Kansanhoidon hoito suuhun

Suun kuivumisen syyt ovat tiettyjen sairauksien sivuvaikutuksia, infektiot (diabetes mellitus antaa suun kuivumista, maksasairautta), tupakointi, julkinen puhuminen ja niin edelleen. Hoito folk korjaustoimenpiteitä kuiva suu, jos et voi poistaa syy, sitten huumeiden lisäksi on folk korjaustoimenpiteitä.

Aiheuttaa suun kuivumista

- Antaa päivittäistä virtsaa analyysille

- Tarkista raudan ja hemoglobiinin määrä veressä.

- Ehkä juo vähän nestettä. Jokaiselle henkilölle tarvitaan vähintään litra vettä. Ja kahvia, teetä, sooda kuivattaa kehoa.

Ja kun sinua tutkitaan, on olemassa hoitoja, joissa on kansanhoitoa:

Runsaasti juoda

Tämä on helpoin tapa päästä eroon kuiva suusta. Juo kylmän liemen lonkat tai hapan mehu puolukkaista, karpaloista. Loppujen lopuksi. kun keho on kuivunut, se tietenkin kuivuu myös suussa. Tämän välttämiseksi kuljeta mukanasi pieni pullo vettä ja juo sitä aika ajoin. Jos sinulla on epäherkät kumit ja hampaat, voit imeä ajoittain jäätä. Jos suu on kuivaa krapulasta, sinun pitäisi juoda lasillinen Borjomia ½ sitruunamehulla. Juo juomakaan, mutta ei juoksu. Rajoita alkoholijuomien ja kahvin kulutusta, niillä on nestehukka ja diureetti.

kurlausvetenä

Suuveden valinta tulisi ottaa hyvin vakavasti. Loppujen lopuksi useimmat niistä sisältävät paljon alkoholia, joten ne eivät sovellu suun kuivumiseen. Huuhtele suusi liemen kynsiä, kamomillaa, salvia. Huuhtele suusi fluoridihuuhtelulla. Käytä ammattimaisia ​​hammastahnoja. Hiero kielen sisällä kumit ja posket. Tee harjaus 3 kertaa.

Sinun täytyy kehittää tapana hengittää nenän läpi. Lopeta tupakointi. Tällaisen huonon tavan vuoksi kuiva suu nousee. Lisää ruoanlaittoon lisää mausteita, erityisesti pippuria. Käytä vain sokerittomia purukumia, vain huomioi, että purukumi on haitallista mahalle, jos käytät sitä usein. Kostuta sisäilma. Ilmastointi ja höyrylämmitys kuivatavat sisäilman, mikä johtaa suun kuivumiseen. Rationaalisesti vähentää rasvaisen, paistetun, mausteisen ja suolaisen ruoan kulutusta.

Ruusunmarjan öljy ja yrtit kuivuussuun

Ota mustikoita, calamusjuurta, salvia, kamomillaa. Jokainen tällainen kasvi valmistetaan erikseen - 1 kupillinen vettä otamme 1 rkl. Vaaditaan 40 minuuttia. Strain infuusiot ja huuhtele suuhunsa yksi kerrallaan, ja syödä mustikoita. Ostamme apteekkiöljyliuoksessa "Chlorophyllipt." Nämä varat sijoitetaan sieraimiin kerran päivässä. Me upotamme ½ pipettiä jokaiseen sieraimeen. Ensinnäkin pudotamme lonkat, lepotamme 15 minuuttia, sitten pudotamme ”Chlorophyllipt”. Kaivamisen jälkeen me makuamme. Joten teemme 10 päivää ja sitten kuivuus kulkee.

Suun kuivuminen johtuu munuaisten, hermoston, hermosairauksien, diabeteksen alkumuodon hoitoon tarkoitetuista lääkkeistä. Masennuslääkkeet, diureettiset lääkkeet, allergiatablettit, hypnoottiset lääkkeet, psykoosilääkkeet voivat aiheuttaa suun kuivumista. Voit tehdä tämän muuttamalla taustalla olevan sairauden hoidon taktiikkaa ja kuivuus ei häiritse sinua.

Jos lääkäri on terveydentilasi paljastanut poikkeavuuksia, määrätty hoitokurssi poistaa suun kuivumisen. Diabeteksen tapauksessa lääkäri määrää lääkkeitä, jotka normalisoivat sokeritasoa, mikä auttaa sylkeä kehittymään normaalisti ja sitten kuivuuden syy poistuu.

Suun kuivuminen

Suun kuivumisen tunteen takana voi olla monenlaisia ​​syitä - diabetes mellituksen kehittyminen, maksan toimintahäiriöt, krooninen nuha, ammatin kustannukset (tärkeää opettajille, laulajille, opettajille), kehon hormonaaliset muutokset, anemia, hypotensio ja tupakointi. Siksi tämä oire voidaan poistaa tehokkaasti vain, jos on mahdollista päästä eroon siitä tekijästä, joka sen aiheutti. Sillä välin lääkärit etsivät syitä, auttavat itseäsi seuraavien kansanhoitovälineiden tai lääkkeiden kanssa:

1. Nenän hengitys. Jos kuivuus on herättänyt kroonista nuohua, yritä helpottaa nenän hengitystä tällaisilla nenätoiminnoilla: tiputa ensin tippa ruusunmarjaöljyä kussakin sieraimeen ja 10-15 minuutin kuluttua - sama määrä eukalyptusöljyä, jota kutsutaan "Chlorophyllipt". Laita öljy 3 kertaa päivässä. Ruusunmarjaöljy parantaa sylkirauhasen suorituskykyä ja "klorofylliptillä" on bakterisidinen vaikutus. Tämän lähestymistavan avulla voit desinfioida nenäontelon hyvin, ja 10 päivän toimenpiteiden jälkeen nenä hengittää vapaasti. Voit ostaa nämä öljyt missä tahansa apteekissa.

2. Juominen. Kaikki tietävät tarvitsevansa juomista, mutta kaikki eivät täytä tätä ehtoa. Lisäksi monet uskovat, että kehon jano voidaan pysäyttää teetä tai kivennäisvettä käyttäen. Mutta yllättäen nämä juomat (sekä kahvia ja alkoholijuomia) eivät ainoastaan ​​ravitse kosteutta, vaan myös dehydratoivat kehoa. Siksi tee sääntö juoda päivässä vähintään 1 litra puhdasta vettä tai hieman happamia liemiä tai mehuja marjoista, kuten puolukoista, karpaloista, ruusunmarjasta.

3. Suuontelon hieronta. Suun liikkumisen parantamiseksi on tarpeen hieroa poskien ja kumien sisäpinta kielellä ja harjata hampaat ja kielet jokaisen aterian jälkeen - aamulla ja illalla - käyttäen laadukasta hammastahnaa, iltapäivällä - ilman sitä.

4. Huuhtele. Jos kuivuus johtuu kurkunpään tulehduksesta (laryngiitti), gargling voi auttaa. Farmaseuttisten keinojen käyttöä tässä tapauksessa ei kuitenkaan suositella - useimmat niistä sisältävät etyylialkoholia, joka kuivaa edelleen limakalvoja. Brew infuusio lääkekasvit ja huuhtele suuhunsa. Seuraavat infuusiot auttavat parhaiten:
- Ota 1 ruokalusikallinen salvia, kamomillaa ja calendula-lehtiä ja-kukkia, kaada 200 ml kiehuvaa vettä niiden päälle, anna jäähtyä huoneenlämpötilaan ja huuhtele suu 3-5 kertaa päivässä.
- Kaada 25 tippaa koiruohon tai calendulan tinktuuraa lasiin, lisää 150 ml jäähdytettyä keitettyä vettä. Huuhtele suu 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
- Ota joka päivä aamulla vähän oliiviöljyä tai vihannesten puhdistamatonta öljyä suuhun ja hyväile suuhun 5-10 minuuttia. Sitten sylkeä öljy. Toista toimenpide 2-3 kertaa päivässä. Kasviöljy peittää limakalvon ja vähentää syljen haihtumista.
- ottaa 10 grammaa salvia ja kamomilla kukkia sekä calamus root. Kukin erikseen kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä. Kun keittosekoitteet jäähtyvät huoneenlämpötilaan, kantaa ne ja huuhtele suuhunsa yksitellen. Esimerkiksi aamulla kamomillan keittämisen kanssa, lounasaikana salvia, ja ennen nukkumaan menemistä kalamailan juurista.
- purista 3-vuotiaan aloeen lehdistä mehua ja hyväile suuhunsa 3 kertaa päivässä;

5. Lääketieteelliset valmisteet. Nyt apteekit myyvät syljen tuotantoa stimuloivia lääkkeitä. Yleensä tabletteja suositellaan käytettäväksi syöpä- ja diabetespotilailla, jotta sylkirauhaset eivät tukkeudu. Näitä lääkkeitä ovat pilokardiini ja cevimeline. Tapauksissa, joissa ei ole tukkeutumisvaaraa, on parempi käyttää sylkeä parantavia geelejä ja suihkeita. Esimerkiksi Xerostom-geeli, Bioxtra Spray, Hyposalix, Fluocal-geeli, Bioteenigeeli ja suuvesi Listerine.

6. Yksinkertaiset vihjeet. Jos suun kuivumista ei aiheuta vakavia sairauksia, kuten diabetes mellitus, HIV, onkologia, hormonaaliset häiriöt jne., Lääkkeitä ei tarvitse ottaa. Näissä tapauksissa sinun tarvitsee vain säätää ruokavaliota ja seurata seuraavia vinkkejä:
- vähentää sokerin saantia, älä makeuta teetä ja kahvia. Sokeri aiheuttaa suun kuivumista;
- älä kuluta alkoholijuomia ja älä tupakoi, alkoholi ja nikotiini kuivaavat suun limakalvon ja vähentävät syljen vapautumista;
- imeä tikkareita ja pureskaa kumia ilman sokeria. Ne lisäävät syljeneritystä, mikä estää suun kuivumisen;
- jokaisen aterian jälkeen pureskele kardemummupala, sitä pidetään parhaana kansanapuvälineenä suun kuivumisen torjumiseksi idässä;
- Laita huone, jossa päivän tärkein aika on kostutin. Kostea ilma auttaa lievittämään nenän hengitystä ja estää suuhun limakalvon kuivumisen.

- Palaa osioon "Hammaslääketiede".

Suun kuivumisen poistaminen

Jos sinulla on erittäin vahva suun kuivuminen, on tärkeää selvittää tämän oireen syyt.

Suun kuivuminen tapahtuu, kun suussa ei tuoteta riittävästi sylkeä (kosteuden säilyttämiseksi suussa). Monet ihmiset kokevat tämän oireen pitkän kuuman päivän jälkeen ilman vettä. Tällöin kuiva suun poistaminen on mahdollista lasillisella kylmällä vedellä. Joillakin ihmisillä on kuitenkin jatkuvaa suun kuivumista; sen poistamiseksi on tarpeen yrittää soveltaa erilaisia ​​suosituksia ja keinoja. Jos sinulla on erittäin vahva suun kuivuminen, on tärkeää selvittää tämän oireen syyt. Suun kuivumisen poistaminen tässä tapauksessa on taustalla olevan sairauden hoito.

Suun kuivumisen syyt

Suun kuivumisen syyt voivat olla erilaisia ​​tekijöitä. Joissakin tapauksissa suun kuivuminen on vain huumeiden käytön (esimerkiksi masennuslääkkeiden ja kemoterapian) sivuvaikutus. Erittäin kuiva suu voi olla oire myös sellaisille sairauksille, kuten diabetes, Sjogrenin oireyhtymä, anemia, Parkinsonin tauti ja HIV / AIDS. Suun kuivuminen liittyy myös dehydraatioon, kun kehon hydraatio on erittäin alhainen.

Suun kuivuminen aiheuttaa myös muita oireita: 1) tahmea tai epätavallisen kuiva tunne suussa ja kurkussa; 2) sylki on usein paksu ja viskoosi, ja kieli on melko karkea; 3) kun suun kuivuminen sujuu, saatat tuntea myös kurkkukipua, huulet, huulet lähellä suuesi kulmia ja huono hengitys; 4) hyvin kuiva suu voi myös johtaa makuelämyksen muutokseen, pureskelun vaikeuteen ja puhehäiriöön.

Suun kuivuminen on vaarallista suun terveydelle.

Suun kuivuminen ei ole vain ärsyttävä ja harmiton oire. Syljen puute on todella vaarallista suuontelon ja hampaiden yleiselle terveydelle. Sylki muistuttaa haitallisten bakteerien tuhoutumisesta ja liuottamisesta. Koska kuivuus suun kautta nämä bakteerit kerääntyvät suuhun, ne voivat aiheuttaa hartsiinfektioita, suun haavaumia, parodontalääkkeitä, turvotettuja ikeniä, sammakkoa, ikenien tauti- ja karieksia sekä joitakin muita sairauksia.

Suun kuivumisen ehkäiseminen

Jos olet hoidossa tai kärsit sairauksista, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, voit ryhtyä asianmukaisiin ehkäisytoimenpiteisiin. Juo runsaasti vettä koko päivän ajan. Jos suusi on hyvin kuiva, juo juoma vettä 15-20 minuutin välein. Älä tupakoi! Älä kuluta suolaisia ​​ruokia ja juomia alkoholin ja kofeiinin kanssa (nämä aineet vain pahentavat suun kuivumista). Päivän aikana pureskele sokeritonta kumia tai imeä sokerittomia karkkeja syljen tuotannon edistämiseksi. Harjaa hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä.

Tapoja poistaa suun kuivuminen

Jos profylaktiset menetelmät eivät auta poistamaan suun kuivumista, lääkäri voi suositella lisätoimenpiteitä. Saatat jopa olla suositeltavaa laittaa tippoja keinotekoiseen sylkeihin suuhun. Suun kosteuttavat aineet ovat saatavilla myös ruiskutus- ja geelimuodossa. Vakavissa tapauksissa reseptilääkkeitä määrätään, mikä voi myös edistää syljen tuotantoa.

Lääkkeet, joilla poistetaan suun kuivuminen

Joitakin lääkkeitä käytetään suun kuivumisen poistamiseen (tai syljen puuttuessa). Suun kuivuminen on pääsääntöisesti tiettyjen autoimmuunisairauksien, kemoterapian ja syövän, kuten myös hormonaalisten tai hermoston sairauksien, seuraus. Sylki sisältää entsyymejä, jotka suojaavat hampaita kariesta ja parantavat ruoansulatusta. Syljen puute voi johtaa karieksiin ja aliravitsemukseen. On olemassa lääkkeitä suun kuivumisen poistamiseksi.

Syljen tuotantoon tarkoitetut valmisteet. Kaksi reseptilääkettä luokitellaan yksinomaan syljen tuotannon lisäämiseksi. Pilokarpiini (salagen) ja Evoxac (cevimeline) ovat syljen tuotannon stimulantteja, jotka vaikuttavat keskushermostoon. Useimmiten näitä lääkkeitä käytetään kuivumisen suu poistamiseen syövän tai autoimmuunisairauden Sjogrenin oireyhtymän hoidossa. Nämä lääkkeet voivat kuitenkin aiheuttaa liiallista hikoilua yhdessä syljen lisääntyneen tuotannon kanssa. Nämä lääkkeet tulisi ottaa 3 kertaa päivässä; he kuitenkin hoitavat suun kuivumista oireena, mutta eivät vaikuta perussyihin.

Vaihtoehtoiset lääkkeet. Useimmiten suussa suun kuivuminen on reseptilääke. Tämä oire on yli 400 lääkkeen käytön usein esiintyvä sivuvaikutus. Suun kuivuminen on mahdollista, jos valitset vaihtoehtoisen lääkkeen. Lääkärisi voi määrätä vaihtoehtoisen lääkkeen (jolla on sama vaikutus, mutta sillä on erilainen kemiallinen kaava), minkä jälkeen kuivuus suu häviää.

Keinotekoinen sylki. Syljen luonnollisen tuotannon stimuloinnin sijaan voit kuivata suun kuivumista syljen keinotekoisen koostumuksen vuoksi. Monet lääkkeistä, jotka ovat käsikaupassa, ovat keinotekoisia syljen korvaavia aineita, ovat geelin, sumutteen ja nesteen muodossa. Chicagon yliopiston tutkijat suosittelevat, että kuiva suussa olevat ihmiset tekevät keinotekoisen syljen kotona vedestä ja glyseriinistä. Vaikka tämä kotihoito ei sisällä syljen entsyymejä, glyseriini on yleinen OTC-tuotteiden ainesosa, ja se antaa tiettyä kosteutta ja mukavuutta suussa.

Monilla ihmisillä on suun kuivuminen (iäkkäitä ihmisiä, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä, sairauksia vähentäviä sairauksia sairastavia). Biotene-tuotemerkin suuhygieniatuotteet sisältävät laajan valikoiman hammastahnoja, suun huuhtelua, geelejä ja muita suun kautta annettavia tuotteita, jotka voivat auttaa poistamaan suun kuivumista. Nämä korjaustoimenpiteet poistavat myös pahanhajuisen hengityksen ja karieksen, jotka ovat usein suun kuivumisen toveria.

Bioteenit auttavat poistamaan suun kuivumista

Lääkevalmistaja GlaxoSmithKline valmistaa erilaisia ​​tuotteita suuhygieniaan kuiva-aineella Biotenen tuotemerkillä. Bioteenit sisältävät biologisesti aktiivisia entsyymejä ja kosteuttavia polymeerejä, jotka parantavat syljen luonnollista toimintaa, kosteuttavat suuonteloa ja suojaavat pahaa hengitystä aiheuttavia bakteereita vastaan.

Valmistaja suosittelee hampaiden harjausta aamiaisen jälkeen Biotene-hammastahnalla ja huuhtele sitten suusi Biotene Mouthwash-vedellä veden sijasta. Jos suun kuivuminen sujuu päivän aikana, voit levittää kosteuttavaa suusuihkua, Biotene-purukumia tai Biotene Oralbalance Liquidiä. Voit myös käyttää Biotene Oralbalancen kosteuttavaa geeliä ennen ateriaa, jos suu suussa vaikeuttaa ruoan nielemistä. Ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy toistaa suuhygienian aamurutiini.

Luonnollisia tapoja poistaa suun kuivuminen

Suun kuivuminen on hyvin epämiellyttävä ja jopa vaarallinen oire. Joskus kylmä voi aiheuttaa suun kuivumista. Muita syitä ovat: lääkitys, syövän hoito ja sairaus (masennus, aivohalvaus, diabetes jne.). Jos suun kuivuminen on vakavaa, tämän oireen poistaminen on mahdollista keinotekoisen syljen avulla. Jos tila on lievä, suun kuivumisen poistaminen on mahdollista myös kotona.

  1. Juo vettä pienissä sipsissä säännöllisesti koko päivän ajan. Tämä auttaa kostuttamaan suun limakalvoa.
  2. Keskity hengitykseen nenän läpi. Hengittäminen suun kautta voi aiheuttaa suun kuivumista.
  3. Laita kostutin makuuhuoneeseen (etenkin yöllä). Kostuttimen viileät tippat auttavat suuta kosteuttamaan ja auttavat myös lievittämään nenän tukkoisuutta, mikä voi pahentaa suun kuivumista.
  4. Valitse märkäruoka. Jos haluat syödä jotain kuivaa, yhdistä se liemeen tai kastikkeeseen. Mieluummin viileä tai huonelämpötila elintarvikkeita (eikä kuuma!).
  5. Sinun täytyy imeä sokerittomia karkkeja tai pureskella sokeritonta purukumia, koska se stimuloi syljen tuotantoa. Sokeria ei pidä sisällyttää näihin karkkeihin ja purukumiin, koska sokeri yhdistettynä syljen puutteeseen voi lisätä karieksen riskiä.
  6. Vaihda elämäntapaa tarvittaessa. Vältä kofeiinijuomia, koska ne voivat aiheuttaa suun kuivumista. Alkoholi ja tupakointi pahentavat myös tilannetta, joten sinun täytyy luopua näistä huonoista tavoista.

Jos suun kuivuminen on ilmaantunut uuden lääkkeen ottamisen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa. Lääkäri määrää todennäköisesti sinulle uuden reseptin. OTC-lääkkeet, kuten antihistamiinit ja dekongestantit, voivat myös aiheuttaa suun kuivumista.

Jos elintapojen muutokset ja Biotenen tai muiden myyntilupien käyttö eivät auta poistamaan suun kuivumista, lääkäri tai hammaslääkäri voi määrätä sinulle stimuloimaan syljen lääkkeiden, kuten pilokarpiinin tai cevimelinin, tuotantoa. Jos suun kuivuminen on lääkityksen sivuvaikutus, lääkäri voi määrätä muita lääkkeitä.

Miten pysyvä suun kuivuminen poistetaan

Suun kuivumista tai tieteellistä kserostomia esiintyy syljen riittämättömän tuotannon vuoksi. Tämä ei ole sairaus, vaan jokin muu ruumiin häiriö. Suun kuivuuden syyt voivat olla melko paljon. Tässä artikkelissa tarkastellaan kuivuussuun syitä ja menetelmiä sen poistamiseksi käyttämällä kansanhoitoa.

Syyt usein suun kuivumiseen

Suuntelon pysyvään kuivumiseen voi olla useita syitä:

  • hengitysvaikeudet nenän läpi ja siten usein hengitys suun kautta;
  • suun ja kurkun usein huuhtelu;
  • vettä puuttuu päivässä;
  • alkoholin yliannostus;
  • tupakointi;
  • ottaa tiettyjä lääkkeitä;
  • voimakkaan kahvin liiallinen kulutus;
  • selvästi kuivunut ilma huoneessa, jossa olet.

Myös tiettyjen sairauksien takia voi esiintyä suun kuivumista.

  • se on krooninen nuha, stomatiitti;
  • gastriitti;
  • polyypit nenässä;
  • tulehdukselliset prosessit munuaisissa, kuten pyelonefriitti;
  • maksaongelmat - hepatiitti;
  • endokriinitaudit;
  • anemia;
  • tartuntataudit;
  • A- ja B-vitamiinin puutos;
  • hermosairaudet, kuten liiallinen stimulointi, stressi, masennus.

Joskus kserostomia voidaan yhdistää muihin taudin oireisiin:

  • tarttuvuus ja tarttuvuus suuhun;
  • usein virtsaaminen;
  • ruoan tai juomien makuun liittyvien muutosten ilmentyminen;
  • huono hengitys;
  • huulien nurkissa olevat pullat;
  • mahdollinen ummetus tai päinvastoin ripuli;
  • ihon kutina on mahdollista;
  • lievä huimaus;
  • kurkku ja nenä;
  • sanan tempon ja sanan muutos, käheys;
  • joissakin tapauksissa kuume;
  • alempi vatsakipu;
  • jyrkkä painonmuutos.

Mitä tehdä kurkkuun ja suuhun

Ennen kuin aloitat suun kuivumista, on suositeltavaa selvittää sen esiintymisen syyt ja aloittaa hoito samanaikaisille sairauksille.

Jos huumeiden käytön seurauksena on kuivausta, ne on korvattava analogeilla.

Yritä luopua huonoista tottumuksista - alkoholin väärinkäytöstä, usein tupakoinnista.

Tätä varten on välttämätöntä sulkea pois kaikki suuontelon sairaudet, kuten kariekset, ja käydä hammaslääkärillä. Käytä suuharjan jälkeen ja syö suuvettä. Käytä fluoridipasta, kosteuta huulia hygieenisellä huulipunalla tai pyyhi ne märillä pyyhkeillä.

Miten nopeasti päästä eroon kuiva suusta ilman lääkitystä

Jos haluat päästä nopeasti kuiviin suusta, on muutamia suosituksia:

  • juo lasillinen puhdasta vettä, joskus voit lisätä siihen sitruunamehua, joka edistää syljen vapautumista;
  • purukumia tai liuottaa minttua tai sitruunaa sisältämätöntä sokeria;
  • lisääntynyt sylki aiheuttaa punaista chilipippuria - lisää vähän ruokaa;
  • hallita hengitystäsi - hengitä nenäsi kanssa;
  • voit purkaa pienen jääkuution;
  • vähentää sokerin kokonaissyöttöä, joskus se johtuu siitä, että kuiva suu tuntuu päivän aikana;
  • Muista kostuttaa huone, jossa olet;
  • päivittäiset inhalaatiot eteerisillä öljyillä auttavat kostuttamaan nenää - lisää 3-4 tippaa kuusia, eukalyptusta tai piparminttuöljyä litraa kiehuvaa vettä;
  • lisätä maitotuotteiden kulutusta - joka päivä syö ryazhenka, kefiiri tai jogurtti;
  • Älä käytä alkoholin suuvettä.

Suun kuivumiseen tarkoitettujen kansanhoitojen hoito

• Sylkirauhasen työn tekeminen auttaa usein huuhtelemaan kynsiluun tai koiruohon otteita: laita 20-25 tippaa kynttilä- tai koiruohonuutetta lasilliseen vettä. Huuhtele suu 3 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa.

• Osta 2 öljyä apteekissa: ruusunmarja ja eukalyptus (klorofyllipt). 3 kertaa päivässä, tippuu nenään, ensimmäinen ruusunmarjaöljy, 3 tippaa ja 10-15 minuutin kuluttua eukalyptusöljy. Klorofylliptillä on bakterisidisiä ominaisuuksia, ja ruusunmarjaöljy auttaa stimuloimaan sylkirauhasen työtä.

• Kuivan suun poistaminen edistää mustikoita. Ne ovat hyvin runsaasti vitamiineja, joten on suositeltavaa syödä niitä ympäri vuoden, sekä tuoreita että kuivattuja. Aluksi liota kuivatut marjat kiehuvalla vedellä termostaatissa, seiso 3-5 tuntia, sitten syö ja juo infuusiota. Mustikoita syömällä on vahvistava vaikutus koko kehoon, lisää immuniteettia, parantaa elinten työtä ja eliminoi siten suun kuivumista.

• Päivittäinen pureskelu yhden kardemummupodin syömisen jälkeen stimuloi sylkirauhasia. Sen jälkeen älä syö tunnin ajan.

• Sama tapahtuu, kun piparminttujen lehdet pureskelevat päivittäin. Ne on pureskeltava 20 minuuttia ennen jokaista ateriaa.

• Jos epämiellyttävää suun kuivumista esiintyy vain yöllä, sitten ennen kuin nukutte suussa, voitele rypäleiden siemenöljy poskillasi ja kielelläsi puuvillapyyhkeellä. Harjaa hampaat ja huuhtele suusi normaalisti aamulla.

• Suun huuhteleminen aloe-mehulla vaikuttaa positiivisesti koko suuontelon parantumiseen, koska aloe on todella ihmeellisiä ominaisuuksia. Sekoita aloe-mehu vedellä 1–4 ja huuhtele suu vähintään 5 minuuttia 3 kertaa päivässä.

Suun kuivuminen: syyt, oireet, hoito

Suun kuivuminen on tunne, joka aiheuttaa epämukavuutta, joka aiheuttaa janoa ja vaikeuttaa puhetta. Tilan tieteellinen nimi on kserostomia. Se on fysiologinen ja ohimenevä tai pysyvästi muiden sairauksien oireena. Mikä aiheuttaa limakalvojen kuivumista ja missä tapauksessa kserostomia tarvitsee hoitoa?

Suun kuivuminen ja sen oireet

Suun ontelon limakalvojen kosteus saadaan sylkirauhasista. Niiden salaisuus (sylki) takaa ruoansulatusprosessin ja ikenien ja hampaiden terveyden. Syljellä on monimutkainen koostumus ja monia toimintoja. Se sisältää proteiineja, mineraaleja, vitamiineja, entsyymejä, happojen suoloja, vettä. Entsyymien ja nesteiden ansiosta ruoka pääsee vapaasti ruokatorveen, rasvat alkavat hajottaa jopa pureskeltaessa ruokaa, ja monimutkaiset hiilihydraatit hajoavat yksinkertaisiksi sokereiksi.

Sylki suojaa limakalvoja ja hampaita kuivumiselta, poistaa ruoan tuhoavan vaikutuksen hammaskiilteeseen, estää plakin muodostumisen ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia.

Xerostomia-oireet aiheuttavat epämukavuutta ja vähentävät elämänlaatua.

Syljen tuotanto voi laskea eri syistä. Tämä aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä oireita:

  • tunne tahmea suussa;
  • raidan muodostuminen kitalaki;
  • vaahtoava sylki;
  • punainen kieli ja polttava tunne;
  • syvien aukkojen esiintyminen kielessä;
  • huono haju;
  • kyvyttömyys kertyä sylkeä;
  • makuelämyksen vääristyminen;
  • nielemisvaikeudet ja niveltyminen.

Kumiin, poskien sisäpuoliin ja huulien nurkkaan näkyy pieniä haavaumia ja halkeamia. Ajan myötä syljen erittyminen jatkuvasti, radikaalit kariekset alkavat kehittyä, kumit muuttuvat pehmeämmiksi, niiden väri muuttuu ja hampaat näkyvät. Suun kuivumisen syyt, ilmenemismuodot ja vaikutukset ovat samat aikuisilla ja lapsilla.

Miksi fysiologista kuivumista esiintyy?

Fysiologista pidetään ohimenevänä päivittäisenä kserostomiana, jonka aiheuttaa:

  • pitkäaikainen altistuminen auringolle (keho menettää paljon vettä hikistä);
  • negatiiviset tunteet, kuten pelko tai jännitys;
  • täyteläisyys ja lämpö huoneessa;
  • juoksevaa nestettä päivässä;
  • korkea kehon lämpötila;
  • suuri fyysinen rasitus.

Tällaisissa tapauksissa kuivuminen kuluu nopeasti, jos huuhtelet suusi tai juo makeuttamatonta nestettä. Iän myötä sylki vapautuu yhä vähemmän - sylkirauhasen toiminta häviää vähitellen. Usein aamu- ja yökuivaus vanhemmilla ihmisillä johtuu leukalihasten heikentymisestä unen aikana - henkilö nukkuu avokielellä ja limakalvo kuivuu.

Suolen väheneminen yöllä aiheuttaa liian kuivaa ilmaa, etenkin talvella, kun lämmitys on päällä. Syynä xerostomia on kuorsaaminen unessa.

Suun kuivuminen aiheuttaa suolaa, suolakurkkua ja mausteista ruokaa, alkoholia, tupakointia, runsaasti kahvia humalassa.

Suun kuivuminen samanaikaisena oireyhtymänä

Patologisen xerostomia syyt jakautuvat ehdollisesti useisiin ryhmiin:

  • sylkirauhasen sairaudet;
  • sisäiset patologiat;
  • työvaara.

Sylkirauhasen ongelmat

Syljen tuotannon vähenemistä kutsutaan hypo-syljeneriksi. Kanavat, joiden läpi sylki pääsee suuonteloon, voivat muuttua läpäisemättömiksi syljen kivun taudin, sialoliitiksen vuoksi. Useimmiten miehet kärsivät siitä. Taudin syy muuttuu pysyväksi erittymiseksi kanavissa ja mineraalisuolojen saostumisessa.

Sialodeniitti on sylkirauhasen tulehdus. Heitä kärsivät pääasiassa lapset ja yli 60-vuotiaat. Hypo-syljistymistä ja kserostomia aiheuttaa sylkirauhasen kysta, joka tukkii kanavat.

Toinen syy on ns. Kuiva syndrooma tai Sjogrenin oireyhtymä. Se on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa kuivuuden suussa, mutta myös nenässä, silmissä, emättimessä.

Yleiset sairaudet

Suun kuivuminen liittyy usein patologisiin tiloihin ja sairauksiin. Tässä tapauksessa siihen liittyy aina muita objektiivisia ja subjektiivisia oireita.

Taulukko: xerostomia kuin muiden sairauksien oire

  • unchenchable jano;
  • usein ja runsaasti virtsaamista;
  • laihtuminen;
  • kutina;
  • päänsärky on samanlainen kuin migreenit;
  • perleches;
  • uupumus
  • kuiva iho ja hiukset;
  • ympäröivät kiput, joiden aksentti on vasemmassa hypokondriumissa;
  • vähentynyt ruokahalu;
  • ripuli;
  • painon vähentäminen;
  • pahoinvointi ja oksentelu
  • röyhtäily;
  • ilmavaivat;
  • ummetus;
  • kipu vatsassa;
  • ripuli syömisen jälkeen ennen lounasta;
  • yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen
  • hilseilevä iho alahuulessa;
  • pienet haavaumat huulien ympärillä;
  • halkeamia suuhun
  • raskaus ja kipu kaulassa, pahentunut taivuttamalla;
  • huimaus;
  • aamulla ja illalla
  • pahoinvointi;
  • kellertävä tahra kielellä;
  • metallinen maku;
  • ruokahaluttomuus;
  • nälkäinen kipu ja kipu 1-2 tuntia syömisen jälkeen
  • katkeruuden maku suussa;
  • kipu oikealla olevien kylkiluiden alla;
  • pahoinvointi
  • yleinen heikkous;
  • hengenahdistus;
  • ihon, hiusten, kynsien heikkeneminen;
  • kalpeus;
  • takykardia;
  • lihasheikkous
  • pahoinvointi ja heikkous, johon liittyy huimausta;
  • päänsärky;
  • musta "lentää" silmien edessä;
  • raajojen tunnottomuus

Nenän hengitystieherkkyyden rikkominen aiheuttaa limakalvon kuivumisen, koska on tarpeen hengittää suun kautta. Xerostomia liittyy tonsilliitti, nuha (myös allerginen), antritis. Myrkyllisyys infektio- ja virussairauksiin aiheuttaa myös suun kuivumista.

Suun kuivuminen - monien sairauksien oire tai tiettyjen hoitojen sivuvaikutus

Kilpirauhasen sairaudet (hypo- ja hypertyreoosi) ovat patologioita, jotka piiloutuvat muiden tautien maskien alle. Kilpirauhashormonien puute ja ylimäärä häiritsevät kaikkien elinten ja järjestelmien toimintaa. Suun kuivuminen on yksi kilpirauhasen toimintahäiriön oireista.

Limakalvojen kuivuminen voi tapahtua, kun vammoja on suuri veren menetys, suuret palovammat ja jäätymiset. Jos kyseessä on oksentelu ja löysät ulosteet, henkilö menettää paljon nestettä, mikä myös aiheuttaa kserostomia.

HIV: llä kolmannes potilaista edistää suun limakalvon tartunnan kehittymistä. Kuitenkin suun kuivuminen tässä tilassa on palautuva, se voi ja tulee taistella.

Suun kuivuminen on oire eräille henkisille ja neurologisille sairauksille. Sitä havaitaan Parkinsonin ja Alzheimerin taudissa, lisääntyneessä emättimen tonuksessa ja masennuksessa.

Suun kuivuminen tiettyjen lääkkeiden ja hoitojen käytön jälkeen

Lääketieteessä on huumeiden xerostomia-käsite. Tiettyjen lääkkeiden sääntelemättömät annokset voivat aiheuttaa suun kuivumista:

  • masennuslääkkeet ja antipsykootit;
  • beetasalpaajat (verenpainelääkkeet);
  • allergiset lääkkeet;
  • antibiootit;
  • diureetit.

Normaali syljeneritys palautuu lääkehoidon korjauksella. Suun kuivuminen on aina tapahtunut syöpäpotilailla radion ja kemoterapian aikana. Ionisoivan säteilyn vaikutuksesta limakalvojen muutokset ovat peruuttamattomia. Kemoterapian jälkeen sylkirauhasen normaali työ palautuu.

Suun kuivuminen vaihdevuosien aikana ja raskauden aikana

Hormonaalisten muutosten aikana koko naispuolinen keho kärsii. Suun kuivuminen vaihdevuosien aikana johtuu autonomisen hermoston toiminnan muutoksista. Erityisen voimakas kserostomia naisilla, joilla on vaikea menopausaalinen oireyhtymä, jotka ovat monimutkaisia ​​neurologisten oireiden, heikentyneiden erittymistoimintojen, kaikkien limakalvojen kuivumisen vuoksi.

Raskausdiabetes mellitus voi aiheuttaa suun limakalvon kuivumisen raskauden aikana.

Raskauden aikana suun kuivuminen voi olla luonteeltaan ohimenevää tai siitä voi tulla jatkuva naisen kumppani koko lapsen kuljetuksen ajan. Jos suussa esiintyvä epämukavuus liittyy asetonin hajuun tai metalliseen makuun, se voi olla merkki raskausdiabetesta (se kulkee synnytyksen jälkeen).

  • hormonaaliset häiriöt;
  • virtsarakon puristaminen kasvavan kohtuun, mikä saa naisen menettämään paljon nestettä virtsan kanssa;
  • syöminen suolatut ja maustetut elintarvikkeet;
  • mineraalien ja veden ja suolan epätasapaino.

Tavallisesti raskauden aikana syljeneritys lisääntyy, joten ei kiinnitä huomiota kserostomiaan tänä aikana.

Työperäinen vaara

Ihmiset, joiden täytyy puhua paljon, kärsivät usein suuontelon kuivumisesta - nämä ovat koulujen ja yliopistojen opettajia, ammatillisia luennoitsijoita, taiteilijoita, oppaita, lastentarhanopettajia.

Kuinka vaarallinen on suun kuivuminen

Jos kserostomia ja hyposalivaatio ovat luonteeltaan ohimeneviä ja kulkeutuvat helposti sen jälkeen, kun syy on poistettu, ei tarvitse huolehtia. Tämä ehto ei edellytä hoitoa. Jos se ilmenee toisen sairauden oireena, on tarpeen kuulla lääkäriä ja tutkia.

Kerostomia voi johtaa halitoosiin.

Pitkäaikainen syljen tuotannon ja sisäänpääsyn väheneminen suuonteloon on täynnä vakavia seurauksia:

  • ikenien, kielen, hampaiden kudosten aliravitsemus;
  • hammaskiillon huono palauttaminen;
  • suuontelon tartuntataudit;
  • ruoansulatuskanavanhäiriöt;
  • suuontelon mikrobien epätasapainon aiheuttama halitosis (epämiellyttävä haju).

Syljen puuttuminen - luonnollinen antiseptinen - luo suotuisat olosuhteet sieni- ja bakteeri-infektioiden kehittymiselle. Tämän seurauksena kehittyy sammakko, stomatiitti, periodontinen tauti, karies.

Miten suun kuivumista

Yleensä taustalla olevan sairauden hoito palauttaa normaalin syljenerityksen. Syöpäsairaus, joka on aiheutunut syövän ja autoimmuunisairauksien hoidosta, eliminoidaan lääkkeiden avulla, joilla pyritään lisäämään syljen erittymistä keskushermoston reseptorien virittämisen kautta (Pilocarpine, Tsivemelin).

Jos suun kuivuminen on usein huolestuttavaa, lääkärit suosittelevat:

  • juoda enemmän nesteitä;
  • syödä vähemmän ruokaa, joka aiheuttaa suun kuivumista (pähkinät, keksejä, siruja, kuivattuja hedelmiä, suolakurkkua);
  • valvoa sisäilman kosteutta;
  • älä käytä suun huuhtelua liian usein;
  • käyttää sokerittomia hapanruokia tai purukumia voidakseen stimuloida syljeneritystä.

Lääkevalmisteet ja kotihoitotuotteet voivat auttaa sylkirauhasen palauttamisessa ja kserostomiaoireiden lievittämisessä. Nykyaikainen lääketeollisuus tuottaa syljen korvikkeita - geelejä, suihkeita ja huuhteluja ("Xerostomy", "Oralbalance").

Ne kosteuttavat limakalvoja, parantavat halkeamia, parantavat hammastahnan vaikutusta. Ne sisältävät öljyjä, vitamiineja, kasvisosia. Ne eivät kuitenkaan vaikuta syyhön ja tarjoavat vain tilapäistä helpotusta. Antibakteerisena aineena voit käyttää lysotsyymiliuosta.

Kansan reseptit

On suositeltavaa, että suuontelon kastelu tapahtuu merisuolan ja suolaliuoksen liuoksella vähintään neljä kertaa päivässä. Hyödyllinen huuhtelun keittäminen ja lääkekasvien infuusiot - kamomilla ja salvia. Hyvä teetä auttaa lehtiä minttua tai eukalyptusta. Ne voidaan helposti pureskella - tämä parantaa ruoansulatusta ja poistaa huonon hengityksen. Sisällytä ruokavalioon enemmän vihreitä (persilja on erityisen hyödyllinen), mehukkaita hedelmiä ja vihanneksia.

Tuoreiden mustikkojen päivittäinen käyttö vähentää suun kuivumista

Suun kuivuminen on hyvin poistettu mustikoita - tuore tai keitetty termos.

Althea Root -infuusio

Suun kuivuudesta auttaa Althea-juuren infuusiota (2 ruokalusikallista kuivaa raaka-ainetta kupillista kiehuvaa vettä). Se tulisi ottaa ruokalusikalla 4-5 kertaa päivässä puolitoista kuukautta.

Kokoelma ja tinktuura huuhteluun

10 g kuivaa kamomillaa, calamun juurta ja salvia keitetään lasillisella kiehuvaa vettä (kukin yrtti erikseen). Huuhtele suusi useita kertoja päivässä kolmella infuusiolla vuorotellen.

Lasi keitettyä vettä (jäähdytetään) lisätään 25 tippaa farmaseuttista tinktura-kalkkia tai koiruohoa. Voit käyttää molempia samanaikaisesti. 25-30 minuuttia ennen ateriaa liuosta huuhtele suusi kolme kertaa päivässä.

ennaltaehkäisy

Jos sinulla on sairauksia, joissa suun kuivuminen on yksi tärkeimmistä oireista, on parempi lopettaa tupakointi, alkoholijuomat, suolaiset elintarvikkeet ja kahvi. Juo vettä usein ja pienissä sipsissä. On hyödyllistä lisätä vähän sitruunamehua. Jos kontraindikaatioita ei ole, astioihin voidaan lisätä kuumia paprikat - se stimuloi sylkirauhasen työtä.

Video: Kolme syytä suun kuivumiseen

Suun kuivuminen ei ole vain merkki patologiasta vaan myös esteettisestä ongelmasta. Huolellinen hygienia, ennaltaehkäisy ja oikea-aikainen hoito auttavat välttämään moraalista ja fyysistä epämukavuutta.

Kuivan suun poistaminen: 20 tehokasta tapaa päästä eroon kuivasta suusta

Suun kuivuminen (lääketieteellinen termi xerostomia) on tila, jossa ei tuoteta riittävästi sylkeä, mikä johtaa krooniseen kuivauksen tunteeseen suussa. Suun kuivuminen on hyvin yleistä iäkkäillä ihmisillä, ja lisäksi se on erilaisten lääkkeiden sivuvaikutus. Myös vakava sairaus aiheuttaa vakavaa suun kuivumista. Tässä artikkelissa on hyödyllistä tietoa 20 parhaan korjaustoimenpiteen käytöstä, jotka voivat lievittää suun kuivumisen oireita.

Kaikki alla luetellut kserostomia käsittelevät menetelmät on tarkoitettu vain epämiellyttävän ilmiön poistamiseen. Kukaan heistä ei pysty selviytymään suuhun johtaneesta syystä. Samanaikaisesti oireiden torjunnan kanssa on erittäin suositeltavaa käydä läpi tutkimus, jonka tarkoituksena on määrittää kserostomia. Tämä on usein hyvin vaarallinen sairaus: esimerkiksi diabetes mellitus tai autoimmuun patologia.

Tutkimusten vähimmäisluettelo:

  • Sylkirauhasen ultraääni;
  • ptyalography;
  • yleiset ja biokemialliset verikokeet.

Näiden analyysien tulos on yleensä riittävä diagnoosin etsinnän määrittämiseksi.

Suun kuivumista koskevien kotipesulaitteiden lisäksi perinteisiä lääketieteellisiä menetelmiä ei pidä jättää huomiotta. Jotkut fysioterapeuttiset menetelmät mahdollistavat xerostomian eroon pitkän aikajakson. Tehokkaimmat menetelmät ovat:

  • elektroforeesi kaliumjodidilla sylkirauhasen alueella;
  • galvanotherapy;
  • sylkirauhasen värähtely.

Kotitapojen yhdistäminen kserostomian poistamiseksi ja fysioterapeuttiset menetelmät mahdollistavat entistä suuremman menestyksen tämän ilmiön torjumisessa.

20 yksinkertaista kodin korjaustoimenpiteitä suun kuivumisen poistamiseksi

Kuten tiedätte, suun kuivuminen voi olla hyvin häiritsevä tila pitkällä aikavälillä. Kuitenkin seuraavat muutaman yksinkertaisen kodin korjaustoimenpiteet voivat päästä eroon oireista ja estää suun kuivumisen.

1. Inkivääri

Mitä tehdä

  • Ota pieni pala tuoretta inkivääriä ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
  • Laita inkivääri, kaada kuppi vettä ja kiehauta.
  • Siivilöi inkiväärin teetä ja lisää hunajaa. Juo heti.

Lisäksi voit vain pureskella inkivääriä koko päivän ajan.

Kuinka usein?

Juo ginger-teetä 2-3 kertaa päivässä parhaan tuloksen saamiseksi.

Miksi se toimii

Inkivääri on monia parantavia ominaisuuksia. Tämä johtuu biologisesti aktiivisen yhdisteen, jota kutsutaan gingeroliksi, läsnäolosta. Lisäksi inkivääri stimuloi syljeneritystä. Se auttaa pitämään tarvittavan kosteuden suussa pitkään.

2. Vihreä tee

  • 1 tl vihreää teetä
  • 1 kupillinen vettä
  • hunaja (valinnainen)

Mitä tehdä

  • Ota lusikallinen vihreää teetä ja hauta lasillinen vettä.
  • Kantaa teetä ja lisää hunajaa. Juo heti.

Kuinka usein käyttää

Juo vihreää teetä 2-3 kertaa päivässä optimaalisen hyvinvoinnin varmistamiseksi.

Miksi se toimii

Vihreä tee, kuten inkivääri, on myös yksi parhaista yrtteistä suun kuivumisen hoitoon. Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se kykenee estämään kserostomia. Lisäksi vihreä tee on myös tunnettu sylkeä stimuloiva aine.

3. Aloe Vera Juice

Tarvitset

  • ¼ kupin aloe vera mehu / aloe vera geeli
  • Puuvillatyynyt

Mitä tehdä

  • Käytä aloe vera -mehua tai huuhtele suusi.
  • Ota myös vähän aloe vera geeliä puuvillapyyhkeellä ja levitä se tasaisesti suuhun.
  • Jätä muutama minuutti ja huuhtele huolellisesti vedellä.

Kuinka usein

Aloe vera -mehua voi kuluttaa kerran päivässä. Jos käytät geeliä, on tarpeen tehdä se 2-3 kertaa päivässä.

Miksi se toimii

Aloe veralla on loputtomia etuja kauneuden ja terveyden kannalta. Kerostomia on tärkeää, että aloe voi aiheuttaa sylkirauhasen toimintaa ja lisätä syljen tuotantoa suussa.

4. Ananas

Tarvitset

  • Tuoreet tai purkitetut ananakset

Mitä tehdä

  • Leikkaa tuoreet ananas ja pureskele vain kynsi hitaasti, jotta suusi pysyy kosteana.
  • Lisäksi voit käyttää makeuttamattomia säilöttyjä ananassia samaan aikaan.

Kuinka usein?

Useita kertoja päivässä. Älä pureskele ananasta tiukasti spanille, koska hedelmien happama ympäristö voi syödä pois hammaskiillettä.

Miksi se toimii

Ananas on runsaasti bromelainia, joka auttaa puhdistamaan suun. Hedelmät auttavat myös syljen harvennuksessa ja lisäävät syljen tuotantoa.

5. Sitruunamehu

  • ½ sitruuna
  • 1 lasillinen vettä
  • hunaja (valinnainen)

Mitä tehdä

  • Purista sitruunamehua lasilliseen vettä.
  • Lisää hunajaa maun mukaan. Säilytä tämä mehu ja käytä sitä koko päivän ajan.

Kuinka usein

Sitruunan tai muiden happamien hedelmien liiallinen kulutus voi johtaa hammaskiillon tuhoutumiseen. Rajaa käyttö siten 5-6 kertaa päivässä.

Miksi se auttaa

Sitruunat ovat erittäin hyödyllisiä parantamaan terveyttä ja kauneutta. Suuri määrä sitruunahappoa sitruunoissa auttaa pitämään suu puhtaana ja tuoreena, ja se myös stimuloi syljen tuotantoa, joka poistaa suun kuivumisen.

6. Oranssi mehu

Tarvitset

Mitä tehdä

  • Kuori oranssi ja sekoita mehu lasilliseen vettä.
  • Säilytä pullossa ja kuluta koko päivän ajan, jotta se säilyy suussa.
  • Vältä väkevän mehun käyttöä, sillä tämä saattaa pahentaa tilasi.

Kuinka usein

Juo laimennettua appelsiinimehua kerran päivässä.

Miksi se toimii

Kuten kollegansa (sitruunat), appelsiinit ovat myös runsaasti sitruunahappoa ja niillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Appelsiinimehu säilyttää suuontelon tuoreuden, poistaa huonon hengityksen. Sitruunahappo auttaa myös syljen rauhoittamisessa ja siten appelsiinimehu poistaa suun kuivumisen.

7. Fenkoli (apteekkileikkaus)

  • 1 tl tilliä siemeniä

Mitä tehdä

Vain pureskele fenkolin siemenet jokaisen aterian jälkeen.

Kuinka usein

Tee se päivittäin.

Miksi se toimii

Fennel-siemenet ovat runsaasti kasvien metaboliitteja, joita kutsutaan flavonoideiksi. Flavonoidit stimuloivat syljen tuotantoa ja auttavat pitämään suuontelon puhtaana. Tilli- siementen aromaattinen luonne auttaa normalisoimaan hengityksen hajua ja pitämään suuontelon tuoreuden pitkään.

7. Anis

Tarvitset

  • 1 tl aniksensiemeniä
  • 1 tl tilliä siemeniä (valinnainen)

Mitä tehdä

  • Ota muutamia aniksen siemeniä ja vain pureskele niitä jokaisen aterian jälkeen.
  • Lisäksi voit myös sekoittaa aniksen siemeniä tillien siemeniin lisättyä makua varten.

Kuinka usein

Tee tämä jokaisen aterian jälkeen.

Miksi se toimii

Anis (tieteellisesti Pimpinella anisum) on yrtti, jolla on monia lääkkeellisiä ominaisuuksia. Anis on nimetty ruokahalua stimuloivaksi. Aniksen siemenet ovat melko miellyttäviä, niiden käyttö auttaa torjumaan huonoa hengitystä ja suun kuivumista.

8. Rosemary

Tarvitset

  • 10-12 rosmariinilehdet
  • 1 lasillinen vettä

Mitä tehdä

  • Otetaan noin 10-12 lehtien rosmariinia, kaada lasillinen vettä ja anna seistä yön yli.
  • Käytä tätä vettä huuhtele suusi aamulla.

Kuinka usein

Tee se joka aamu.

Miksi se toimii

Rosemarylla ei ole vähemmän erinomaista tuoksua kuin fenkolin siemenet. Tunnetut rosmariinin antiseptiset ja rauhoittavat ominaisuudet, jotka voivat olla käyttökelpoisia suun kuivumisen hoidossa.

9. Selleri

Mitä tehdä

Vain leikkaa selleri palasiksi ja pureskaa ne koko päivän.

Kuinka usein

Pureskaa selleri kuiva-suun poistamiseksi päivittäin, kunnes saavutetaan optimaaliset tulokset.

Miksi se toimii

Selleri on kasvis, jolla on erilaisia ​​terveyshyötyjä. Selleri on runsaasti C-vitamiinia ja sisältää myös monia hyödyllisiä entsyymejä ja flavonoideja. Sellerin kyky säilyttää vettä on erityisen hyödyllinen kosteuden ylläpitämisessä suussa ja syljen tuotannon lisäämisessä.

Takaisin sisällysluetteloon

10. Persilja

Tarvitset

  • Muutama persilja lähtee

Mitä tehdä

Ota muutama persiljalehti ja pureskaa ne.

Kuinka usein

Päivittäin jokaisen aterian jälkeen.

Miksi persiljalehdet poistavat suun kuivumisen

Persilja on yrtti, jonka tiedetään olevan runsaasti A- ja C-vitamiineja, kalsiumia ja rautaa. Persiljaa voidaan kutsua luonnolliseksi suuhunvaimentimeksi. Lisäksi se on halpa luonnollinen tapa hoitaa suun kuivumista ja oireita, jotka liittyvät n (18): een. Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, joita voidaan käyttää suu puhtaana pitämiseen (19).

11. Oliiviöljy

Oliiviöljyä on käytetty vuosisatojen ajan suuhygienian ylläpitämiseksi.

  • 1 tl oliiviöljyä (ekstra-neitsyt)

Mitä tehdä

  • Pidä oliiviöljyä suussa 10–15 minuuttia
  • Sylkeä ja harjaa hampaasi tavalliseen tapaan.

Kuinka usein

Kerran päivässä joka aamu.

Miksi se toimii

Oliiviöljyllä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka johtuvat sen läsnäolosta, pääasiassa Oleocanthal-nimisestä yhdisteestä. Oliiviöljyn puhdistusvaikutus auttaa pitämään suussa kosteutta, poistaa suun kuivumisen oireet.

12. Kookosöljy

  • 1 tl kookosöljyä (ekstra-neitsyt)

Mitä tehdä

  • Pidä kookosöljyä suussa noin 10-15 minuuttia.
  • Sylkeä ja harjaa hampaasi tavalliseen tapaan.

Kuinka usein

Kerran päivässä joka aamu.

Miksi se toimii

Kuten oliiviöljy, myös kookosöljy auttaa säilyttämään riittävän kosteuden suussa. Se toimii luonnollisena kosteusvoiteena ja auttaa siten poistamaan suun kuivumista ja kaikkia xerostomian epämiellyttäviä oireita.

13. Kalaöljy

Tarvitset

  • Omega-3-rikas ruoka tai kalaöljylisä

Mitä tehdä

  • Sisällytä omega-3-ruokasi, kuten lohi ja tonnikala.
  • Tai kuluttaa noin 500 mg kalaöljyä päivässä.

Kuinka usein?

Paras tulos saavutetaan kahdesti päivässä.

Miksi se toimii

Kalaöljy sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, joiden tiedetään vähentävän tulehdusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljyn kulutus lisää syljen tuotantoa. Siten kalaöljyä voidaan myös käyttää poistamaan suussa oleva vakava kuivuminen.

14. Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt ovat luonnollisia parantavia ominaisuuksia ja parantavia vaikutuksia. Jotkut eteerisistä öljyistä sekä kansanläheisesti auttavat pääsemään eroon kuiva-suusta. Ne on lueteltu alla:

1. Piparmintun eteerinen öljy

Tarvitset

  • 2 tippaa mintun eteeristä öljyä

Mitä tehdä

  • Laita kaksi tippaa mintun eteeristä öljyä kielelle.
  • Levitä öljy suuhun kielellä.

Kuinka usein?
Tee tämä viikon ajan ennen jokaista ateriaa.

Miksi se toimii

Piparminttuöljy (tieteellisesti Mentha Piperita) stimuloi sylkirauhasia tuottamaan enemmän sylkeä. Sillä on myös suojaava vaikutus. Yhdisteen läsnäolo Zineolin nimellä minttuöljyssä auttaa nopeuttamaan suuontelossa olevan liman erittymistä.

2. Curly mintin eteerinen öljy (curly mint)

Tarvitset

  • 1-2 tippaa kihara minttu eteerinen öljy

Mitä tehdä

  • Levitä hammasharjaan yksi tai kaksi tippaa kiertynyt minttuöljyä. Tai pudota 1-2 tippaa lasilliseen puhdasta vettä.
  • Puhdista tai huuhtele suu varovasti

Kuinka usein?

Jokaisen aterian jälkeen.

Miksi se toimii

Curly minttuöljy on yksi tärkeimmistä ainesosista, joita käytetään monissa hammastahnoissa ja suuhuuhteluissa. Käpristynyt piparminttu voi vapauttaa huonoa hengitystä ja suun kuivumista sen antibakteeristen ja puhdistusominaisuuksien vuoksi.

3. Laske eteerinen öljy

Tarvitset

  • 2 tippaa neilikan eteeristä öljyä

Mitä tehdä

  • Levitä kaksi tippaa kynsiöljyä kielelle.
  • Levitä kielen eteerinen öljy koko suuhun.

Kuinka usein

Toista päivittäin jokaisen aterian jälkeen.

Miksi se toimii

Kynsiöljy sisältää hyödyllisiä öljyjä, kuten eugenolia. Eugenoli on aromaattinen yhdiste, joka tunnetaan anestesia-aineena ja antiseptisenä aineena. Nämä kynsiöljyn ominaisuudet auttavat pääsemään eroon kuivuusuunien oireista.

4. Eukalyptuksen eteerinen öljy

Tarvitset

  • 2 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä

Mitä tehdä

  • Levitä kaksi tippaa eukalyptus-eteeristä öljyä sormeen tai hammasharjaan.
  • Levitä varovasti koko suuhun.

Kuinka usein

Päivittäin jokaisen aterian jälkeen.

Miksi se toimii

Kuten piparminttuöljy, eukalyptuksen eteerinen öljy sisältää myös mentolia. Eukalyptus-eteerisen öljyn aromaattinen luonne ja sen antibakteeriset ominaisuudet auttavat huonon hengityksen ja suun kuivumisen hoidossa.

15. Apple Cider etikka

  • 1 tl omenaviinietikkaa
  • 1 lasillinen vettä

Mitä tehdä

  • Lisää omenahappoa lasilliseen vettä ja sekoita hyvin. Huuhtele suusi koko päivän.

Kuinka usein

Käytä omenaviinietikkaa päivittäiseen kuivuusuuniin.

Miksi se toimii

Etikkahappo on yksi omenaviinietikan tärkeimmistä komponenteista, sillä sen ansiosta sillä on antibakteerisia ja antioksidantteja. Apple-siiderin etikkaa käytetään usein perinteisessä lääketieteessä diabeteksen hoitoon ja se on tehokas keino suuhun kuivumisen poistamiseksi.

16. Vaseliini

Tarvitset

Mitä tehdä
Levitä ohut kerros vaseliinia kumit ja huulet.

Kuinka usein

Päivittäin yön yli

Miksi se toimii

Vaseliinia käytetään haavan paranemisen nopeuttamiseen ja kosteuden säilyttämiseen. Vaseliinin käyttö voi näin ollen auttaa kuivahoidon hoidossa, erityisesti yöllä.

17. Jogurtti

Tarvitset

Mitä tehdä

  • Voitele suun limakalvo ohuella jogurttikerroksella.

Kuinka usein?

Käytä kuivaa suuta sisältävää jogurttia 2-3 kertaa päivässä.

Miksi se toimii

Jogurtti sisältää erilaisia ​​ravinteita ja kivennäisaineita. Tuotteessa on myös kosteuttavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin petrolatum, mikä voi auttaa poistamaan suun kuivumisen oireet.

18. Rauta

Tarvitset

Mitä tehdä

  • Yli 50-vuotiaiden tulisi kuluttaa noin 8 mg rautaa päivässä.
  • 18–50-vuotiaat voivat käyttää kapseleita, jotka sisältävät 18 mg rautaa päivässä.

Kuinka usein?

Kuluta rautaa täydentää päivittäin.

Miksi se toimii

Ihmisen ornanismi tarvitsee riittävän määrän rautaa toimiakseen kunnolla ja ylläpitämään yleistä hyvää terveyttä. Suun kuivuminen on yksi yleisimmistä ja toistuvista raudanpuutteen oireista, ja tilaa voidaan parantaa kuluttamalla lisää rautaa.

19. Cayennen pippuri

Tarvitset

  • Pinch maaperän cayenne pippuria

Mitä tehdä

  • Ota maadoitettu cayenne-paprika märälle sormelle ja pyyhi koko kieli.

Kuinka usein

Toista toimenpide 2-3 kertaa päivässä.

Miksi se toimii

Cayenne-pippuri, joka on tieteellisesti nimeltään C apsicum annuum "Cayenne", on melko suosittu luonnollinen korjaustoimenpide, joka johtuu ruoansulatuskanavan detox-ominaisuuksista ja eduista. Cayenne-pippurilla on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka ovat käyttökelpoisia suun kuivumisen oireiden hoidossa.

20. Liukas Elm

Tarvitset

  • ½ tl liukasta jalkakuorijauhetta
  • vesi

Mitä tehdä

  • Sekoita liukas jalkakuorijauhe muutama tippa vettä ja hiero liuos varovasti suuhun. Sitten huuhtele suusi.
  • Lisäksi on mahdollista kuluttaa teetä liukkaasta jalkakuoresta.

Kuinka usein

Voit hakea liitä joka aamu tai käyttää tätä teetä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi se toimii

Liukas jalka on pieni puu, jolla on parantavia ominaisuuksia. Tämän puun kuorta käytetään usein eroon erilaisista vaivoista. Se sisältää limaa, joka peittää vatsan seinät ja rauhoittaa vatsaan, kurkkuun, suuhun ja suolistoon. Täten liukas jalka voi auttaa ruoansulatuksessa ja tulehduksessa. Lisäksi liukkaan jalkaosan anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet poistavat vakavan suun kuivumisen.

Suun kuivumisen ehkäiseminen

Voit helposti kokeilla näitä kodin korjaustoimenpiteitä päästäksesi kuiviin suusta, koska suurin osa tarvittavista ainesosista on keittiössä. Kun olet nähnyt positiivisia muutoksia kunnossasi, yritä noudattaa alla lueteltuja ehkäiseviä vinkkejä, jotta vältät suun kuivumisen.

Ennaltaehkäisyvihjeitä:

  • Rajoita kofeiinin saanti.
  • Käytä sokerittomia purukumia tai sokerittomia imeviä makeisia.
  • Vältä alkoholia sisältävää suuvettä.
  • Lopeta tupakointi.
  • Säilytä riittävästi kehon kosteutta
  • Kokeile käyttää kosteuttavia suihkeita ja geelejä, joita on saatavana ilman reseptiä. Ne voivat toimia syljen korvikkeena.
  • Käytä suuvesiä, jotka on suunniteltu erityisesti suussa kuivumista vastaan.
  • Vältä sellaisten lääkkeiden käyttöä, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista.
  • Vältä hengittämistä suun kautta. Yritä hengittää nenäsi läpi, etenkin yöllä.
  • Käytä huoneen kostutinta yöllä. Laite kosteuttaa ympärillä olevaa ilmaa.
  • Vältä sokerisia ja hiilihapotettuja juomia.
  • Käytä fluoridi-hammastahnaa.
  • Kuluttaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti proteiinia. Myös ruokavalioon kuuluvat keitot ja liemet.
  • Vältä syömästä kuivaa ruokaa, kuten leipää, leivonnaisia ​​ja keksejä.

Suun kuivuminen voi olla vakava huolenaihe, jos se on krooninen. Jos olet sellaisten joukossa, jotka kärsivät samanlaisesta tilanteesta, yritä olla viivästymättä ja ryhtyä käsittelemään ongelmaa. On aina parempi hoitaa suun kuivumista varhaisessa vaiheessa ongelman toistumisen estämiseksi. Koska itse suun kuivuminen on myös oire tietyille sairauksille ja lääkkeille, ota yhteyttä lääkäriisi tutkimukseen ja kuulemiseen.

Vastaukset lukijoiden kysymyksiin

- Miten voin päästä eroon kuiva suusta yöllä?

- Suun kuivumisen estämiseksi yöllä käytä ilmankostuttimella ilmaa. Lisäksi voit levittää huuleen ohutkerroksen vaseliinia "tiivistämään" kosteutta ja välttämään suu kuivumista.

- Mikä aiheuttaa suun kuivumista työn aikana?

- Yksi tärkeimmistä syistä kuivauksen kuivumisesta työn aikana on nestehukka. Kuuma sää lisää kuivumisen todennäköisyyttä.

- Miten ehkäisemään suun kuivumista aamulla?

- Kun olet herännyt, harjaa hampaat fluoridihammastahnalla. Käytä mitä tahansa edellä mainituista luonnollisista korjaustoimenpiteistä suuvettä. Lisäksi voit myös käyttää apteekkisuihkuainetta tai geelejä, jotka on suunniteltu pitämään suusi kosteana.

- Mikä lääkäri kohtelee suun kuivumista?

- Voit käydä hammaslääkärillä, jos sinulla on ongelmia suun kuivumisessa. Kuitenkin, jos suun kuivuminen on oire altisairaudelle, on suositeltavaa käydä ensin paikallisessa GP: ssä.

- Voiko suun kuivuminen aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, jos niitä ei hoideta?

- Vaikea suun kuivuminen voi aiheuttaa vakavia hampaiden vikoja ja kumitulehduksia, jos niitä ei hoideta. Tämä tila voi myös johtaa jatkuvaan huonoon hengenvetoon, joka johtuu bakteerien kasvusta suussa.

Kirjoittaja: Irina Surkova, Moskovan lääketieteen portaali ©