtuu toisaalta siitä, että suhtaudumme hirvittävään ja häikäisevään asenteeseen tähän tärkeään kysymykseen, ja toisaalta joidenkin kotimaisten ja ulkomaisten lääkealan yritysten haluun myydä L-karnitiinituotteita paljon kalliimmiksi, mikä antaa heille muita kauppanimiä, kuten "SpermicActive" jne..

Tutkimalla tieteellisiä artikkeleita ja metodologista kirjallisuutta voimme tehdä seuraavat tärkeät johtopäätökset:

- L-karnitiinin käyttö hedelmättömyyden, seksuaalisen heikkouden ja impotenssin koko häiriöiden hoitamiseksi osoittaa sen suhteellisen korkean tehokkuuden suhteessa muihin karnitiinityyppeihin, erityisesti raseemiseen D-, L-karnitiiniin, mikä ei ole yllättävää ottaen huomioon nykyiset tiedot karnitiinin ominaisuuksista ja vaikutusmekanismeista.

- L-karnitiinivalmisteet ovat tehokkaimpia hedelmättömyyden ja impotenssin hoidossa ja ennaltaehkäisyssä seuraavalla tavalla:

a)eturauhastulehdus (eri luonteiset eturauhasen tulehdukset, useammin yli 90% sukupuoliteitse tarttuvan infektion aiheuttama);

b) heikkoudelle (vähentää siittiöiden liikkuvuutta);

c) teratozoospermiasta (korkea morfologisesti kehittymättömien siittiöiden muoto, pään rakenteen rikkominen, siittiöiden hännät jne.);

e) oligozoospermia (vähentää siittiöiden määrää);

eA) Oligoteratosetenozoospermia (oligozoospermian, teratosoospermian, astenosoospermian) yhdistelmät;

f) spermatoschesis (puuttuvan nesteen puute).

Kun L-karnitiinia lisättiin hoitojärjestelmään annoksina 0,9-1,5 g päivittäistä saantia 3-6 kuukauden ajan, täydellisen tai osittaisen parannuksen todennäköisyys kasvaa keskimäärin 11,7%, vaihtelee tyypin, monimutkaisuuden ja taudin laiminlyönnin mukaan..

Miehen hedelmättömyyden ennaltaehkäisevän hoidon ja täydellisen impotenssin tekeminen L-karnitiinin kanssa vähentää tällaisen esiintymisen todennäköisyyttä koko hedelmällisen (seksuaalisesti aktiivisen) ajanjakson aikana yli 47%.

L-karnitiinin säännöllinen ennaltaehkäisevä käyttö, yksi tai kaksi kuukausittaista kursseja vuodessa, viivästyttää merkittävästi ikään liittyvän seksuaalisen heikkouden ja impotenssin puhkeamista monien tutkijoiden mukaan 5-15 vuotta.

Tällaiset indikaattorit ovat erittäin suuria, mikä puolestaan ​​tekee L-karnitiinin käytöstä miesten hedelmättömyyden, seksuaalisen heikkouden ja impotenssin hoitoon ja ehkäisemiseen, ei vain erittäin toivottavaa, vaan jopa tarpeellista.

L-karnitiinin positiivisen vaikutuksen mekanismeja urogenitaalisessa järjestelmässä ei ole täysin selvitetty, mutta tiedetään, että L-karnitiinilla on positiivinen vaikutus sukupuolihormonien tuotantoon, spermatogeneesiin (siittiöiden syntymiseen ja kypsymiseen), aktiivisuuteen, liikkuvuuteen, siittiöiden eloonjäämiseen ja myös merkittävästi halutun hedelmöitys ja käsitys.

L-karnitiinin erittäin merkittävä positiivinen vaikutus kivesten spermatogeenisten kudosten iän ominaisuuksiin, erityisesti niihin: kypsyminen, toiminta ja väistämättömän ikääntymisen viivästyminen.

On erittäin tärkeää, että kaikki nämä positiiviset ominaisuudet ovat luonnollisen vitamiinimaisen aineen hallussa, jolla on yleinen parantava vaikutus vastaanottajan organismiin.

L-karnitiinin vaikutus naisten GENUAL-järjestelmään:

Naisten urogenitaalijärjestelmältä ei myöskään riistetä L-karnitiinin hyödyllistä vaikutusta, esimerkiksi se auttaa normalisoimaan kuukautiskierron, on hillittävä ja ennaltaehkäisevä vaikutus munasarjan corpus luteumin eroosion ja kohdun eroosion patologioiden esiintymiseen, kulkuun ja kehittymiseen sekä merkittävä limakalvon rappeutumisen estävä tekijä emätin. Tämän alan tutkimus on kuitenkin paljon vähäisempää, ja näiden seikkojen yksityiskohtainen tarkastelu ei kuulu tämän artiklan soveltamisalaan.

L-karnitiinin vaikutukset verenkiertoelimistöön:

Erityisesti parannettu sydänlihaksen energia, koska sydän on syötetty 70% rasvahapoilla. Pitkäketjuisten rasvahappojen tunkeutumisen lisääminen soluun ja sen jälkeinen hapettuminen lisää merkittävästi sydänlihaksen lujuutta ja kestävyyttä. Sydänlihaksen proteiinipitoisuus kasvaa ja erityisesti glykogeenipitoisuus kasvaa. Karnitiini on välttämätön tapauksissa, joissa on tarpeen lisätä yleistä ja erityistä kestävyyttä aerobisessa urheilussa (juoksu, uinti, soutu jne.). Karnitiinin merkittävä ominaisuus on sen kyky vähentää kolesterolia kehossa ja hidastaa ateroskleroottisten plakkien muodostumista astioissa. Karnitiinin vaikutuksesta maksassa paranee lesitiiniä. Ja tässä ei tehdä ilman erittäin liikkuvia metyyliradikaaleja, jotka ovat välttämättömiä lesitiinin synteesille maksassa. Lesitiini on aine, joka huuhtelee kolesterolia ateroskleroottisista plakkista. Karnitiini on siis yksi harvoista yhdisteistä, joiden käyttö mahdollistaa aktiivisen pitkäikäisyyden.

L-karnitiinin vaikutukset maksaan:

Karnitiinin energiatehokas vaikutus yhdessä anabolisen vaikutuksensa kanssa on erittäin hyödyllinen maksan tilalle. Maksa parantaa sen vieroitus- ja proteiinisynteettistä toimintaa. Glykogeenin pitoisuus maksassa kasvaa. Maksa alkaa hajota aktiivisemmin maitohappo ja pyruvihappo, jotka ovat väsymismyrkkyjä. Niinpä karnitiini edistää kestävyyttä sekä aerobisissa että anaerobisissa (voimistelu, kehonrakennus jne.) Urheilussa.

Karnitiinin anabolinen vaikutus:

Karnitiinin anabolinen vaikutus ilmenee merkitsevänä proteiinibiosynteesin stimuloinnina. Karnitiinin anabolinen vaikutus kasvavaan organismiin nähden ilmenee enemmän kuin suhteessa kehitettyyn. Anabolinen vaikutus, kun karnitiinia on lisätty aikuisen kehoon, on vähemmän ilmeinen verrattuna sen vaikutukseen lasten kehoon, mutta silti se on melko havaittavissa. Kokeessa aikuisilla, joilla oli huomattava uupumus, karnitiini aiheuttaa ruokahalun stimulointia ja merkittävää ruumiinpainon nousua.

Urheilutoiminnassa karnitiini on vakiinnuttanut itsensä hyväksi ei-dopingtavaksi anaboliseksi aineeksi, mikä lisää voimaa ja lihasmassaa, lisää proteiinin, vitamiinien ja hiilihydraattien sulavuutta ja lisää kestävyyttä. Karnitiinin anabolisen ja tonisen vaikutuksen yhdistelmä sen absoluuttiseen turvallisuuteen tekee siitä erittäin arvokkaan työkalun urheilun farmakologiassa.

L-karnitiini lääkkeeksi erilaisille sairauksille:

Urheilussa sairaudet ovat suora seuraus ylikuormituksesta ja kilpailukykyisestä stressistä. Tieto karnitiinin terapeuttisista vaikutuksista mahdollistaa kahden ongelman ratkaisemisen kerralla: parantaa kehon anabolista aktiivisuutta ja korjata urheilun aikana tapahtuvaa patologiaa.

Lievissä tyrotoksikoosin muodoissa (lisääntynyt kilpirauhasen toiminta) karnitiini vähentää lisääntynyttä perusaineenvaihduntaa (elimistöön tarvittavan energian määrä rauhallisessa tilassa), normalisoi kehon lämpötilaa, vähentää takykardiaa ja hermostuneisuutta, yleistä heikkoutta jne. Kilpirauhasen toiminnan liiallinen lisääntyminen missä tahansa ihmisessä aiheuttaa ruumiinpainon laskun jopa runsaalla proteiinipitoisuudella, koska kilpirauhashormonit, vaikka ne lisäävät proteiinisynteesiä kehossa, lisäävät proteiinien hajoamista. Tämä tauti on hyvin yleinen. Joillakin maamme alueilla lähes 30% väestöstä kärsii tietystä kilpirauhasen patologiasta.

Kroonista gastriittia sairastavat potilaat, joilla on vähentynyt eritysfunktio ja krooninen haimatulehdus karnitiinihoidon jälkeen, osoittivat ruokahalun ja painonnousun elpymistä. Pitkät ja toistuvat toistuvat kurssit eivät aiheuta sivuvaikutuksia, joita ei voida sanoa muista tällä alalla käytetyistä lääkkeistä.

Iskeeminen sydänsairaus. L-karnitiini voi suojata sydäntä sydänlihaksen iskemian vuoksi (verenvirtauksen väheneminen angina, joka voi merkittävästi heikentää sydämen mekaanista toimintaa ja johtaa sydänkohtaukseen) ja vähentää sydänkohtauksen kestoa tai vakavuutta.

Angina. L-karnitiini on myös hyödyllinen anginaa sairastaville (rintakipu on samanlainen kuin kipu sydänlihaksen iskemian aikana) ja voi lisätä stressin sietokykyä näissä tapauksissa.

Krooninen väsymysoireyhtymä on huonovointisuus, jolle on ominaista energian puute, jatkuva heikkous ja tässä tilassa L-karnitiinin plasmapitoisuus vähenee merkittävästi. L-karnitiinin positiivinen rooli energian aineenvaihdunnassa on osoitettu myös tutkimuksella, jonka aikana havaittiin, että L-karnitiinin käyttö parantaa kroonista väsymysoireyhtymää sairastavien ihmisten yleistä hyvinvointia.

Alustava tutkimus tehtiin, jonka aikana havaittiin, että L-karnitiini voi auttaa AIDS-potilaita, joille on määrätty sytovudiinia (AZT). Näillä potilailla L-karnitiinin tarjonta voi olla heikentynyt ja voi olla riski, että rasva-aineenvaihdunta ja energiansaanti muuttuvat.

L-karnitiinin lähteet ihmiskehossa:

L-karnitiini on aikuisen ihmisen organismi, joka pystyy syntetisoimaan rajoitetusti, enintään 10% biologisesta tarpeesta. Mutta myös tämä mahdollisuus voidaan toteuttaa vain, jos on olemassa kaksi välttämätöntä aminohappoa (lysiini ja metioniini), vitamiinit B3, B6, B12, foolihappo, rauta, C-vitamiini, useita entsyymejä. Vähintään yhden näistä aineista puuttuessa L-karnitiinin oma synteesi vähenee merkittävästi, eikä C-vitamiinin puuttuessa käytännössä tapahdu. Suurin määrä L-karnitiinia, henkilö saa ruokaa meren antimista, kaloista, lihasta, eläimistä. Yksi kilogramma naudanlihaa sisältää 500-700 mg L-karnitiinia, sianlihassa se on vain 300 mg / kg, vielä vähemmän omenoissa - 30 mg / kg. Perunassa L-karnitiini puuttuu kokonaan. Tämän aineen korkein pitoisuus luonnon rapujen lihassa: enintään 9000 mg / kg. Siten L-karnitiinin luonnollisen täydennyksen vuoksi tarvitset tasapainoista ruokavaliota, jossa on meren antimia. Venäjän kansan enemmistön ruokavalio ei kuitenkaan ole kaukana täydellisestä. Venäjän lääketieteellisen akatemian ravitsemusinstituutin mukaan 70%: lla venäläisistä puuttuu C-vitamiini, meren antimien kulutus, kalat mukaan lukien, ei ylitä 4 kg vuodessa henkilöä kohti, mikä on 3-4 kertaa pienempi kuin biologinen normi. Ravitsemuksellisen epätasapainon vaikutukset pahentavat sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, joita heikentää yksipuolinen valinta: ei ole rautaa omenoissa, provitamiinia A porkkanoissa jne. Näin ollen karnitiinitilan korjaaminen erityisten karnitiinia sisältävien juomien takia on kiireellinen tarve enemmistölle venäläisväestöstä.

Lapsissa oman L-karnitiinin synteesimekanismi muodostuu vasta 15-vuotiaana. Vastasyntyneiden karnitiinipuutoksen korvaaminen tapahtuu ruokkimalla rintamaitoa. Imetyksen aikana äidin organismin hormonaalinen muutos edistää rintamaitoon menevän L-karnitiinin aktiivista lisääntymistä. Sieltä tämän aineen toinen nimi - kasvu-vitamiini on mennyt. Se, että L-karnitiini voi olla arvokas ravitsemus lapselle, on keskusteltu laajalti, ja on tehty suosituksia, että L-karnitiini tulisi sisällyttää lapsen ruokavalioon. Vaikka luonnollinen rintamaito sisältää L-karnitiinia, soijaproteiiniin perustuvat äidinmaidonformulaatiot eivät sisällä tämän aineen tasoja, ja lehmänmaidonformulaatiot menettävät jonkin verran L-karnitiinia käsittelyn aikana. Onneksi jo 15 vuoden ajan merkittävä osa suurista valmistajista on jatkuvasti lisännyt Lonza Concern L-karnitiinia soijapohjaiseen vauvaformulaatioon ja lehmänmaitoon perustuvaan kaavaan. Se, että L-karnitiinia lisätään vauvanruokavalmisteeseen, osoittaa tämän tuotteen turvallisuuden ja merkityksen.

L-karnitiinin tarve riippuu suoraan metabolisten prosessien intensiteetistä, joka terveillä lapsilla on verrattavissa samankaltaisiin ammattiurheilijoiden indikaattoreihin. On tarpeen tehdä vain muutos lapsen painoon. Venäjän federaation terveysministeriön lastensuojelukeskuksen henkilöstön ponnistelujen avulla tehtiin Gezelstin tekemien L-karnitiinipohjaisten juomien kliinistä testausta. Ryhmään kuului 20 6 - 12-vuotiasta lasta. Kontrolliryhmä, joka sai lumelääkkeen ("nuken"), koostui myös 20: sta saman ikäryhmän potilaasta. Kaikki potilaat asuivat radioaktiivisen saastumisen alueelle II kuuluvilla alueilla, ja niillä oli samanlainen patologia. Hoidon kesto oli 3 viikkoa.

Kahden lapsen, joka kärsii ruoansulatuskanavan sairaudesta ja sappirakenteesta, kahden viikon jälkeen ruokahalun paraneminen ja painon merkittävä nousu (jopa 1000 g). Kontrolliryhmässä ruokahalu palautui hitaammin ja painonnousu vaihteli välillä 0 - 500 g. Samana ajanjaksona hemoglobiinin kasvu oli 1,6 g / dl, 0,6-0,9 g / dl. Humoraalisen immuniteetin ja fagosyyttisen järjestelmän indeksien paraneminen paljastui luotettavasti. 16 potilaasta 20: sta (80%), sydämen rytmin normalisointi, repolarisaatioprosessien paraneminen havaittiin vertailuryhmässä 15%: lla. 90 prosentissa tapauksista havaittiin sietokyvyn (sietokyvyn) lisääntyminen submaximaalisiin fysikaalisiin kuormituksiin ja hemodynaamisten indikaattorien normalisointiin, kun taas vertailuryhmässä suorituskyvyn ja hemodynaamisten parametrien paraneminen ei ollut. »Koululääkärit totesivat väsymyksen, lisääntyneen aktiivisuuden, parannetun psyko-emotionaalisen tilan, parannetun verisuonten ja neuromuskulaarisen johtumisen vähenemisen.

L-karnitiinin säännöllinen käyttö antaa:
· Tarjoaa rasvanpolttoa
· Lisää fyysistä kestävyyttä
· Lyhentää palautumisaikaa
· Lisää solujen happipitoisuutta
· Parantaa sydänlihaksen toimintaa
· Parantaa koskemattomuutta
· Alentaa kolesterolia.

Karnitiinituotannon muodot:

Ensimmäinen asia on huomata, että vain karnitiinin L-muodot ovat tehokkaita. Siksi lääkettä valittaessa on otettava huomioon L-muotoisen karnitiinin prosenttiosuus tietyssä tuotteessa.

On parasta ottaa karnitiini tyhjään mahaan 0,5-1 tuntia ennen ateriaa. Tämä on välttämätön edellytys Elintarvikkeiden kanssa otettuna karnitiinia sitoo osittain elintarvikekomponentit. Karnitiiniliuos voidaan kuitenkin laimentaa juomilla, kuten kompotilla, hyytelöllä, mehulla, teellä. Karnitiinin hapan maku ei menetä vahvuutensa.

Ruokahalun ja painonnousun stimuloimiseksi kroonista gastriittia sairastavilla potilailla ja haimatulehdusta sairastavilla potilailla karnitiinia määrätään kerta-annoksena 0,5 g 2 kertaa päivässä, 1 g: n vuorokausiannos 1-1,5 kuukautta.

Kasvun hidastumisen ja tyrotoksikoosin yhteydessä määrätään 0,25 g: n kerta-annos, 2-3 kertaa päivässä, 0,5-0,75 g: n vuorokausiannoksena. 1-2 kuukauden tauon jälkeen kurssi toistetaan.

Urheilutoiminta on osoittanut, että urheilijat tarvitsevat karnitiinia suhteellisen suurina annoksina - karnitiinin minimiannos on 2 g, enimmäisarvo on 8 g.

Minimaalinen annos on valittava itsenäisesti empiirisesti, säätämällä sitä riippuen siitä, mikä dynamiikka saavuttaa yhden tai toisen halutun tuloksen.